Myworkout GO - Gå eller løp

Tilbyr kjøp i appen

Å få resultater fra treningsøktene dine er kanskje enklere enn du tror. Ved å se på forskningen rundt trening, rydder Myworkout GO unna trender og overkompliserte treningsrutiner for å fokusere på det som faktisk fungerer og som alle kan nyttegjøre seg av.

I hjertet av Myworkout GO er en presis måte å evaluere din fysiske form. Ved å se på mengden arbeide du er i stand til å utføre i løpet av en vanlig høyintensitets intervalløkt, beregner appen ditt maksimale oksygenopptak (VO2max) og biologiske alder. Dette er de viktigste målene på fysisk helse vi har i dag.

VO2max er i gjennomsnitt redusert med 1% hvert år etter etter at man har fyllt 20 år. Det er derimot mulig, med rett type og mengde trening, å nå og beholde samme VO2max som en gjennomsnittlig 20-åring (20 i biologisk alder) til du er i 80-årene. For de fleste vil kun to 4x4 minutter intervalltreninger i uken være nok til å oppnå dette – og hvis du kombinerer det med styrketrening vil du forbedre deg enda mer ved å øke din arbeidsøkonomi.

Appen vil guide deg når du utfører en 4x4 intervalltrening. Bare velg treningstype, trykk start og følg instruksjonene.

GRATISFUNKSJONER
• Bruk den utendørs, på tredemølle eller treningsmaskiner.
• Bruk den til å måle vanlige gåturer, løpeturer eller treninger.
• Full treningslogg.
• Pulstilbakemeldinger. *

PREMIUMFUNKSJONER
• Ukentlig aktivitets-score.
• VO2max og biologisk alder-evaluering.
• Statistikk og grafer.
• Pulsguiding. *
• Trenings- og instruksjonsvideoer.

* Krever en kompatibel pulssensor.

NOTATER
Et månedlig gjentagende premiumabonnement for Myworkout GO kreves for tilgang på premiumfunksjonene og er tilgjengelig som kjøp-i-app etter du har registrert konto. Abonnementet blir fornyet automatisk hver måned og blir belastet din Play Store-konto så lenge det ikke kanselleres minst 24 timer før slutten av inneværende periode. Du kan slå av automatisk fornying når som helst i innstillingene for din Play Store-konto. Kansellering av den inneværende abonnementsperioden er ikke mulig. Hvis du kvalifiserer til en gratis prøveperiode vil betalingen bli belastet Play Store-kontoen så snart den er over. Hvis ikke vil den bli belastet ved bekreftelse av kjøpet. Se fullstendig personvernserklæring og vilkår for bruk her: https://myworkout.com/vilkar-for-bruk-og-personvern/

Pasienter med hjertesykdom bør konsultere lege før man begynner med høyintensitets intervalltrening.

Appen bruker telefonens GPS for å finne posisjonen din under bruk. Kontinuerlig bruk av GPS som kjører i bakgrunnen kan dramatisk redusere batteriets levetid.

Metodene som er brukt i Myworkout GO er basert på 25 år med den verdenskjente forskningen til professorene i medisin, Jan Hoff og Jan Helgerud, fra det Nobelprisvinnende (2015) Fakultet for Medisin ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet - NTNU.
Finn ut mer
Skjul
3,9
47 totalt
5
4
3
2
1
Laster inn...

Dette er nytt

Forbedret håndtering av organisasjonsinvitasjoner.
Finn ut mer
Skjul

Tilleggsinformasjon

Oppdatert
11. januar 2019
Størrelse
20M
Installeringer
10 000+
Gjeldende versjon
2.16.4
Krever Android
4.3 og nyere
Egnethet
Produkter i appen
USD 0,99–USD 3,99 per vare
Tillatelser
Levert av
Myworkout AS
Utvikler
Myworkout AS Ingvald Ystgaards veg 23 7047 TRONDHEIM NORWAY
©2019 GoogleNettstedets vilkårPersonvernUtviklereArtisterOm Google|Posisjon: USASpråk: norsk
Ved å kjøpe denne varen gjør du en transaksjon med Google Payments, og du samtykker i vilkårene for bruk og personvernreglene for Google Payments.