Stille

Drømmen om det gode

Om denne appen

Appen er rettet mot barn, unge, lærere og foreldre. Øvelsene kan hjelpe deg med å:

* håndtere stress og uro
* styrke din trivsel, trygghet og selvfølelse
* lære lettere ved å ha en større ro

Øvelsene er korte og enkle og bruke. De kan gjøres alene eller sammen i grupper.

I en hverdag som ofte er full av informasjon, høyt tempo, forventninger og stress, er det godt å gi seg tid til stillhet.

Forskning og erfaring viser at regelmessig bruk av våre øvelser styrker velvære og selvfølelse, minsker stress og aggressivitet, og gir bedre forutsetninger for læring. Øvelsene bidrar til harmoni i klasser, familier og andre grupper når man gjør dem sammen.

Appen er gratis tilbud til glede for alle som bruker den.