Tinnitus - Riktig fokus

Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Norwegian (Norway)

HLF Briskeby rehabilitering og utadrettede tjenester as tilbyr ulike tjenester innen fagområdet hørsel. Tilbud til personer med tinnitus eller Menieres gis i form av rehabiliteringsopphold og tilpasningskurs.
Rehabiliteringstilbudet er basert på nevrofysiologisk og kognitiv modell og følger prinsippene i TRT-metoden, (Tinnitus retraining therapy) hvor fokusert avspenning er en rød tråd under hele forløpet.
Tinnituslyd kan være så overveldende at den forstyrrer fokus fra hverdagslige situasjoner, sosialt og yrkesmessig, og mange sliter derfor med å kunne konsentrere seg. Tinnituslyden kan ta så mye av oppmerksomheten at det fører til konsentrasjonsvansker, hukommelsestap og utmattelse.

Fokuseringsøvelser
Med fokuseringstrening øver du opp evnen til å kontrollere oppmerksomheten med bevissthet og vilje. Når du lærer å fokusere på det du vil, havner tinnitus i bakgrunnen – og den negative virkningen
tinnitus kan ha på konsentrasjonen, reduseres.
Man kan kontrollere oppmerksomheten ved å flytte den mellom ulike lydinntrykk.
Målet er ikke at du aldri skal legge merke til tinnitus, men at du bruker bevissthet og vilje til å skifte fokus mellom forskjellige inntrykk. Dermed kan du bedre fokusere på arbeidsoppgaver, bakgrunnslyd, positive tanker – og det som skjer rundt deg – i stedet for på tinnituslyden.

Avspenningsøvelser
Hovedhensikten med fokusert avspenningsøvelse er å få ned stressnivået, fordi stress har vist seg å påvirke tinnituslyd på en negativ måte.
Målet er å få en avspenningseffekt som du kan bruke når du kjenner at tinnituslyden går opp på grunn av økt stressnivå.
Øvelsene kan også brukes i forbindelse med søvn, for å lettere sovne, samt forebygging av økt stress.
HLF Briskeby rehabilitation and outbound services as offers various services in the field of hearing. Offers for people with tinnitus or Menieres are given in the form of rehabilitation stays and adaptation courses.
The rehabilitation program is based on the neurophysiological and cognitive model and follows the principles of the TRT method (Tinnitus retraining therapy) where focused relaxation is a red thread throughout the course.
Tinnitus sound can be so overwhelming that it interferes with the focus of everyday situations, socially and professionally, and many therefore struggle to concentrate. The tinnitus sound can take so much attention that it causes difficulty in concentrating, memory loss and fatigue.

focusing Exercises
With focus training, you practice the ability to control awareness with awareness and will. When you learn to focus on what you want, tinnitus ends up in the background - and the negative impact
tinnitus may have on the concentration reduced.
You can control your attention by moving it between different sound impressions.
The goal is not to ever notice tinnitus, but to use awareness and willingness to shift focus between different impressions. Thus, you can better focus on work tasks, background sound, positive thoughts - and what's happening around you - rather than on the tinnitus sound.

relaxation exercises
The main purpose of focused relaxation exercise is to bring down the stress level, because stress has been shown to adversely affect tinnitus sound.
The goal is to get a relaxation effect that you can use when you feel that the tinnitus sound goes up because of the increased stress level.
The exercises can also be used in conjunction with sleep, to ease sleep, as well as prevention of increased stress.
Read more
Collapse
4.0
4 total
5
4
3
2
1
Loading...

What's New

Førsteutgave. Gi oss gjerne beskjed om dere ønsker nye funksjoner i appen!
Read more
Collapse

Additional Information

Updated
March 7, 2019
Size
35M
Installs
500+
Current Version
1.0
Requires Android
5.0 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
WAYS AS
Developer
Øvre Slottsgate 0157 Oslo Norway
©2019 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.