賽馬會心導遊計劃

最近工作會否覺得很累?很難放鬆?又或者覺得自己值得一個更有意義更豐盛的生活呢?雖然我們很難現在就放下手頭上的工作,即興地來一趟旅行,但其實我們每天也可以騰出一點時間讓我們放鬆一下身心,讓我們都去一趟【心導遊】!

賽馬會心導遊計劃建立了全香港首個網上一站式心理健康服務平臺,讓大家可以在隨時隨地照顧自己的心理需要。

平臺特點:

• 進行簡易心理健康評估後,建議適合的服務
• 實證爲本,透過互動的練習協助你管理壓力、焦慮及抑鬱情緒,達至豐盛人生
• 透過實時數據時刻監察自己的心理健康情況及訓練進度
• 提供關顧他人心理健康的小錦囊
• 更新最新有關精神健康和精神病污名的研究數據及結果
• 提供工作間心理健康工具箱
• 更新計劃内最新活動及訓練動向

此計劃由香港中文大學及新生精神康復會主辦,並由《説書人》協辦。
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收合
5.0
總數:5
5
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已更新
2019年4月3日
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1.0.3
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4.1 或以上版本
內容分級
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