Reach your weight goal faster with My Diet Diary, your diet & fitness companion! The easiest way to lose weight, maintain weight, or gain weight.

The elegant and simplest weight loss app to track your food, calories, exercise, weight, cholesterol, carbs, calories burned, other nutrition data. Proven success as millions of people worldwide have used this app to reach their weight goal!

KEY HIGHLIGHTS
✔ Simplest way to track what you eat and view a full nutritional summary
✔ Journal to track your daily exercise, calories burned, and minutes exercised
✔ Detailed daily diary summary to see your overall progress and how to improve
✔ Easy to read reports and graphs to view trends
✔ Daily diet and fitness tips
✔ Reminders to help you stay on track

NUTRITION TRACKING
✔ Daily calorie counter and track other nutrition data (protein, carbs, cholesterol, sugar, fiber, etc)
✔ Set weight loss goal and use our calorie tracker to start tracking your calorie budget and diet
✔ Body Mass Index BMI calculator
✔ View weight charts, calories consumed charts, diet summary, and reports tracking your weight loss
✔ Daily dieting tips

FOOD TRACKING
✔ Add food from our database of 150,000+ foods and healthy recipes for no matter what diet you are on: Atkins, Gluten free, Paleo, Jenny Craig, Weight watchers, etc
✔ Automatically provide details about every single food: protein, gluten, carbs, calories, vitamins, cholesterol, and minerals
✔ Calculate total micro and macro nutrients
✔ Not on diet? Have diabetes? Use as food log, journal, and tracker to see breakdown of calories from carbs and fats

EXERCISE & FITNESS TRACKING
✔ Connect and see your steps progress from your Fitbit, Jawbone Up, or other activity tracking devices or step counting
✔ Log over 65 exercises to see calories burned and calories lost
✔ See calories & fat you burned with our step counter
✔ BMR Calculator and BMI calculator
✔ View weight charts, calories burned charts, and minutes exercised charts
✔ Track cardio, walking, biking, running, step counter, and more!
✔ Daily fitness tips

PERSONALIZED TRACKER
✔ Connect your Fitbit, Jawbone Up and more for a comprehensive view of all your fitness and nutritional information

NUTRITION AND FITNESS COMMUNITIES
✔ Tap in to MedHelp’s community, the largest online health community, for support and motivation
✔ Ask questions and get answers if you have conditions such as diabetes or simply want to improve your health
✔ Discuss and learn about health recipes
✔ Find a fitness pal or dieting advice in our community

This app is your all-in-one diet coach, weight coach, and fitness coach.

Cheers to Good Health!

Nå din vægt mål hurtigere med min kost dagbog, din kost og fitness følgesvend! Den nemmeste måde at tabe sig, holde vægten, eller tage på i vægt.

Den elegante og enkleste vægttab app til at spore dine fødevarer, kalorier, motion, vægt, kolesterol, kulhydrater, kalorier brændt, andre ernæring data. Dokumenteret succes som millioner af mennesker verden over har brugt denne app til at nå deres vægt mål!

KEY HØJDEPUNKTER
✔ enkleste måde at spore, hvad du spiser og se en fuld ernæringsmæssig oversigt
✔ Journal at spore din daglige motion, forbrændte kalorier, og få minutter udøves
✔ Detaljeret daglige dagbog resumé for at se din samlede fremskridt og hvordan man kan forbedre
✔ Let at læse rapporter og grafer for at se tendenser
✔ daglige kost og fitness tips
✔ Påmindelser til at hjælpe dig med at holde på sporet

ERNÆRING TRACKING
✔ Daglig kalorietæller og spore andre ernæring data (protein, kulhydrater, kolesterol, sukker, fibre, osv)
✔ Indstil vægttab mål og bruge vores kalorie tracker at begynde at spore din kalorie budget og kost
✔ Body Mass Index BMI regnemaskine
✔ Se vægt diagrammer, kalorier forbruges -træer, kost resumé og rapporter sporing dit vægttab
✔ Daglige slankekure tips

FOOD TRACKING
✔ Tilføj mad fra vores database med 150.000 fødevarer og sunde opskrifter til uanset hvad kost du er på: Atkins, Glutenfri, Paleo, Jenny Craig, Weight Watchers, etc
✔ give oplysninger om hver enkelt fødevare Automatisk: protein, gluten, kulhydrater, kalorier, vitaminer, kolesterol og mineraler
✔ Beregn total mikro og makro næringsstoffer
✔ Ikke på diæt? Har diabetes? Anvendelse som fødevarer log, journal, og tracker for at se fordelingen af ​​kalorier fra kulhydrater og fedt

Motion TRACKING
✔ Tilslut og se dine skridt videre fra din Fitbit, Jawbone Up eller andre aktivitet tracking udstyr eller trin optælling
✔ Log over 65 øvelser for at se kalorieforbrænding og kalorier tabt
✔ Se kalorier & fedt du brændt med vores skridttæller
✔ BMR Calculator og BMI regnemaskine
✔ Se vægt diagrammer, forbrændte kalorier diagrammer, og få minutter udøves diagrammer
✔ Track cardio, gåture, cykling, løb, skridttæller, og meget mere!
✔ Daglige fitness tips

PERSONLIG TRACKER
✔ Tilslut din Fitbit, Jawbone Up og mere for et samlet overblik over alle dine fitness og ernæringsmæssige oplysninger

ERNÆRING OG FITNESS FÆLLESSKABER
✔ Tryk på MedHelp s samfund, det største online sundhed community, for støtte og motivation
✔ Stil spørgsmål og få svar, hvis du har tilstande som diabetes eller blot ønsker at forbedre din sundhed
✔ Diskutere og lære om sundhed opskrifter
✔ Find et fitnesscenter kammerat eller slankekure rådgivning i vores samfund

Denne app er din alt-i-én kost træner, vægt træner og fitness coach.

Cheers til et godt helbred!