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KEY HIGHLIGHTS
✔ Simplest way to track what you eat and view a full nutritional summary
✔ Journal to track your daily exercise, calories burned, and minutes exercised
✔ Detailed daily diary summary to see your overall progress and how to improve
✔ Easy to read reports and graphs to view trends
✔ Daily diet and fitness tips
✔ Reminders to help you stay on track

NUTRITION TRACKING
✔ Daily calorie counter and track other nutrition data (protein, carbs, cholesterol, sugar, fiber, etc)
✔ Set weight loss goal and use our calorie tracker to start tracking your calorie budget and diet
✔ Body Mass Index BMI calculator
✔ View weight charts, calories consumed charts, diet summary, and reports tracking your weight loss
✔ Daily dieting tips

FOOD TRACKING
✔ Add food from our database of 150,000+ foods and healthy recipes for no matter what diet you are on: Atkins, Gluten free, Paleo, Jenny Craig, Weight watchers, etc
✔ Automatically provide details about every single food: protein, gluten, carbs, calories, vitamins, cholesterol, and minerals
✔ Calculate total micro and macro nutrients
✔ Not on diet? Have diabetes? Use as food log, journal, and tracker to see breakdown of calories from carbs and fats

EXERCISE & FITNESS TRACKING
✔ Connect and see your steps progress from your Fitbit, Jawbone Up, or other activity tracking devices or step counting
✔ Log over 65 exercises to see calories burned and calories lost
✔ See calories & fat you burned with our step counter
✔ BMR Calculator and BMI calculator
✔ View weight charts, calories burned charts, and minutes exercised charts
✔ Track cardio, walking, biking, running, step counter, and more!
✔ Daily fitness tips

PERSONALIZED TRACKER
✔ Connect your Fitbit, Jawbone Up and more for a comprehensive view of all your fitness and nutritional information

NUTRITION AND FITNESS COMMUNITIES
✔ Tap in to MedHelp’s community, the largest online health community, for support and motivation
✔ Ask questions and get answers if you have conditions such as diabetes or simply want to improve your health
✔ Discuss and learn about health recipes
✔ Find a fitness pal or dieting advice in our community

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Cheers to Good Health!

Erreichen Sie Ihr Gewicht Ziel schneller Mein Diät-Tagebuch, Ihre Ernährung und Fitness-Begleiter! Der einfachste Weg, um Gewicht zu verlieren, Gewicht zu halten, oder Gewichtszunahme.

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KEY HIGHLIGHTS
✔ einfachste Weg, um zu verfolgen, was Sie essen und sehen eine vollständige Ernährungsübersicht
✔ Blatt, um Ihre tägliche Übung zu verfolgen, Kalorienverbrauch, und Minuten ausgeübt
✔ Detaillierte tägliche Tagebuch Zusammenfassung, um Ihre allgemeine Fortschritt zu sehen und wie sie zu verbessern
✔ Einfach zu Berichten und Diagrammen, um Trends anzuzeigen lesen
✔ Tägliche Ernährung und Fitness-Tipps
✔ Reminders zu helfen, auf Kurs zu bleiben

ERNÄHRUNG TRACKING
✔ Tägliche Kalorienzähler und verfolgen andere Ernährungsdaten (Eiweiß, Kohlenhydrate, Cholesterin, Zucker, Faser, etc)
✔ Stellen Sie Gewichtsverlust Ziel und nutzen Sie unsere Kalorien Verfolger Ihre Kalorienhaushalt und Ernährung zu starten
✔ Body Mass Index BMI-Rechner
✔ Gewichts anzeigen Charts, Kalorien verbraucht Charts, Ernährung Zusammenfassung und Berichte Verfolgung Ihrer Gewichtsverlust
✔ Tägliche Diät-Tipps

Food Tracking
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✔ Automatisches Einzelheiten über jede einzelne Lebensmittel: Protein, Gluten, Kohlenhydrate, Kalorien, Vitamine, Cholesterin und Mineralien
✔ Berechnen Gesamt Mikro- und Makronährstoffe
✔ Nicht auf Diät? Diabetes haben? Verwendung als Lebensmittel log, Journal, und Tracker zur Aufschlüsselung der Kalorien aus Kohlenhydraten und Fetten zu sehen

Exercise & Fitness TRACKING
✔ Verbinden Sie und sehen Sie Ihre Schritte Fortschritte von Ihrem Fitbit, Jawbone Up, oder andere Aktivitäten-Tracking-Geräte oder Schrittzählung
✔ Einloggen über 65 Übungen, um Kalorien verbrannt und Kalorien verloren sehen
✔ Siehe Kalorien & Fett Sie mit unserem Schrittzähler verbrannt
✔ BMR Calculator und BMI-Rechner
✔ Gewichts anzeigen Charts, Kalorienverbrauch Diagramme und Minuten ausgeübt Charts
✔ Spur Cardio, Wandern, Radfahren, Joggen, Schrittzähler und vieles mehr!
✔ Tägliche Fitness-Tipps

PERSONALIZED TRACKER
✔ Verbinden Sie Ihr Fitbit, Jawbone Up und mehr für eine umfassende Sicht auf alle Ihre Fitness und Ernährungsinformationen

Ernährung und Fitness GEMEINSCHAFTEN
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Ein Hoch auf gute Gesundheit!