Reach your weight goal faster with My Diet Diary, your diet & fitness companion! The easiest way to lose weight, maintain weight, or gain weight.

The elegant and simplest weight loss app to track your food, calories, exercise, weight, cholesterol, carbs, calories burned, other nutrition data. Proven success as millions of people worldwide have used this app to reach their weight goal!

KEY HIGHLIGHTS
✔ Simplest way to track what you eat and view a full nutritional summary
✔ Journal to track your daily exercise, calories burned, and minutes exercised
✔ Detailed daily diary summary to see your overall progress and how to improve
✔ Easy to read reports and graphs to view trends
✔ Daily diet and fitness tips
✔ Reminders to help you stay on track

NUTRITION TRACKING
✔ Daily calorie counter and track other nutrition data (protein, carbs, cholesterol, sugar, fiber, etc)
✔ Set weight loss goal and use our calorie tracker to start tracking your calorie budget and diet
✔ Body Mass Index BMI calculator
✔ View weight charts, calories consumed charts, diet summary, and reports tracking your weight loss
✔ Daily dieting tips

FOOD TRACKING
✔ Add food from our database of 150,000+ foods and healthy recipes for no matter what diet you are on: Atkins, Gluten free, Paleo, Jenny Craig, Weight watchers, etc
✔ Automatically provide details about every single food: protein, gluten, carbs, calories, vitamins, cholesterol, and minerals
✔ Calculate total micro and macro nutrients
✔ Not on diet? Have diabetes? Use as food log, journal, and tracker to see breakdown of calories from carbs and fats

EXERCISE & FITNESS TRACKING
✔ Connect and see your steps progress from your Fitbit, Jawbone Up, or other activity tracking devices or step counting
✔ Log over 65 exercises to see calories burned and calories lost
✔ See calories & fat you burned with our step counter
✔ BMR Calculator and BMI calculator
✔ View weight charts, calories burned charts, and minutes exercised charts
✔ Track cardio, walking, biking, running, step counter, and more!
✔ Daily fitness tips

PERSONALIZED TRACKER
✔ Connect your Fitbit, Jawbone Up and more for a comprehensive view of all your fitness and nutritional information

NUTRITION AND FITNESS COMMUNITIES
✔ Tap in to MedHelp’s community, the largest online health community, for support and motivation
✔ Ask questions and get answers if you have conditions such as diabetes or simply want to improve your health
✔ Discuss and learn about health recipes
✔ Find a fitness pal or dieting advice in our community

This app is your all-in-one diet coach, weight coach, and fitness coach.

Cheers to Good Health!

Φτάσετε το στόχο σας βάρος πιο γρήγορα με μου ημερολόγιο διατροφής, τη διατροφή σας και σύντροφος γυμναστικής! Ο ευκολότερος τρόπος για να χάσετε βάρος, να διατηρήσουν το βάρος, ή αύξηση του σωματικού βάρους.

Το κομψό και απλούστερη απώλεια βάρους app για να παρακολουθείτε τα τρόφιμα, τις θερμίδες, άσκηση, το βάρος, τη χοληστερόλη, υδατάνθρακες, θερμίδες που καίγονται, και άλλα στοιχεία της διατροφής σας. Αποδεδειγμένη επιτυχία, καθώς εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιήσει αυτό το app για να επιτευχθεί ο στόχος το βάρος τους!

ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
✔ απλούστερος τρόπος για να παρακολουθείτε ό, τι τρώτε και να δείτε μια μεγάλη θρεπτική περίληψη
✔ Εφημερίδα για να παρακολουθείτε την καθημερινή σας άσκηση, θερμίδες που καίγονται, και λεπτό ασκούνται
✔ Λεπτομερής ημερήσια περίληψη ημερολόγιο για να δείτε τη συνολική πρόοδο σας και πώς μπορεί να βελτιωθεί
✔ Εύκολο να διαβάσει τις εκθέσεις και γραφικές παραστάσεις για να δείτε τις τάσεις
✔ καθημερινή διατροφή και καλή φυσική κατάσταση συμβουλές
✔ υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσει να μείνετε σε καλό δρόμο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
✔ Καθημερινή μετρητή θερμίδων και να παρακολουθείτε τα άλλα στοιχεία της διατροφής (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, χοληστερίνη, ζάχαρη, φυτικές ίνες, κλπ)
✔ Ρυθμίστε το στόχο απώλειας βάρους και να χρησιμοποιήσετε θερμίδες tracker μας για να αρχίσετε να παρακολουθείτε τον προϋπολογισμό θερμίδων και τη διατροφή σας
✔ Δείκτη Μάζας Σώματος ΔΜΣ αριθμομηχανή
✔ διαγράμματα Προβολή βάρος, τις θερμίδες που καταναλώνονται διαγράμματα, περίληψη διατροφή και εκθέσεις σχετικά με την απώλεια βάρους σας
✔ Καθημερινές άκρες να κάνει δίαιτα

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
✔ Προσθέστε τροφίμων από την βάση δεδομένων μας 150.000 τρόφιμα και υγιεινές συνταγές για Δεν έχει σημασία τι δίαιτα είστε σε: Atkins, χωρίς γλουτένη, Παλαιό, Jenny Craig, Βάρος παρακολουθήσεων, κ.λπ.
✔ παρέχει αυτόματα λεπτομέρειες σχετικά με κάθε μεμονωμένο τρόφιμο: πρωτεΐνες, γλουτένη, υδατάνθρακες, θερμίδες, βιταμίνες, χοληστερίνη, και τα μέταλλα
✔ Υπολογισμός του συνολικού μικρο-και μακροθρεπτικά
✔ Δεν σχετικά με τη διατροφή; Έχετε διαβήτη; Χρησιμοποίησε ως log τροφίμων, περιοδικό, και tracker για να δείτε κατανομή των θερμίδων από υδατάνθρακες και λίπη

ΑΣΚΗΣΗ & ΥΓΕΙΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
✔ Συνδέστε το και δείτε τα βήματά σας πρόοδο από Fitbit σας, Jawbone Up, ή άλλες συσκευές εντοπισμού δραστηριότητα ή βήμα καταμέτρηση
✔ Σύνδεση πάνω από 65 ασκήσεις για να δείτε τις θερμίδες που καίγονται και θερμίδες χαθεί
✔ Δείτε τις θερμίδες και λίπος που καίγεται με μετρητής βημάτων μας
✔ Υπολογιστής BMR και ΔΜΣ αριθμομηχανή
✔ διαγράμματα Προβολή βάρος, θερμίδες που καίγονται διαγράμματα και λεπτό ασκείται διαγράμματα
✔ Παρακολουθήστε καρδιο, πεζοπορία, ποδηλασία, τρέξιμο, βήμα μετρητή, και πολλά άλλα!
✔ Καθημερινές συμβουλές γυμναστικής

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ TRACKER
✔ Συνδέστε Fitbit σας, Jawbone Up και περισσότερο για μια γενική άποψη όλων φυσική σας κατάσταση και τις διατροφικές πληροφορίες

Διατροφή και καλή φυσική ΚΟΙΝΟΤΗΤΩΝ
✔ Πατήστε για να κοινότητας MedHelp του, η μεγαλύτερη online κοινότητα για την υγεία, για την υποστήριξη και κίνητρα
✔ Κάντε ερωτήσεις και να πάρετε απαντήσεις, αν έχετε παθήσεις, όπως ο διαβήτης ή απλά θέλουν να βελτιώσουν την υγεία σας
✔ Συζητήστε και να μάθουν για τις συνταγές για την υγεία
✔ Βρείτε ένα pal γυμναστήριο ή να κάνει δίαιτα συμβουλές στην κοινότητά μας

Η εφαρμογή αυτή είναι όλα-σε-ένα λεωφορείο διατροφή, προπονητή βάρος, και τον προπονητή φυσικής κατάστασης σας.

Στην υγειά καλή υγεία!