Reach your weight goal faster with My Diet Diary, your diet & fitness companion! The easiest way to lose weight, maintain weight, or gain weight.

The elegant and simplest weight loss app to track your food, calories, exercise, weight, cholesterol, carbs, calories burned, other nutrition data. Proven success as millions of people worldwide have used this app to reach their weight goal!

KEY HIGHLIGHTS
✔ Simplest way to track what you eat and view a full nutritional summary
✔ Journal to track your daily exercise, calories burned, and minutes exercised
✔ Detailed daily diary summary to see your overall progress and how to improve
✔ Easy to read reports and graphs to view trends
✔ Daily diet and fitness tips
✔ Reminders to help you stay on track

NUTRITION TRACKING
✔ Daily calorie counter and track other nutrition data (protein, carbs, cholesterol, sugar, fiber, etc)
✔ Set weight loss goal and use our calorie tracker to start tracking your calorie budget and diet
✔ Body Mass Index BMI calculator
✔ View weight charts, calories consumed charts, diet summary, and reports tracking your weight loss
✔ Daily dieting tips

FOOD TRACKING
✔ Add food from our database of 150,000+ foods and healthy recipes for no matter what diet you are on: Atkins, Gluten free, Paleo, Jenny Craig, Weight watchers, etc
✔ Automatically provide details about every single food: protein, gluten, carbs, calories, vitamins, cholesterol, and minerals
✔ Calculate total micro and macro nutrients
✔ Not on diet? Have diabetes? Use as food log, journal, and tracker to see breakdown of calories from carbs and fats

EXERCISE & FITNESS TRACKING
✔ Connect and see your steps progress from your Fitbit, Jawbone Up, or other activity tracking devices or step counting
✔ Log over 65 exercises to see calories burned and calories lost
✔ See calories & fat you burned with our step counter
✔ BMR Calculator and BMI calculator
✔ View weight charts, calories burned charts, and minutes exercised charts
✔ Track cardio, walking, biking, running, step counter, and more!
✔ Daily fitness tips

PERSONALIZED TRACKER
✔ Connect your Fitbit, Jawbone Up and more for a comprehensive view of all your fitness and nutritional information

NUTRITION AND FITNESS COMMUNITIES
✔ Tap in to MedHelp’s community, the largest online health community, for support and motivation
✔ Ask questions and get answers if you have conditions such as diabetes or simply want to improve your health
✔ Discuss and learn about health recipes
✔ Find a fitness pal or dieting advice in our community

This app is your all-in-one diet coach, weight coach, and fitness coach.

Cheers to Good Health!

Pasiekite savo svorio tikslą greičiau su savo dietos dienoraštis dietos ir fitneso kompanionas! Paprasčiausias būdas numesti svorio, išlaikyti svorį, arba priauga svorio.

Elegantiškas ir paprasčiausias svorio netekimas programa stebėti savo maisto, kalorijų, sportuoti, svoris, cholesterolio, angliavandenių, sudegino kalorijų, kitų mitybos duomenis. Patikrinta sėkmės kaip milijonai žmonių visame pasaulyje naudojo šią programą pasiekti savo svorio tikslą!

Pagrindiniai akcentai
✔ Paprasčiausias būdas stebėti, ką valgote ir peržiūrėti visą maistinę santrauka
✔ leidinys sekti savo dienos pratimą, sudegintas kalorijas, o minučių naudojamasi
✔ detali kasdienė dienoraštis santrauka pamatyti savo bendrą pažangą ir tai, kaip pagerinti
✔ Lengva skaityti ataskaitas ir grafikus, kad peržiūrėti tendencijas
✔ Dienos dietos ir fitneso patarimai
✔ Priminimai, siekiant padėti jums likti ant bėgių

MITYBA SEKIMAS
✔ Dienos kalorijų skaitiklis ir sekti kitų mitybos duomenis (baltymų, angliavandenių, cholesterolio, cukraus, ląstelienos, ir tt)
✔ Nustatyti svorio tikslą ir naudoti mūsų kalorijų sekimo pradėti stebėti savo kalorijų biudžetą ir dietos
✔ Kūno masės indeksas KMI skaičiuoklė
✔ Žiūrėti svorio diagramas, kalorijų suvartojama diagramas, dieta, apibendrinimas ir ataskaitos sekti savo svorio
✔ Dienos dietos patarimai

MAISTO SEKIMAS
✔ Pridėti maistą iš mūsų duomenų bazės 150,000+ maisto produktų ir sveikų receptų nesvarbu, kokia dieta esate: Atkins, be glitimo, Paleo, Jenny Craig, svoris stebėtojų, ir tt
✔ Automatiškai pateikti išsamią informaciją apie kiekvieną maistas: baltymų, glitimo, angliavandenių, kalorijų, vitaminų, cholesterolio ir mineralai
✔ Apskaičiuokite bendrą mikro ir makro maistingųjų medžiagų
✔ Ne ant dietos? Sergate cukriniu diabetu? Naudokite kaip maisto log, žurnalo, ir tracker pamatyti suskirstymas kalorijų iš angliavandenių ir riebalų

Pratimai ir FITNESS SEKIMAS
✔ Prijunkite ir pamatyti savo veiksmus pereiti nuo savo Fitbit, žandikaulio aukštyn arba kitų veiklos siųstuvams ar žingsnio skaičiavimo
✔ Prisijungti per 65 pratimai matote sudegintas kalorijas ir kalorijų prarastas
✔ Žiūrėti kalorijų ir riebalų Jūs sudegino mūsų žingsnių skaitiklis
✔ BMR skaičiuoklė ir KMI skaičiuoklė
✔ Žiūrėti svorio diagramas, sudegintas kalorijas diagramas ir grafikus minučių naudojamasi
✔ Sekti kardio, ėjimas, važiavimas dviračiu, bėgimas, žingsnis skaitiklis, ir dar daugiau!
✔ Dienos fitneso patarimai

Asmeninės TRACKER
✔ Prijunkite savo Fitbit, žandikaulio aukštyn ir daugiau už išsamų vaizdą apie visą savo fitneso ir mitybos informacijos

Mityba ir FITNESS BENDRUOMENĖS
✔ Bakstelėkite į MedHelp bendruomenės, didžiausių interneto sveikatos bendruomenės, paramos ir motyvacija
✔ Užduoti klausimus ir gauti atsakymus, jei turite sąlygas, tokių kaip diabetas ar tiesiog norite pagerinti savo sveikatą
✔ Aptarkite ir sužinoti apie sveikatos receptai
✔ Ieškoti sporto PAL arba dietos patarimus mūsų bendruomenės

Ši programa yra jūsų All-in-vienas mityba treneris, svorio treneris, ir treneris.

Džiaugsmo šūksniai geros sveikatos!