Reach your weight goal faster with My Diet Diary, your diet & fitness companion! The easiest way to lose weight, maintain weight, or gain weight.

The elegant and simplest weight loss app to track your food, calories, exercise, weight, cholesterol, carbs, calories burned, other nutrition data. Proven success as millions of people worldwide have used this app to reach their weight goal!

KEY HIGHLIGHTS
✔ Simplest way to track what you eat and view a full nutritional summary
✔ Journal to track your daily exercise, calories burned, and minutes exercised
✔ Detailed daily diary summary to see your overall progress and how to improve
✔ Easy to read reports and graphs to view trends
✔ Daily diet and fitness tips
✔ Reminders to help you stay on track

NUTRITION TRACKING
✔ Daily calorie counter and track other nutrition data (protein, carbs, cholesterol, sugar, fiber, etc)
✔ Set weight loss goal and use our calorie tracker to start tracking your calorie budget and diet
✔ Body Mass Index BMI calculator
✔ View weight charts, calories consumed charts, diet summary, and reports tracking your weight loss
✔ Daily dieting tips

FOOD TRACKING
✔ Add food from our database of 150,000+ foods and healthy recipes for no matter what diet you are on: Atkins, Gluten free, Paleo, Jenny Craig, Weight watchers, etc
✔ Automatically provide details about every single food: protein, gluten, carbs, calories, vitamins, cholesterol, and minerals
✔ Calculate total micro and macro nutrients
✔ Not on diet? Have diabetes? Use as food log, journal, and tracker to see breakdown of calories from carbs and fats

EXERCISE & FITNESS TRACKING
✔ Connect and see your steps progress from your Fitbit, Jawbone Up, or other activity tracking devices or step counting
✔ Log over 65 exercises to see calories burned and calories lost
✔ See calories & fat you burned with our step counter
✔ BMR Calculator and BMI calculator
✔ View weight charts, calories burned charts, and minutes exercised charts
✔ Track cardio, walking, biking, running, step counter, and more!
✔ Daily fitness tips

PERSONALIZED TRACKER
✔ Connect your Fitbit, Jawbone Up and more for a comprehensive view of all your fitness and nutritional information

NUTRITION AND FITNESS COMMUNITIES
✔ Tap in to MedHelp’s community, the largest online health community, for support and motivation
✔ Ask questions and get answers if you have conditions such as diabetes or simply want to improve your health
✔ Discuss and learn about health recipes
✔ Find a fitness pal or dieting advice in our community

This app is your all-in-one diet coach, weight coach, and fitness coach.

Cheers to Good Health!

Mencapai matlamat berat badan anda lebih cepat dengan Diet Diary saya, diet anda & teman kecergasan! Cara yang paling mudah untuk mengurangkan berat badan, mengekalkan berat badan, atau berat badan.

Kehilangan berat badan app elegan dan mudah untuk mengesan makanan, kalori, senaman, berat badan, kolesterol, karbohidrat, kalori dibakar, data pemakanan anda yang lain. Kejayaan terbukti sebagai berjuta-juta orang di seluruh dunia telah menggunakan aplikasi ini untuk mencapai matlamat berat badan mereka!

SOROTAN PENTING
Cara paling mudah ✔ untuk mengesan apa yang anda makan dan melihat ringkasan pemakanan penuh
✔ Journal untuk mengesan latihan sehari-hari anda, kalori dibakar, dan minit menjalankan
✔ terperinci Ringkasan buku harian setiap hari untuk melihat kemajuan anda secara keseluruhan dan bagaimana untuk meningkatkan
✔ Mudah untuk membaca laporan dan graf untuk melihat trend
✔ diet harian dan kecergasan tips
✔ Peringatan untuk membantu anda kekal di landasan yang betul

PEMAKANAN TRACKING
✔ kaunter kalori harian dan menjejaki data nutrisi yang lain (protein, karbohidrat, kolesterol, gula, serat, dan lain-lain)
✔ Tetapkan matlamat penurunan berat badan dan menggunakan tracker kalori kita untuk mula menjejaki bajet kalori anda dan diet
✔ Body Mass Index BMI kalkulator
✔ Lihat carta berat badan, carta kalori dimakan, ringkasan diet, dan laporan menjejaki penurunan berat badan anda
✔ tips diet harian

TRACKING MAKANAN
✔ Tambah makanan dari pangkalan data kami 150,000 makanan dan resipi sihat untuk tidak kira apa diet anda berada di: Atkins, Gluten percuma, Paleo, Jenny Craig, pemerhati berat badan, dan lain-lain
✔ automatik menyediakan butiran mengenai setiap makanan tunggal: protein, gluten, karbohidrat, kalori, vitamin, kolesterol, dan mineral
✔ Kira jumlah mikro dan nutrien makro
✔ Tidak pada diet? Mempunyai diabetes? Gunakan sebagai log makanan, jurnal, dan tracker untuk melihat pecahan kalori dari karbohidrat dan lemak

SENAMAN & KESESUAIAN TRACKING
✔ Connect dan melihat langkah-langkah yang anda maju dari Fitbit anda, Jawbone Up, atau lain-lain peranti pengesanan aktiviti atau langkah pengiraan
✔ Log lebih 65 latihan untuk melihat kalori dibakar dan kalori hilang
✔ Lihat kalori & lemak anda dibakar dengan kaunter langkah kami
✔ Kalkulator BMR dan kalkulator BMI
✔ Lihat carta berat badan, kalori dibakar carta, dan minit menjalankan carta
✔ Track kardio, berjalan kaki, berbasikal, berjalan, kaunter langkah, dan banyak lagi!
✔ tips kecergasan harian

TRACKER peribadi
✔ Sambung Fitbit anda, Jawbone Up dan banyak lagi untuk pandangan yang menyeluruh terhadap semua kecergasan anda dan maklumat pemakanan

PEMAKANAN DAN KESESUAIAN KOMUNITI
✔ Ketuk dalam masyarakat MedHelp itu, komuniti kesihatan terbesar talian, atas sokongan dan motivasi
✔ Tanya soalan dan mendapatkan jawapan jika anda mempunyai keadaan seperti diabetes atau hanya mahu memperbaiki kesihatan anda
✔ Bincang dan mempelajari resipi kesihatan
✔ Cari pal kecergasan atau nasihat diet dalam masyarakat kita

Aplikasi ini adalah semua-dalam-satu diet jurulatih, jurulatih berat badan, dan jurulatih kecergasan anda.

Cheers untuk Kesihatan yang Baik!