Reach your weight goal faster with My Diet Diary, your diet & fitness companion! The easiest way to lose weight, maintain weight, or gain weight.

The elegant and simplest weight loss app to track your food, calories, exercise, weight, cholesterol, carbs, calories burned, other nutrition data. Proven success as millions of people worldwide have used this app to reach their weight goal!

KEY HIGHLIGHTS
✔ Simplest way to track what you eat and view a full nutritional summary
✔ Journal to track your daily exercise, calories burned, and minutes exercised
✔ Detailed daily diary summary to see your overall progress and how to improve
✔ Easy to read reports and graphs to view trends
✔ Daily diet and fitness tips
✔ Reminders to help you stay on track

NUTRITION TRACKING
✔ Daily calorie counter and track other nutrition data (protein, carbs, cholesterol, sugar, fiber, etc)
✔ Set weight loss goal and use our calorie tracker to start tracking your calorie budget and diet
✔ Body Mass Index BMI calculator
✔ View weight charts, calories consumed charts, diet summary, and reports tracking your weight loss
✔ Daily dieting tips

FOOD TRACKING
✔ Add food from our database of 150,000+ foods and healthy recipes for no matter what diet you are on: Atkins, Gluten free, Paleo, Jenny Craig, Weight watchers, etc
✔ Automatically provide details about every single food: protein, gluten, carbs, calories, vitamins, cholesterol, and minerals
✔ Calculate total micro and macro nutrients
✔ Not on diet? Have diabetes? Use as food log, journal, and tracker to see breakdown of calories from carbs and fats

EXERCISE & FITNESS TRACKING
✔ Connect and see your steps progress from your Fitbit, Jawbone Up, or other activity tracking devices or step counting
✔ Log over 65 exercises to see calories burned and calories lost
✔ See calories & fat you burned with our step counter
✔ BMR Calculator and BMI calculator
✔ View weight charts, calories burned charts, and minutes exercised charts
✔ Track cardio, walking, biking, running, step counter, and more!
✔ Daily fitness tips

PERSONALIZED TRACKER
✔ Connect your Fitbit, Jawbone Up and more for a comprehensive view of all your fitness and nutritional information

NUTRITION AND FITNESS COMMUNITIES
✔ Tap in to MedHelp’s community, the largest online health community, for support and motivation
✔ Ask questions and get answers if you have conditions such as diabetes or simply want to improve your health
✔ Discuss and learn about health recipes
✔ Find a fitness pal or dieting advice in our community

This app is your all-in-one diet coach, weight coach, and fitness coach.

Cheers to Good Health!

Bereik je gewicht doel sneller met mijn dieet dagboek, uw dieet en fitness metgezel! De eenvoudigste manier om gewicht te verliezen, gewicht te behouden, of gewichtstoename.

De elegante en eenvoudige gewichtsverlies app om je eten, calorieën, lichaamsbeweging, gewicht, cholesterol, koolhydraten, calorieën verbrand, andere voeding gegevens bijhouden. Bewezen succes als miljoenen mensen wereldwijd deze app hebben gebruikt om hun gewicht doel te bereiken!

KEY HOOGTEPUNTEN
✔ eenvoudigste manier om bij te houden wat je eet en bekijk een volledige voedingswaarde overzicht
✔ Journal om uw dagelijkse lichaamsbeweging te volgen, verbrande calorieën, en minuten uitgeoefend
✔ Gedetailleerde dagboekje samenvatting om uw algehele vooruitgang zien en hoe te verbeteren
✔ Gemakkelijk om rapporten en grafieken om trends te bekijken lezen
✔ Dagelijks dieet en fitness tips
✔ Herinneringen om u te helpen op koers te blijven

VOEDING VOLGEN
✔ Dagelijks calorieënteller en volgen andere voeding data (eiwitten, koolhydraten, cholesterol, suiker, vezels, etc)
✔ Stel gewichtsverlies doel en onze calorie tracker om te beginnen met het bijhouden van uw calorie-budget en dieet
✔ Body Mass Index BMI calculator
✔ gewicht View grafieken, calorieën verbruikt grafieken, dieet samenvatting en rapporten bijhouden van uw gewichtsverlies
✔ Dagelijks dieet tips

FOOD TRACKING
✔ food naar onze database van 150.000 voedingsmiddelen en gezonde recepten voor, ongeacht welk dieet u op: Atkins, Glutenvrije, Paleo, Jenny Craig, Weight watchers, etc
✔ Automatisch bieden informatie over elke voedsel: eiwit, gluten, koolhydraten, calorieën, vitaminen, cholesterol, en mineralen
✔ Bereken totale micro en macro voedingsstoffen
✔ Niet op dieet? Hebben diabetes? Gebruik als voedsel log, dagboek, en tracker om afbraak van de calorieën te zien van koolhydraten en vetten

Oefening VOLGEN
✔ Sluit en bekijk je stappen voortgang van uw Fitbit, Jawbone Up, of een andere activiteit tracking apparatuur of stap tellen
✔ Log dan 65 oefeningen om verbrande calorieën en calorieën verloren zien
✔ Zie calorieën en vet je verbrand met onze stappenteller
✔ BMR Calculator en BMI calculator
✔ gewicht View grafieken, calorieverbruik grafieken en minuten uitgeoefend grafieken
✔ Track cardio, wandelen, fietsen, hardlopen, stappenteller, en nog veel meer!
✔ Dagelijks fitness tips

GEPERSONALISEERDE TRACKER
✔ Sluit uw Fitbit, Jawbone Up en meer voor een uitgebreid overzicht van al uw fitness en voedingsinformatie

Voeding en fitness GEMEENSCHAPPEN
✔ Tik in te MedHelp de gemeenschap, de grootste online community gezondheid, voor steun en motivatie
✔ Stel vragen en antwoorden te krijgen als u aandoeningen zoals diabetes of gewoon wilt u uw gezondheid te verbeteren
✔ bespreken en te leren over de gezondheid recepten
✔ Zoek een fitness maatje of dieet adviezen in onze gemeenschap

Deze app is je alles-in-één voeding coach, gewicht coach en fitness coach.

Proost op een goede gezondheid!