Reach your weight goal faster with My Diet Diary, your diet & fitness companion! The easiest way to lose weight, maintain weight, or gain weight.

The elegant and simplest weight loss app to track your food, calories, exercise, weight, cholesterol, carbs, calories burned, other nutrition data. Proven success as millions of people worldwide have used this app to reach their weight goal!

KEY HIGHLIGHTS
✔ Simplest way to track what you eat and view a full nutritional summary
✔ Journal to track your daily exercise, calories burned, and minutes exercised
✔ Detailed daily diary summary to see your overall progress and how to improve
✔ Easy to read reports and graphs to view trends
✔ Daily diet and fitness tips
✔ Reminders to help you stay on track

NUTRITION TRACKING
✔ Daily calorie counter and track other nutrition data (protein, carbs, cholesterol, sugar, fiber, etc)
✔ Set weight loss goal and use our calorie tracker to start tracking your calorie budget and diet
✔ Body Mass Index BMI calculator
✔ View weight charts, calories consumed charts, diet summary, and reports tracking your weight loss
✔ Daily dieting tips

FOOD TRACKING
✔ Add food from our database of 150,000+ foods and healthy recipes for no matter what diet you are on: Atkins, Gluten free, Paleo, Jenny Craig, Weight watchers, etc
✔ Automatically provide details about every single food: protein, gluten, carbs, calories, vitamins, cholesterol, and minerals
✔ Calculate total micro and macro nutrients
✔ Not on diet? Have diabetes? Use as food log, journal, and tracker to see breakdown of calories from carbs and fats

EXERCISE & FITNESS TRACKING
✔ Connect and see your steps progress from your Fitbit, Jawbone Up, or other activity tracking devices or step counting
✔ Log over 65 exercises to see calories burned and calories lost
✔ See calories & fat you burned with our step counter
✔ BMR Calculator and BMI calculator
✔ View weight charts, calories burned charts, and minutes exercised charts
✔ Track cardio, walking, biking, running, step counter, and more!
✔ Daily fitness tips

PERSONALIZED TRACKER
✔ Connect your Fitbit, Jawbone Up and more for a comprehensive view of all your fitness and nutritional information

NUTRITION AND FITNESS COMMUNITIES
✔ Tap in to MedHelp’s community, the largest online health community, for support and motivation
✔ Ask questions and get answers if you have conditions such as diabetes or simply want to improve your health
✔ Discuss and learn about health recipes
✔ Find a fitness pal or dieting advice in our community

This app is your all-in-one diet coach, weight coach, and fitness coach.

Cheers to Good Health!

Nå din vekt målet raskere med My Diet Diary, kosthold og treningsfølge! Den enkleste måten å gå ned i vekt, holde vekten, eller opp i vekt.

Den elegante og enkleste vekttap app å spore mat, kalorier, mosjon, vekt, kolesterol, karbohydrater, kalorier brent, andre ernæring data. Bevist suksess som millioner av mennesker over hele verden har brukt dette programmet til å nå sin vekt mål!

HOVEDPUNKTER
✔ Enkleste måte å spore hva du spiser og se en full ernæringsmessig oppsummering
✔ Journal å spore den daglige treningen, forbrente kalorier, og minutter utøvd
✔ Detaljert daglig dagbok oppsummering for å se din generelle fremgang og hvordan du kan forbedre
✔ Lett å lese rapporter og grafer for å vise trender
✔ daglige kosthold og fitness tips
✔ påminnelser for å hjelpe deg å holde deg på sporet

ERNÆRING TRACKING
✔ Daglig kaloriteller og spore andre ernæring data (protein, karbohydrater, kolesterol, sukker, fiber, etc)
✔ Sett vekttap mål og bruke vår kalori tracker for å begynne å spore kaloribudsjett og kosthold
✔ Body Mass Index BMI kalkulator
✔ Se vekt diagrammer, kalorier forbrukes diagrammer, kosthold sammendrag og rapporter spore vekttap
✔ Daglig slanking tips

MAT TRACKING
✔ Legg mat fra vår database med 150.000 + mat og sunne oppskrifter for uansett hva diett du er på: Atkins, glutenfri, Paleo, Jenny Craig, Weight Watchers, etc
✔ gi detaljer om hver enkelt mat automatisk: protein, gluten, karbohydrater, kalorier, vitaminer, kolesterol og mineraler
✔ Beregn total mikro og makro næringsstoffer
✔ Ikke på diett? Har diabetes? Bruk som mat logg, journal, og tracker for å se fordelingen av kaloriene fra karbohydrater og fett

Trening og fitness TRACKING
✔ Koble til og se dine skritt videre fra Fitbit, Jawbone Up, eller annen aktivitet sporing enheter eller skritt teller
✔ Logg over 65 øvelser for å se forbrente kalorier og kalorier tapt
✔ Se kalorier og fett du har brent med vår skritteller
✔ BMR kalkulator og BMI kalkulator
✔ Se vekt diagrammer, kaloriforbruk diagrammer, og minutter utøvd diagrammer
✔ Spor cardio, turgåing, sykling, løping, skritt-teller, og mer!
✔ Daglig fitness tips

PERSONLIGE TRACKER
✔ Koble Fitbit, Jawbone Up og mer for en omfattende oversikt over all din fitness og næringsinformasjon

Ernæring og egnethet FELLESSKAP
✔ Trykk på MedHelp samfunn, den største online helse samfunnet, for støtte og motivasjon
✔ Still spørsmål og få svar hvis du har tilstander som diabetes eller bare ønsker å forbedre helsen din
✔ Diskuter og lære om helse oppskrifter
✔ Finn trenings pal eller slanking råd i samfunnet vårt

Denne applikasjonen er alt-i-ett kosthold coach, vekt coach, og fitness coach.

Hurra for god helse!