In the years of research required to create the more than a thousand evidence-based videos on NutritionFacts.org, Michael Greger, MD, FACLM, has arrived at a list of what he considers the most important foods to include in a healthy daily diet. Yes, greens are good for you, but how much should we try to eat each day? Dr. Greger’s Daily Dozen details the healthiest foods and how many servings of each we should try to check off every day. He explains his rationale in his book How Not to Die (http://NutritionFacts.org/book). All his proceeds from his books, DVDs, and speaking engagements is all donated to charity.

NutritionFacts.org is a non-commercial, nonprofit, science-based public service provided by Dr. Greger, providing free daily updates on the latest in nutrition research via bite-sized videos. He has nearly a thousand videos on every aspect of healthy eating, with new videos and articles uploaded every day. Like this app, everything on the website is both free of ads and free of charge.

This app was developed thanks to the volunteer efforts of John Slavick.

In den Jahren der Forschung erforderlich, um die mehr als tausend evidenzbasierten Videos auf NutritionFacts.org, Michael Greger, MD, FACLM, kam zu einer Liste, was er als die wichtigsten Lebensmittel sind in einer gesunden täglichen Ernährung hat zu schaffen. Ja, in den Grüns sind gut für Sie, aber wie viel sollten wir versuchen, jeden Tag zu essen? Dr. Greger Daily Dozen beschreibt die gesündesten Lebensmittel und wie viele Portionen jedes wir versuchen sollten, jeden Tag abhaken. Er erklärt seine Gründe in seinem Buch Wie man nicht stirbt (http://NutritionFacts.org/book). Alle seine Erlöse aus seiner Bücher, DVDs und Vorträge ist alles für wohltätige Zwecke gespendet.

NutritionFacts.org ist eine nicht-kommerzielle, gemeinnützige, wissenschaftlich fundierte öffentlichen Dienst von Dr. Greger zur Verfügung gestellt, täglich kostenlose Updates auf dem neuesten Stand der Ernährungsforschung über mundgerechte Videos bietet. Er hat fast tausend Videos auf jedem Aspekt der gesunden Ernährung, mit neuen Videos und Artikel täglich hochgeladen. Wie diese App, alles auf der Website ist sowohl frei von Werbung und kostenlos.

Diese App wurde dank der freiwilligen Bemühungen von John Slavick entwickelt.