Plum Village: Achtsamkeits-App

Centre for Applied Ethics

Über diese App

Suchst du Frieden, Ruhe und Leichtigkeit in der heutigen hektischen, oft stressigen Welt? Die Plum-Village-Praxis ist eine unschätzbare Hilfe.

Nutze Achtsamkeitsmeditationstechniken, gelehrt vom berühmten buddhistischen Zenmeister, um den gegenwärtigen Moment tief zu berühren, Ängste zu beruhigen, mehr Freude und Glück zu erleben und Erleuchtung zu kosten.

Erforsche die Vielfalt einfacher geleiteter Meditationen, Entspannungen und Vorträge.

Die Plum-Village-App ermöglicht uns, Achtsamkeit in unser tägliches Leben zu bringen, sodass wir jeden Moment tiefer erleben und eine glücklichere Zukunft schaffen können.

Wie der Zenmeister Thich Nhat Hanh gesagt hat, Achtsamkeit ermöglicht es uns, wahrhaft zu leben.

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Plum-Village: Zen-Meditations-App – Hauptelemente
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• Dauerhaft gratis ohne Werbung oder In-App-Käufe
• Geleitete Meditationen
• Individuell konfigurierbarer Meditationstimer
• Achtsamkeitsglocke, die in deinen Alltag eingebunden werden kann
• Speichere deine beliebtesten Meditationen als Favoriten, um sie leicht zu finden
• Lade Vorträge und Meditationen herunter, um offline zu praktizieren

Die Plum-Village-App wird regelmäßig aktualisiert und ergänzt. Sie kann gratis heruntergeladen werden und alle Inhalte stehen kostenlos zur Verfügung.

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Plum Village: Zen-Meditations-App – Hauptkategorien
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Die Plum-Village-App ist in vier einfach zu nutzende Kategorien aufgeteilt – Meditationen, Vorträge, Ressourcen und Extras wie Achtsamkeitsglocken.

Meditationen

Meditation ist eine Praxis, die uns hilft, Frieden und Ruhe zu erzeugen, unseren Geist zu beherrschen, einen gesunden Freiraum zu entwickeln und tiefe Einsichten in uns selbst und die Welt um uns herum zu gewinnen.

Zu den Meditationen gehören Tiefenentspannungen, geleitete Meditationen und Erdberührungen. Ob du wenig oder viel Zeit hast, ob du auf dem Kissen oder in deinem Alltag Achtsamkeit üben willst – es gibt Meditationen, die dich nähren, inspirieren, die du in deinen Tagesablauf einbauen kannst.

Ressourcen

Unter Ressourcen findest du ein Angebot wichtiger Texte, Chantings, Gedichte und Lieder. Diese erwecken die Übungen, die in Plum-Village-Klöstern auf der ganzen Welt gelehrt werden, zum Leben und zeigen, wie wir Achtsamkeit in die Welt bringen können an jedem Ort, wo wir sind.

Achsamkeitsglocke
In den Plum-Village-Klöstern erklingen Achtsamkeitsglocken in regelmäßigen Abständen. Alle halten inne und genießen drei achtsame Atemzüge, um in ihrem Denken oder Sprechen zu pausieren, zu atmen und zu ihrem Körper zurückzukehren. Die Achtsamkeitsglocke erlaubt uns die gleiche Erinnerung auf unserem Handy.

Wir können die Glocke in verschiedenen Zeitabständen erklingen lassen. Zu den Einstellungsmöglichkeiten gehören:
• Anfangs-/Endzeit
• Zeitintervalle
• Lautstärke
• Regelmäßiger Tagesplan

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Warum probierst du nicht die Plum-Village-App aus und siehst, wie du davon profitierst? Diese App ist ein digitaler Begleiter auf der Achtsamkeitsreise. Geschaffen als Geschenk an die Welt, enthält diese Gratis-App unschätzbare Ressourcen, die zu innerem Frieden und Freiheit führen.

Lade sie gleich heute gratis herunter!

Bewertungen und Rezensionen

Diese App ist eine weitere Verbindung zur wundervollen plum village community und für mich der perfekte Begleiter, in meinem Alltag in einer Großstadt Achtsamkeit und Meditation zu üben und praktizieren. So verrückt es klingt aber deswegen eigentlich die wichtigste App die ich kenne...

Schön und vor allem Free, ohne viel schnick schnack. Keine Werbung wie bei anderen Apps. Man kann auch alles herunterladen, in Playlists einrichten um so seine eigenen Lieblinge am Stück hören zu können. Wenn man, wie ich, ganz neu ist, muss man sich erstmal in die Thematik einfinden. Jedoch schon jetzt ist die App, mit ihren zahlreichen Inhalten, zu einem festen Bestandteil meiner Tagesroutine geworden.

Die beste App, die es zum Meditieren gibt. Für alle möglichen Situationen im Leben werden passende Meditationen angeboten: ob es eine kleine Meditation zum bewussten Genießen des Kaffees ist oder bis hin zu langen ausgiebigen Meditationen zum Hineinspüren in den Körper. Es ist für jeden das richtige dabei, wenn man bereit ist ein paar Meditationen auszuprobieren und das Passende zu finden. Ich kann mir ein Leben ohne diese tolle App zum Meditieren nicht mehr vorstellen. VIELEN DANK!!!

Neuerungen

Suchverbesserungen: neu gestaltete Oberfläche, kontextspezifische Vorschläge und besseres Ranking für aktuelle Inhalte.
Aktualisiertes Design für das Playlist-Menü.
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen.