Respo: Dieta i Licznik kalorii

Respo

Informacje o aplikacji

Sam licznik kalorii to za mało, aby osiągnąć efekty w postaci np. zrzucenia niechcianych kilogramów. Dlatego mamy dla Ciebie rozwiązanie, które poprowadzi Cię do wymarzonych efektów! Respo to intuicyjna aplikacja dietetyczno-sportowa z kalkulatorem kalorii, przepisami, treningami, dietą online i wsparciem dietetyka w jednym. Aplikacja dostępna tylko dla klientów Respo. Zaufało nam już ponad 60 000 osób!

Z Respo możesz jeść to co lubisz, bez zbędnych wyrzeczeń. Tak, aby schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę, a także poprawić zdrowie i nawyki.

Plan diety tworzy dyplomowany dietetyk - czuwa nad Twoimi postępami, wspiera, a także motywuje do działania, kiedy tylko tego potrzebujesz. Możesz wybrać Respo w następujących wariantach dostępu do wsparcia dietetycznego:
– czat bez limitu
– czat bez limitu oraz konsultacje wideo
– tylko plan dietetyczny (dla osób doświadczonych).

Wybierając dietę online Respo zyskujesz:
– dopasowany do potrzeb plan wraz z elastycznym jadłospisem
– licznik kalorii zjedzonych oraz spalonych
– wygodny czat z dyplomowanym dietetykiem
– szyty na miarę plan treningowy.

Aplikacja bazuje na metodzie Respo, która została opracowana przez doktora dietetyki Michała Wrzoska. Metoda ta łączy 4 elementy, kluczowe do sukcesu: dopasowaną dietę, dobrze dobrane ćwiczenia, wsparcie dietetyczne oraz budowanie nawyków.

W aplikacji dietetycznej znajdziesz następujące rozwiązania, które ułatwią Ci drogę do zdrowia:
✔️ Plan dietetyczny dopasowany do Twojego celu - jest on tworzony na podstawie kompleksowego formularza żywieniowo-medycznego, w którym określasz preferencje smakowe, stan zdrowia, tryb życia oraz liczbę posiłków.
✔️ Jadłospis - w pełni elastyczny, z opcją wymiany posiłków, pomijania dań, a także zaznaczania tylko części zjedzonej porcji.
✔️ Posiłki spoza planu - chcesz zjeść coś innego? Wystarczy, że zeskanujesz kod z opakowania albo opiszesz posiłek w apce.
✔️ Kalkulator kalorii - pozwala na stałe śledzenie bilansu kalorycznego oraz makroskładników.
✔️ Wygodna, interaktywna lista zakupów - dzięki niej sprawnie kupisz składniki niezbędne do przygotowania posiłków.
✔️ Dopasowany plan treningowy - trener-fizjoterapeuta przygotuje dla Ciebie plan dopasowany do preferencji (nie musisz ćwiczyć na siłowni, jeśli tego nie chcesz).
✔️ Tracker picia wody - obserwujesz, ile pijesz, co pozwala Ci szlifować ten kluczowy dla zdrowia nawyk.
✔️ Licznik kroków - licznik jest kompatybilny z Apple Health, ale możesz też dodawać je także ręcznie.
✔️ Monitor motywacji oraz sytości - pozwala sprawdzić, jak angażujesz się w dietę.
✔️ Aktywności spoza planu - każdy ruch jest cenny, dlatego apka pozwala na dodawanie aktywności wykonanych poza treningiem.
✔️ Zalecana suplementacja - dietetyk rekomenduje odpowiednie preparaty.
✔️ Dodatki do pakietu - w tym np. kurs „Opanuj apetyt na słodycze”, konsultacje z psychodietetykiem oraz dodatkowe jadłospisy.
✔️ Opcja zawieszenia planu - w wybranym momencie możesz zawiesić plan diety, np. na czas urlopu albo choroby.

Z aplikacją dietetyczno-treningową Respo odzyskasz pewność siebie i doskonałe samopoczucie! Wszystko to bez zbędnych restrykcji, niesmacznych i nudnych dań, a także drogich produktów „fit".

Zacznij od dziś swoją metamorfozę!

Oceny i opinie

Bardzo słodko-kwaśne odczucia. Aplikacja jest funkcjonalna, przepisy całkiem fajne. Ale przy każdym kolejnym planie są jakieś problemy: niedopasowane kalorie, dieta wegetariańska zamiast mięsnej, brak dostępu do poprzednich przepisów, itd.

Kompletny zawód..... ponad 60 dni współpracy efekty mizerne. Każdy plan wymagał wymiany kilkunastu pozycji, nie mówiąc już że nie uwzględniał kompletnie moich próśb. Nie polecam. Nie mówiąc już, że jeżeli jest jakiś licznik kalorii to od razu założenie że pracuje źle to chyba średnia reklama usługi. A taką sugestie dostałem od dietetyka prowadzącego, że kalorie spalone są na pewno zawyżone.

Aplikacja ogólnie ok. Zawiera nadal sporo niedociągnięć czy błędów, ale najgorsze są nachalne reklamy. Ile razy można klikać na usunięcie tej samej reklamy która zajmuje 1/3 - 1/4 produktu?

Co nowego

Nowości:
– dyktowanie zjedzonego posiłku
– poprawki błędów