Otago Exercise Programme

Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Swedish (Sweden)

Otago är ett individuellt anpassat träningsprogram för äldre över 65 år. Det kräver inte så mycket utrustning, vilket möjliggör träning i hemmet. Träningen är strukturerad och programmet innehåller bland annat olika övningar för benstyrka och dynamiska balansövningar. Övningarna i programmet rekommenderas att utföras tre gånger i veckan och beräknas ta cirka 30 minuter. Balansövningarna kan anpassas genom att välja olika stödnivåer. Promenader uppmuntras, och både träning och promenader registreras i appen. Motivation registreras genom självskattning i appen.
Otago is an individually adapted training program for the elderly over 65 years. It does not require much equipment, which allows training at home. The training is structured and the program includes various exercises for leg strength and dynamic balance exercises. The exercises in the program are recommended to be performed three times a week and are estimated to take about 30 minutes. The balance exercises can be adapted by choosing different support levels. Walking is encouraged, and both training and walking are registered in the app. Motivation is registered through self-assessment in the app.
Read more
Collapse
Loading…

What's New

Första versionen av den uppdaterade Otago-appen.
Read more
Collapse

Additional Information

Updated
January 28, 2021
Size
50M
Installs
100+
Current Version
2.0.2
Requires Android
5.0 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
Delphie LST AB
©2021 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.