Vi har tränat i hundratals år inom Försvarsmakten. För att fler ska få ta del av vår träning startar vi nu träningsklubben FMTK och lanserar den här träningsappen. Träningen passar både dig som vill förbereda dig inför antagning till grundläggande militär utbildning och dig som redan tränar eller vill komma igång med träningen. Allt du behöver är din kropp och lite vilja.

Välkommen till klubben.



Övningsbank
Du hittar instruktionsfilmer och beskrivningar till fler än 450 övningar som inte kräver några redskap.

Pass
Varje dag släpper vi ett nytt träningspass. Men du kan även välja mellan ett stort antal pass i passbanken.

Utmaningar
Med jämna mellanrum kommer du att stöta på olika utmaningar. Jämför med dina vänner vem som klarar av dem bäst.

Program
I appen finns flera olika träningsprogram som du kan följa. Ett program pågår under en längre tid och kan ha koppling till en särskild del av Försvarsmaktens verksamhet.

Vänner
Koppla ihop dig med dina träningskompisar för att kunna peppa, tipsa och jämföra statistik med varandra.

We have trained hundreds of years in the Armed Forces. For more people to take part of our training we started training club FMTK and launch this träningsappen. The training is suitable for both those who want to prepare for admission to basic military training and those already practicing or want to get started with training. All you need is your body and a little determination.

Welcome to the club.



Exercise Bank
You will find instructional videos and descriptions of more than 450 exercises that require no equipment.

Pass
Every day we release a new workout. But you can also choose from a large number of passports in passports bank.

Challenges
Periodically, you will encounter various challenges. Compare with your friends who can manage them best.

Program
In the app there are several different exercise programs that you can follow. A program is under way for a long time and may be linked to a specific part of the Armed Forces' operations.

friends
Pairing up with your training buddies to cheer, tip and compare stats with each other.