Die Achtsamkeit App: Schlaf

Reflective Technologies

In-App-Käufe

Über diese App

Besser schlafen, weniger Stress und wieder zu sich selbst finden. Die Achtsamkeit App bietet Ihnen geführte Meditation bei Angst, Schlafproblemen und fehlendem Fokus - in nur drei Minuten am Tag.

Ob Sie ganz neu in der Meditation sind oder seit Jahren meditieren, Sie finden etwas, das zu Ihrem Tag passt. Über 400 geführte Meditationen, Schlafgeschichten und Kurse von Experten aus aller Welt.

DAFÜR KÖNNEN SIE DIE APP NUTZEN

Besser schlafen
Schlafgeschichten zum Einschlafen, die Ihnen beim Abschalten helfen. Besserer Schlaf jede Nacht - schlafen Sie ein zu beruhigenden Einschlafgeräuschen wie Wald, Regen und Wellen.

Ruhe bei Stress und Angst
Meditation bei Stress, Angst und schwierigen Gedanken. Atemübungen für unterwegs, wann immer Sie Ruhe und weniger Stress brauchen.

Entspannung und Fokus
Kurze Meditationen, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und Ihren Fokus zu schärfen - vor der Arbeit, zwischen Terminen oder wenn die Konzentration nachlässt.

Achtsamkeit zur Gewohnheit machen
Erinnerungen nach Zeit und Ort, tägliche Mitteilungen für mehr Achtsamkeit im Alltag, und Statistiken, die Ihre Meditation wachsen sehen lassen.

Von anerkannten Lehrern lernen
Meditationskurse zu über 20 Themen, unterrichtet von anerkannten Lehrern, mit regelmäßig neuen Inhalten.

Alles an einem Ort
Die Achtsamkeit App speichert Ihre Meditationssitzungen in Google Health Connect und funktioniert mit Android-Smartwatch, sodass Sie vom Handgelenk aus meditieren können.

MACHEN SIE SIE ZU IHRER EIGENEN

Sie bevorzugen stille Meditation? Wählen Sie eine Sitzung von 3 bis 99 Minuten, in Stille oder geführt, mit Glocken und einer Einführung, und wählen Sie Ihr eigenes Einschlafgeräusch. Speichern Sie Ihre Favoriten für schnellen Zugriff.

IN ÜBER 10 SPRACHEN

Geführte Meditation und Achtsamkeitskurse in mehr als 10 Sprachen, damit Sie in der Sprache meditieren können, in der Sie denken.

ERST AUSPROBIEREN

Sieben Tage voller Zugang für neue Nutzer. Unbegrenzter Zugang zu Meditation und Kursen in über 20 Themen, Offline-Download, damit Sie überall entspannen und meditieren können, und regelmäßig aktualisierte Inhalte.

Wir sind hier, um Meditation und Achtsamkeit zu einem Teil Ihres Alltags zu machen. Wo auch immer Sie auf Ihrer Reise stehen, wir begleiten Sie.

Bewertungen und Rezensionen

Es ist schon eine tolle App. Es gibt unterschiedliche Meditationen und Kurse, diverse Tools um den Fortschritt zu erfassen. Aber.... ich hab das Premium Jahresabo für 16,99€ geschossen. Das kann man machen. Ich glaube regulär kostet das über 80,00 €. Dafür ist das Angebot, gerade an deutschsprachigen Meditationen wiederum sehr dünn. Da kann ich den ein oder anderen Youtube Kanal eher empfehlen. Stand jetzt würde ich nicht noch ein Jahresabo abschließen.

Ehrlich gesagt macht mich die App eher unruhig, als dass sie beruhigend wirken würde. Die Stimme setzt oftmals sehr "ruppig" ein, sodass man aus der Entspannung "herausgerissen" wird. Die unnötigen Pausen nach jedem zweiten bis dritten Wort sind furchtbar. Und die vorgetragenen Texte ergeben teilweise keinerlei Sinn. Positiv sind die zuschaltbaren Hintergrundgeräusche, das war es dann aber auch schon. Die Bewertung bezieht sich rein auf die Gratisversion.

Ich nutze die App hauptsächlich der Achtsamkeitsmitteilungen wegen. Allerdings kommen sehr oft die gleichen (z.T. 3x hintereinander in Abständen von 10 Minuten). In der iPhone-Version ist das wesentlich besser gelöst. Dort kann ich die Mitteilungen bearbeiten und Zeiten festlegen. Ich werde die App deinstallieren und mir Erinnerungen einrichten.

Neuerungen

Das heutige Update beinhaltet:

• Einige allgemeine App-Verbesserungen
• Behebt ein paar kleine Fehler

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