Seven - Desafio de Treino de 7 Minutos

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Entrar em forma nunca foi tão fácil – ou tão divertido. Os treinos do Seven são baseados em estudos científicos para oferecer o máximo de benefícios no menor tempo possível. Com planos de treino personalizados, o Seven também garante que você aproveite o seu treino ao máximo. Quer Entrar em forma, Emagrecer ou Ficar forte? Defina seu objetivo e nível de preparo, e deixe que o Seven cuide do resto.

POR QUE O SEVEN?
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• Crie o hábito de exercitar-se com o nosso desafio de treino diário
• Compita com amigos para ter estímulo e apoio adicionais
• Colecione conquistas, desde iniciante até atleta, conforme varia de rotina
• Crie treinos personalizados para as suas necessidades e preferências
• Divirta-se com instrutores como o Drill Sergeant, o Motivador e muitos mais

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O que há de novo

Inspire-se e encontre novos e empolgantes treinos com a nova seção Descubra!

Perfil
9 treinos criados para ajudar você a atingir mais rápido seu objetivo, atualizando todas as semanas.

Concentração
Encontre treinos focados em partes específicas do seu corpo.

Seu plano
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Nível de Preparo
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23 de outubro de 2018
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