Seven - Desafio de Treino de 7 Minutos
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Oferece compras no app
Descrição
* Sem equipamento de treinamento e apenas alguns minutos ao dia
* Conquistas e recompensas divertidas para mantê-lo motivado
* Baseado no treinamento de 7 minutos apresentado na Revista Times NY
DESAFIE VOCÊ MESMO: 7 minutos por 7 meses
Utilizando nada mais além de uma cadeira, uma parede e o peso do próprio corpo, o treinamento de 7 minutos é baseado nos estudos científicos para oferecer o benefício máximo de treinar regularmente no menor tempo possível.
VOCÊ VIVE APENAS TRÊS VEZES
Assim como seu vídeo game preferido, Seven já começa com três vidas. Pule um dia e perca um coração, mas se perder 3 treinos em um mês e seu progresso volta para zero e seu jogo acabou! Treine todos os dias por 7 meses para alcançar 100% e tornar-se um campeão 7/7.
Seven também motiva você para seu objetivo com reforço positivo:
— Desbloqueie conquistas de Iniciante a Atleta à medida que você varia a sua rotina
— Ganhe recompensas e prêmios relacionados com a saúde
— Determine lembretes diários ou quando você perdeu muitos treinos
— Rastreie seu progresso visualmente em gráficos e calendários coloridos
O MAIS NOVO APLICATIVO DE TREINO DE 7 MINUTOS
Seven guia você através de treinos de 7 minutos com ilustrações precisas, timers visuais, instruções faladas e até mesmo feedback táteis para trocar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso.
EXTRAS
— Não é necessário acesso à internet. Treine a qualquer momento, em qualquer lugar!
— Ouça músicas de seu aplicativo de música favorito ao fundo
— Entusiastas de malhação podem fazer circuitos múltiplos por treinos mais longos
— Braçadeira agradável: modo vibração ou de voz indica quando os exercícios mudam
— Sincronia Google Drive mantém seu progresso atualizado em todos os seus aparelhos
— A aba "Aprender" inclui pró-dicas sobre como realizar cada exercício
* Conquistas e recompensas divertidas para mantê-lo motivado
* Baseado no treinamento de 7 minutos apresentado na Revista Times NY
DESAFIE VOCÊ MESMO: 7 minutos por 7 meses
Utilizando nada mais além de uma cadeira, uma parede e o peso do próprio corpo, o treinamento de 7 minutos é baseado nos estudos científicos para oferecer o benefício máximo de treinar regularmente no menor tempo possível.
VOCÊ VIVE APENAS TRÊS VEZES
Assim como seu vídeo game preferido, Seven já começa com três vidas. Pule um dia e perca um coração, mas se perder 3 treinos em um mês e seu progresso volta para zero e seu jogo acabou! Treine todos os dias por 7 meses para alcançar 100% e tornar-se um campeão 7/7.
Seven também motiva você para seu objetivo com reforço positivo:
— Desbloqueie conquistas de Iniciante a Atleta à medida que você varia a sua rotina
— Ganhe recompensas e prêmios relacionados com a saúde
— Determine lembretes diários ou quando você perdeu muitos treinos
— Rastreie seu progresso visualmente em gráficos e calendários coloridos
O MAIS NOVO APLICATIVO DE TREINO DE 7 MINUTOS
Seven guia você através de treinos de 7 minutos com ilustrações precisas, timers visuais, instruções faladas e até mesmo feedback táteis para trocar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso.
EXTRAS
— Não é necessário acesso à internet. Treine a qualquer momento, em qualquer lugar!
— Ouça músicas de seu aplicativo de música favorito ao fundo
— Entusiastas de malhação podem fazer circuitos múltiplos por treinos mais longos
— Braçadeira agradável: modo vibração ou de voz indica quando os exercícios mudam
— Sincronia Google Drive mantém seu progresso atualizado em todos os seus aparelhos
— A aba "Aprender" inclui pró-dicas sobre como realizar cada exercício
Resenhas
Novidades
Esta atualização introduz uma nova categoria de treinos de Mobilidade e várias Conquistas novas. Fique por dentro!
Treinos
Uma categoria totalmente nova com treinos focados em mobilidade.
Conquistas
Comemore seu progresso com conquistas adicionais. Você merece!
Classificação
Agora você pode classificar seus amigos por Desafio de 7 Meses ou Frequência de Treinos.
Amigos
Ao adicionar amigos você pode conectar-se com o Facebook e encontrar seus amigos usando o Seven.
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