Knäkontroll

Ingen åldersgräns
175

Knäskador är en av de vanligaste skadorna hos kvinnliga fotbollsspelare. En ny studie som gjorts på uppdrag av Folksam och Svenska Fotbollförbundet visar att skadorna kan minskas avsevärt om man använder ett enkelt förebyggande träningsprogram för Knäkontroll.

Appen Knäkontroll är ett samarbetsprojekt mellan SISU Idrottsböcker, Svenska Fotbollförbundet och Folksam. Övningarna bygger på materialet Knäkontroll, Förebygg skador – prestera bättre från SISU Idrottsböcker och har tagits fram av några av landets främsta sjukgymnaster.

Syftet med appen är att sprida kunskap om knäskador och samtidigt ge dig ett övningsförråd som vid regelbunden träning stabiliserar knäet och bålen. Knäkontroll riktar sig främst till dig som är fotbollstränare men du har stor nytta av den även som aktiv eller som förälder till ett idrottande barn.

Appen innehåller mer än 30 filmade övningar med tydliga instruktioner om utförandet. Du har också möjlighet att läsa om Knäkontrollstudien samt ta del av intressanta nyheter kopplade till träning och idrottsskador. Genom favoritfunktionen kan du skapa en mapp med de övningar du gillar bäst och enkelt komma åt dem vid träningspasset.
Läs mer

Recensioner

Recensionspolicy
3,8
175 totalt
5
4
3
2
1
Läser in ...

Nyheter

Uppdateringen innehåller en nyinspelad inspirationsfilm där damlandslaget genomför en uppvärmning med Knäkontrollträning.
Läs mer

Mer information

Uppdaterad
6 oktober 2014
Storlek
1,8M
Installationer
10 000+
Aktuell version
1.2
Kräver Android
2.2 och senare
Innehållsrankning
Ingen åldersgräns
Behörigheter
Leverantör
SISU Idrottsböcker AB
©2018 GoogleAnvändarvillkor för webbplatsenSekretessUtvecklareArtisterOm Google
När du köper varan gör du en transaktion med Google Payments och godkänner därmed Google Payments användarvillkor och sekretesspolicy.