Runs Hábitos Saudáveis

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Emagreça e mantenha o peso ideal, corra mais rápido e melhor, diminua o risco de lesões, espante a preguiça, crie hábitos saudáveis.
E o mais importante: temos uma metodologia que dá resultados em menos tempo! 😄 💪🏼

Com o sistema RUNS, você atinge e mantém suas metas por meio de um método simples, fácil de seguir e acessível.

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Por que RUNS é diferente de assessorias e de apps que você conhece? Quanto custa? Descubra isso e muito mais agora em https://www.runs.site/perguntas-respostas.html
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RUNS é a primeira assessoria digital esportiva que oferece:

*Uma equipe dedicada a você, 24 horas por dia, na palma da sua mão 📱: acesse treinos, planilhas, históricos, cardápios, metas e desempenhos.
*Um treinador e um nutricionista de verdade, acessíveis pelo chat do aplicativo. Você conversa com gente, não com robôs!
*Um programa com treinos e exercícios funcionais realmente personalizados e cardápios possíveis de seguir, feitos para o seu condicionamento atual e objetivos, para que você alcance suas metas.
*Um programa que combina energia, força, movimento e motivação de acordo com seus objetivos, criando hábitos saudáveis que permanecem na sua rotina.

RUNS se torna um hábito e por isso funciona!
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*Para quem CORRE:
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treinos personalizados para você melhorar sua performance, prevenir lesões, baixar seu tempo, evoluir no esporte.

*Para quem quer EMAGRECER:
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combinação inteligente de cardápios saudáveis e fáceis de seguir com exercícios funcionais e aeróbicos que funcionam em tempo recorde, mesmo que você não pratique corrida.

Baixe o RUNS e prepare-se para o melhor à sua disposição:
*4 elementos que trabalham juntos para acelerar os resultados e fazer você seguir em frente e chutar a preguiça longe: MOVIMENTO (corrida/caminhada), ENERGIA (cardápios), FORÇA (treinos funcionais) e MOTIVA (2 profissionais interessados na sua evolução).


*2 profissionais qualificados e com registro nos Conselhos Regionais, que acompanham sua evolução por chat no app e fazem os ajustes necessários para você melhorar sempre.

*Exercícios funcionais simples e com vídeos para não errar, para você fazer em casa, na academia do seu condomínio, sem maiores exigências nem equipamentos caros.

*Cardápios inteligentes, sem radicalismos.

*Calendários com treinos eficientes, personalizados para seus objetivos.

*Índice RUNS de hábitos saudáveis, exclusivo e eficiente para você monitorar seus progressos e adotar atitudes para sempre.

*Por que RUNS é diferente de assessorias e apps tradicionais? Qual o investimento? Por que os resultados com RUNS são acelerados?
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Com RUNS você consegue.


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ATENÇÃO: RUNS é destinado para maiores de 18 anos.
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Lose weight and maintain an ideal weight, run faster and better, decrease the risk of injury, afraid laziness, create healthy habits.
And most importantly: we have a methodology that gives results in less time! 😄 💪🏼

RUNS with the system, you reach and maintain your goals through a simple, easy to follow and accessible.

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Why RUNS is different advisory services and apps you know? How much? Discover this and more now in https://www.runs.site/perguntas-respostas.html
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RUNS is the first sports digital consultancy that offers:
 
* A team dedicated to you 24 hours a day, in the palm of your hand 📱: access training, spreadsheets, historical, menus, goals and performances.
* A coach and a real nutritionist, accessible by application chat. You talk to people, not robots!
* A program of training and functional exercises really custom menus and possible to follow, made for your current fitness and goals for you to reach your goals.
* A program that combines power, strength, movement and motivation according to their goals, creating healthy habits that stay in your routine.

RUNS becomes a habit and it works!
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* Who RUN:
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personalized training for you to improve your performance, prevent injury, lower your time, develop the sport.

* For those who want to LOSE:
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clever combination of healthy menus and easy to follow with functional and aerobic exercises that work in record time, even if you do not practice race.

Download the RUNS and get ready for the best at your disposal:
* 4 elements that work together to accelerate results and make you go ahead and kick laziness away: MOVE (running / walking), POWER (menus), FORCE (functional training) and MOTIVA (2 professionals interested in its evolution).


* 2 qualified and registered with the Regional Councils, accompanying its evolution chat in the app and make the necessary adjustments to improve you always.

* Simple Functional exercises and videos to go wrong for you to make at home, in the gym of your condo, without further requirements or expensive equipment.

* Smart Menus without radicalism.

* Calendars efficient training, customized to your goals.

* RUNS Index healthy habits, unique and efficient for you to monitor your progress and adopt attitudes forever.

* Why RUNS is different from traditional advisory services and apps? What is the investment? Why the results are accelerated RUNS?
>>>>> Discover this and more now in https://www.runs.site/perguntas-respostas.html

With RUNS you can.


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Updated
January 11, 2018
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2.4.2
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5.0 and up
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