Intervallfasten

Thomas Streitberger

Über diese App

Beim Intervallfasten müssen Sie nicht, wie bei anderen Abnehm-Methoden, auf Ihr Liebliegsgericht verzichten. Außerdem nehmen Sie mit der Diät nicht nur ab, sondern tun Ihrer Gesundheit etwas Gutes.

Diese App hilft Ihnen beim Einstieg in die Diät mit Tipps und benachrichtigt Sie, was Sie zum aktuellen Zeitpunkt am besten zu sich nehmen.

Sie können selbst entscheiden, welche Methode Sie anwenden. Zur Verfügung stehen die 16:8, 17:7 und 18:6 Methoden.

Bewertungen und Rezensionen

Funktioniert gut, vielen Dank dem Entwickler. Das Widget wechselt die Farbe, wenn der Assistent an ist. Bedienung muss man ein wenig suchen, dann ist fast alles zu finden (aktuelle Gewichtsangabe im Kalender, Zielgewicht im Profil). Verbesserungsorschläge: Zeitangabe auch in 1/4 Stunden mit Option "Übernahme für alle/Wochentage" (vielleicht Std+1/4Std Anfang + Ende, statt als Liste?). Das Widget könnte 1/3 kleiner sein (nur 1 Kachel). Funktionert natürlich auch gut so, nur als Anregung.

Verwende die App seit mehr als 3 Monaten, habe seit dem 11 kg abgenommen. Ich kann dort mein Zielgewicht eintragen und täglich im Kalender meine Eintragungen vornehmen. Mein tägliches Gewicht und andere Eintragungen, z.B. körperliche Tätigkeiten, sind möglich. Man braucht nicht viel, es ist einfach nur gut, seine Werte eintragen zu können, dann beobachten, wenn man sich an seine Essenszeiten gehalten hat, wie es funktioniert. Die Zeiten sind nach individuellem Bedarf umstellbar. Tolle Hilfe!👍

Kostenfreie App, die beim Fasten unterstützt. Neben den vorkonfigurierten Intervallen lassen sich auch eigene definieren. Das Widget für den Home Screen finde ich eine super Idee. Allerdings wäre es toll, wenn die Unterscheidung von Fasten- und Essphasen in App und Widget nicht ausschließlich über eine Farbänderung erfolgen würde. Das erschwert die Verwendung des Kalenders und Wochenplans für Menschen mit Farbfehlsichtigkeit. Alles in allem aber eine gelungene App. Danke!

Neuerungen

+ Kleine Änderungen