BODY by FRIDA

Offers in-app purchases
Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Danish (Denmark)

BODYbyFRIDA online univers giver dig professionel træning og vejledning for både øvede og begyndere. Få den kendte træningseksperts bedste træningsprogrammer, både med og uden træningsudstyr. Effektive træningsvideoer som du kan lave derhjemme, hvor du vil, og hvornår du vil. Få lækre sunde opskrifter og madplaner for et slankere og sundere liv på en nem og effektiv måde. Du kan også træne med Frida live i hendes Livestream udsendelser, og sætte spørgsmål på chatten direkte til Frida. Er du ude efter et vægttab, stramme din mave op efter en fødsel, få en stærk krop eller få inspiration til sunde nemme opskrifter, så har du det hele samlet her i Fridas online univers.

Der er over 100 forskellige træningsvideoer:
• Flad og stærk mave
• Egen kropsvægt
• Stærk og smidig ryg
• Yoga
• Gravid træning
• Efterfødselstræning
• Bolde og elastikker
• Håndvægte
• Kettlebell, TRX
• Pulsing Barre
• Cardio
• Fit på ferien
• Løbeprogram

Online Bootcamp:
Kom i dit livs form og få online vejledning i både din træning og din kost med Fridas online bootcamp på 8 uger. Forløbet er skræddersyet, så du i din hverdag opnår både et vægttab, bliver stærkere og slankere og får mere energi og velvære i din krop. Du starter din online bootcamp når du selv ønsker det, ingen fast dato.

Du får en specifik træningsplan for de 8 uger med eksklusive videoer for både begyndere og øvede. Du får ugens Challenge i to niveauer og en pep-talk, som sikrer dig at du holder motivationen. Derudover får du også i to niveauer en styrketest og gode basic instruktioner i hvad du skal være opmærksom på, i forhold til træningen.

Du får også en lækker e-bog med en specifik kostplan til hver uge og hver dag under hele forløbet. Planen viser, hvad og hvornår du skal spise, så du opnår maksimal sundhed og ikke behøver planlægge det selv. Der vil være både kostplaner for stor overvægt og for dem, der har brug for en mindre finjustering. Der er kostprincipper, opskrifter, indkøbslister og alt hvad du har brug for at det vil lykkes med dit vægttab.

Hver uge laver Frida en LIVESTREAM session i den lukkede bootcamp gruppe, hvor du har mulighed for at stille hende alle dine spørgsmål, enten direkte på livestream chatten eller på forhånd sende dine spørgsmål ind. Her taler vi om udfordringer, træningen, maden, motivationen og det DU har brug for. Frida hjælper dig i mål og holder dig "on track" igennem forløbet.

Efter forløbet får du også hjælp til, hvordan du fortsætter dit sunde liv og finder balancen i livet.

Når du tilmelder dig har du adgang til alt online bootcamp materiale i hele 3 måneder. Velkommen til at deltage i denne eksklusive online bootcamp!

Livestream:
Træn med Frida live, i ”real time” og få Fridas bedste tips til en mere effektiv træning. Efter træningen er der tid til spørgsmål, som du skriver på chatten eller en "mini-workshop", hvor Frida viser dig dine træningsspørgsmål. De tidligere Livestream udsendelser bliver gemt i en tidligere udgivelses mappe, så du altid kan se dem efterfølgende.

FOODbyFRIDA:
Kom med i Fridas køkken og få hendes lækre sunde opskrifter. Du får hjælp og vejledning til, hvordan du laver sund, nem og velsmagende mad, som også er slankende. Få tips og ideer til både den travle børnefamilie og eller karrier kvinden eller manden, som er på farten. Prep, brød, smoothies, aftensmad, desserter eller madpakker – her får du instruktionsvideoer og opskrifter til det hele!
I Fridas køkken laves der mad uden raffineret sukker, gluten, komælk og der passes på med for meget stivelse. Bliv udfordret til at spise mindre kød, spise flere grøntsager og stadig kunne lave mad både hurtigt og nemt.

Frida er selv mor til 2 små børn og ved hvor svært det kan være, at få det hele til at hænge sammen i en travl hverdag. Få Fridas bedste køkkentips i FOODbyFRIDA.
The BODYbyFRIDA online universe provides you with professional training and guidance for both experienced and beginners. Get the well-known training expert's best training programs, both with and without exercise equipment. Effective training videos that you can make at home wherever you want and when you want. Get delicious healthy recipes and food plans for a leaner and healthier life in an easy and efficient way. You can also train with Frida live in her Livestream broadcasts and ask questions on the chat directly to Frida. If you are looking for weight loss, tighten your tummy after giving birth, get a strong body or get inspiration for healthy easy recipes, then you have it all here in Frida's online universe.

There are over 100 different training videos:
• Flat and strong abdomen
• Own body weight
• Strong and supple back
• Yoga
• Pregnant exercise
• Post-natal training
• Balls and elastics
• Dumbbells
• Kettlebell, TRX
• Pulsing Barre
• Cardio
• Fit on holiday
• Running program

Online Bootcamp:
Get in the shape of your life and get online guidance on both your workout and your diet with Frida's 8-week online bootcamp. The process is tailor-made so that in your everyday life you gain both weight loss, become stronger and leaner and get more energy and well-being in your body. You start your online bootcamp whenever you want, no fixed date.

You get a specific training plan for the 8 weeks of exclusive videos for both beginners and practitioners. You get the Challenge of the Week in two levels and a pep talk, which ensures you stay motivated. In addition, in two levels you also get a strength test and good basic instructions in what to pay attention to, in relation to the training.

You also get a delicious ebook with a specific diet plan for each week and every day throughout the course. The plan shows what and when to eat so that you achieve maximum health and do not have to plan it yourself. There will be diet plans for overweight as well as for those who need a little tweaking. There are diet principles, recipes, shopping lists and everything you need to succeed with your weight loss.

Every week, Frida does a LIVESTREAM session in the closed bootcamp group where you have the opportunity to ask her all your questions, either directly on the livestream chat or submit your questions in advance. Here we talk about challenges, the training, the food, the motivation and what YOU need. Frida helps you to the finish and keeps you "on track" throughout the process.

After the course you will also get help on how to continue your healthy life and find the balance in life.

When you sign up, you have access to all online bootcamp material for a full 3 months. Welcome to join this exclusive online bootcamp!

Live Stream:
Train with Frida live, in "real time" and get Frida's best tips for more effective training. After the training, there is time for questions that you write on the chat or a "mini-workshop" where Frida will show you your training questions. The previous Livestream broadcasts are stored in a previous release folder, so you can always watch them afterwards.

FOODbyFRIDA:
Join Frida's kitchen and get her delicious healthy recipes. You get help and guidance on how to make healthy, easy and tasty foods that are also slimming. Get tips and ideas for both the busy family of kids and or the career woman or man on the go. Prep, bread, smoothies, dinner, desserts or lunches - here you will find instructional videos and recipes for it all!
In Frida's kitchen, food is prepared without refined sugar, gluten, cow's milk and care is taken with too much starch. Be challenged to eat less meat, eat more vegetables and still be able to cook quickly and easily.

Frida herself is the mother of 2 small children and knows how difficult it can be to make it all come together in a busy day. Get Frida's best cooking tips in FOODbyFRIDA.
Read more
Collapse
Loading...

Additional Information

Updated
November 20, 2019
Size
11M
Installs
100+
Current Version
2.7.0
Requires Android
4.4 and up
Content Rating
Everyone
In-app Products
$21.99 per item
Permissions
Offered By
Frida Hallqvist ApS
Developer
Bolbrovænge 37A 2960 Rungsted Kyst
©2020 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.