5 minutos de Pilates

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Sobre este app

5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates

Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.

Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!

Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.

A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.

Oferecemos 5 dias grátis para todos os usuários. Depois disso, é necessário fazer upgrade para o Pro para continuar usando o app.

Classificações e resenhas

e um aplicativo muito fácil de usar e bem fiel ao que comprete! tem exercícios para iniciantes, e para quem já sabe oq busca, e é mais experiente! me ajudou muito em todos os requisitos! uma coisa que gostei bastante foi a opção de música! mesmo sendo só um toque, torna a experiência mil vezes melhor! principalmente pra mim que nunca sei uma boa música pra escolher!

Exercícios de fácil execução, explicando como fazer os exercícios corretamente, até para um iniciante que nunca teve contato com Pilates vai conseguir fazer tranquilamente.

ÓTIMO de Grátis ja começa por ai muitos app fazem voce preencher monte de coisa pra depois cobrar esse é de graça exercícios parecem simples mas trabalham o corpo todo. BEM ESTRUTURADO para iniciantes, ou mais avançado eu nunca fiz pilates da vida e consegui fazer. Tem o cronômetro e a voz que vai avisando descanso e nome do próximo exercício adorei e recomendo

O que há de novo

Treinos de Pilates de 5 Minutos v8.1.2 Treinos rápidos de pilates para tonificar o seu core e melhorar sua postura

Pequenas melhorias na sessão