5 Minute Home Workouts: Exercises for men & women

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Don't have the time or the will power to workout? Then try 5 Minute Home Workouts: Quick routines with timed rest and exercise periods to ensure workouts take no more than 5 minutes.

Feel you are a fitness novice? All workouts feature detailed instructions and clear 3D animations.

Get bored of the same routines? 12 sessions and 42 different exercises means enough variety for everyone.

Need motivating? EVERY exercise in EVERY session has a target to challenge you depending on your previous progress.

5 minutes seems too fast? Combine different sessions to create a longer workout programme.

Training sessions are divided onto 6 groups:

Abs - routines to tone your stomach and core for a flat trim look

Fat Loss - full body programme to get a trim figure

Chest and Arms - exercises to target your upper body for a strong powerful look

Butt and Legs - helps create slender legs and a pert butt

Yoga - great for improved flexibility and peace of mind

Pilates- improve your core strength and posture


The easy way to the body you want: Download 5 Minute Home Workouts now!
時間がかかりませんか、または意志を鍛える力がありませんか?次に、5分間のホームワークアウト:時間のかかる休憩とエクササイズの時間を持つクイックルーチンを試して、トレーニングに5分以上かかることを確実にしてください。

あなたはフィットネス初心者であると感じていますか?すべてのワークアウトは、詳細な説明とクリアな3Dアニメーションを備えています。

同じルーチンに飽きてしまいますか? 12回のセッションと42回の異なる演習は、誰にでも十分な多様性を意味します。

動機づけが必要ですか?すべてのセッションでのすべてのエクササイズは、あなたの前の進歩に応じてあなたに挑戦するという目標を持っています。

5分が速すぎるようですか?異なるセッションを組み合わせて、より長いトレーニングプログラムを作成します。

トレーニングセッションは6つのグループに分かれています:

アブス - フラットなトリムの外観のためにあなたの胃とコアのトーンを与えるルーチン

脂肪損失 - 全身プログラムは、トリムフィギュアを取得する

胸と腕 - あなたの上半身をターゲットにして強力なパワフルな外観を演出する練習

お尻と脚 - 細身の脚と尻を作るのに役立ちます

ヨガ - フレキシビリティと心の平和を向上させる

ピラティス - あなたの中核的な強さと姿勢を改善する


あなたが望むボディへの簡単な方法:今すぐ5分ホームワークアウトをダウンロード!
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5 Minute Home Workout 3.2.9

Quick and easy 5 minute home workout routines in 6 different exercise categories: Abs, Fat Loss, Chest and Arms, Butt and Legs, Yoga and Pilates

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追加情報

更新日
2018年11月21日
サイズ
15M
インストール
500,000+
現在のバージョン
3.2.9
Android 要件
4.1 以上
コンテンツのレーティング
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