تمارين منزليه للنساء

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.8
824 ألف مراجعة
+50 مليون
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
الجميع
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

تحركي الآن! ستكونين امرأة جديدة قريبًا!

احصلي على اللياقة مع تطبيق لتمارين السيدات - اللياقة البدنية للسيدات! تعرّقي 7 دقائق في اليوم للحصول على جسم مثالي للبيكيني!

يساعدك تطبيق تمارين السيدات - اللياقة البدنية للسيدات! على حرق دهون البطن ويشكّل الأرداف وينحف ساقيك وينحف خصرك ويجعلك تحصلين على شكل جسم مناسب. اتبعي التمارين المنزلية لتشعري بالدهون وهي تحترق. حافظي على لياقتك وكوني أفضل!

درّبي جسمك واحرقي السعرات الحرارية واخسري الوزن، سوف تحصلين على جسم مثير في وقت قياسي!

لماذا تختاري تطبيق اللياقة البدنية هذا لخسارة الوزن؟

√ تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون
√ مثبت علميًا لانقاص الوزن وتحسين الصحة
√ تمارين تعتمد على وزن الجسم، لا تحتاج معدات
√ تمارين اللياقة البدنية لخسارة الوزن لجميع أجزاء جسمك
√ رسوم متحركة وفيديو إرشادي تمامًا مثل مدربك الشخصي
√ لا ميزات مقفلة
√ سهل على المبتدئين
√ تمارين لكامل الجسم في المنزل وتمارين الأرداف وتمارين البطن للسيدات وتمارين الساق للسيدات وتمارين خسارة الدهون وتمارين حرق الدهون
√ تطبيق لتمارين اللياقة البدنية مصمم خصيصًا لخسارة للسيدات
√ تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على النتائج
√ إجراءات الإحماء والإطالة
√ تتبعي تقدمك في خسارة الوزن
√ تتبعي السعرات الحرارية المحروقة
√ مناسب للمبتدئين والمحترفين
√ اخسري الوزن مع مدربك الشخصي

قد تكون ميزة التمارين القصيرة والفعالة هي أحد الأسباب التي تجعل هذا التطبيق للياقة البدنية لخسارة الوزن هو التطبيق المميز عن غيره من المئات من تطبيقات تمارين اللياقة للسيدات وتطبيقات خسارة الوزن للسيدات. وستكوني امرأة جديدة قريبًا!
تاريخ التحديث
11‏/03‏/2026
الأحداث والعروض

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و3 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات

التقييمات والتعليقات

4.8
798 ألف مراجعة
Miro Miro
6 فبراير 2026
بجد تحفه ماشاء فادني كتير اوي بس في مشكله وهي الاعلانات والاشتراك بجد لو كل حاجه فيه من غير اشتراك هيكون احسن بس ممكن ما اشتركت و اتفرج على إعلان وأبدأ عادي وكمان في لقطه رائعه و هي الموسيقى أو البلاي لست حاجة كده تشجعك على التمرين ومناسب لجميع الاعمار
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟
Leap Fitness Group
9 فبراير 2026
مرحبًا، شكرًا لملاحظاتك. نحن نُقدّر تجربتك كثيرًا. من أجل توفير تمارين مجانية، نعتمد على الإعلانات لدعم تكاليف التشغيل اليومية. نشكرك على تفهمك. كما سنواصل العمل على إضافة المزيد من التمارين والميزات المجانية، ونلتزم بتقديم تجربة استخدام ذات جودة أعلى تلبي احتياجاتك بشكل أفضل.
Sela Hany
10 مارس 2026
انه جيد جداً لفقدان الوزن و الدهون و أيضاً انه من افضل التطبيقات لخسارة الوزن التي جربتها 🌷🎀💗
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟
هناء فضل
24 يناير 2026
ان التطبيق جميل ويغيرك إلى نحيفة حا تلحظي الفرق خلال اسبوعين و يستاهل خمسة نجوم ✨ انصح الجميع 😊 بي تنزيل التطبيق
رأى 9 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟