Trastorno de apego: Como deshacer el apego ansioso y el miedo a la soledad. Supera el rechazo y el abandono para generar relaciones saludables

Camila Duarte

Nov 2023 · Gabriele Di Dio · Narrated by Miriam Aguilar

About this audiobook

¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a?

¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir?

¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti?

- Baja autoestima

- Te sientes abrumado/a e impotente

- Dudas de ti mismo/a

- Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a

- Te sientes incomprendido/a

- Te sientes solo/a

- Has perdido la confianza en ti mismo/a

- Has perdido o aumentado de peso bruscamente

- Sientes celos/inseguridad

- Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a)

- Sientes impotencia y desesperación

- Quieres aislarte

- Te sientes desesperadamente incomprendido/a

-No te sientes cómodo/a contigo mismo/a

- Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión

Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.

No puedo prometerte que leer este libro va a ser una «cura total», pero sí puedo asegurarte que si lo APLICAS DILIGENTEMENTE, haces apuntes, lees y vuelves a leer los capítulos, sigues todas las instrucciones al pie de la letra, con un compromiso tenaz de mejorar, sentirás una disminución inmediata de tu ansiedad dentro de las primeras 24 horas, así como podrás ver grandes mejoras dentro de los primeros 3 días.

Ratings and reviews

Ofrece estrategias claras y compasivas para deshacer patrones de apego negativos, fomentando una mayor autoconciencia y resiliencia emocional. Su enfoque práctico y empático lo convierte en una lectura esencial para cualquier persona que aspire a mejorar su bienestar emocional y la calidad de sus relaciones interpersonales.

Ofrece consejos prácticos y comprensivos para superar estos desafíos emocionales y construir relaciones más saludables y satisfactorias. Este libro puede ser un recurso útil para aquellos que buscan crecimiento personal y una mayor comprensión de sí mismos y sus relaciones.

Una guía comprensiva para sanar problemas de apego. Este audiolibro ofrece una perspectiva empática, fomenta la autoconciencia y brinda estrategias prácticas para construir relaciones más saludables. No promete soluciones rápidas, pero es una valiosa herramienta en el viaje hacia la curación del apego.