Trauma heilen und verstehen: Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. PTBS ... & 27 Selbsthilfe Übungen (Psychologie 2)

Svenja Hold

Oct 2024 · audioparadies · Narrated by Uta Wittekind

About this audiobook

Sag deinem Trauma den Kampf an und besiege deine PTBS!

Du hattest traumatische Erlebnisse, die dich auf Schritt und Tritt verfolgen, es dir schwer machen, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe?

Du willst nicht mehr, dass dein Trauma dein Leben bestimmt und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekämpfen?

Du hast bereits von verschiedenen Therapiemöglichkeiten gehört und möchtest sie schnell und einfach für dich testen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen?

Hier findest du dein persönliches "Anti-Trauma-Programm" mit den wirkungsvollsten Methoden zur Überwindung posttraumatischer Störungen!

Eben war dein Leben noch unbeschwert und heiter, doch dann ist ES passiert! Wer mit einem traumatisierenden Ereignis konfrontiert wird, bei dem gerät das Leben schlagartig komplett aus den Fugen. Schicksalsschläge, Gewalt, Verbrechen, Krankheiten aber auch Krieg, Flucht, Folter oder Naturkatastrophen sind nur einige Beispiele von Dingen, die uns zutiefst erschüttern und uns den Boden unter den Füßen wegziehen. Selbst wenn der erste Schock überstanden ist, so ist das Trauma häufig nicht verschwunden oder vergessen. Es gibt zahlreiche Folgestörungen, die uns unablässig heimsuchen, sodass wir nicht zur Ruhe kommen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du deine posttraumatischen Probleme, mithilfe modernster psychotherapeutischer Methoden, schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihre vielen praktischen Übungen aus den verschiedensten Bereichen bieten dir dabei eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!

About the author

Kira Wiesenrath ist erfolgreiche Psychologin und Ratgeber-Autorin. Bereits in ihrer frühen Jugend begann sie damit, sich für psychologische Themen zu interessieren. Im Fokus stand dabei von Anfang an die Erforschung verschiedener Einflussfaktoren auf die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern und Jugendlichen. Nach ihrer erfolgreich abgeschlossenen Ausbildung und vielen erfolgreichen Jahren beruflicher Praxis, kam die gebürtige Hamburgerin im Jahr 2022 zu dem Entschluss, ihr Wissen und ihre Erfahrungen in ihren Fachgebieten auch in Form von Ratgebern zu veröffentlichen. Ihr Ziel mit ihren Büchern ist es, möglichst viele Betroffene zu erreichen und ihnen eine einfache und unkomplizierte Möglichkeit zur Selbsthilfe zu bieten. Ihre eigens dafür entwickelten Tipps, Übungen & Strategien bieten dabei einzigartige Hilfestellungen, die sowohl leicht nachzuvollziehen, also auch einfach umzusetzen sind. Kiras Leser schätzen dabei vor allem ihren sympathischen und motivierenden Schreibstil sowie ihre Fähigkeit, komplexe Sachverhalte in möglichst einfachen Worten zu erklären, sodass sie für jeden verständlich sind.