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Over 30 Tasty and Easy-to-Make Green Smoothie Recipes for Weight Loss




Learn How Green Smoothies are the Best Kept Secret to Losing Weight!






Green Smoothies for Weight Loss is a collection of 30 simple smoothie recipes for anyone looking to enhance a safe and effective weight loss. It is a great companion for dieters who want to lose a few inches and pounds while enjoying their journey to a healthy body.






The book contains over 30 different green smoothie recipes that harness the incredible power of leafy green vegetables and fruits without the use of dairy and grain-filled mixes. This collection of smoothie recipes is an indulgent yet sustainable way of losing weight. These recipes are cheap and simple to make so that the newbie can begin and sustain a healthy, effective weight loss program.






In Green Smoothies for Weight Loss, you’ll learn:






How to get all of the USDA's recommended daily intake for vegetables and fruits
How to prepare the vegetables and fruits
What food is ideal to make the best beverage
How to cut bitterness with small changes
How to thicken a smoothie to your preference
Over 30 different, green smoothie recipes
Recipes that will suit vegans, vegetarians, AND meat-eaters
And, much more!





Included in this book is a glossary of ingredients that explains the benefits and how to utilize each recipe best. This glossary of ingredients gives a better understanding of why each fruit or vegetable is ideal for losing weight and maintaining a healthy lifestyle.






Green Smoothies for Weight Loss is an excellent companion guide to The Best Juicing Recipes for Weight Loss by Dale L. Roberts. Both work well together and will bring out the best in any weight loss program.






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Over 30 Tasty and Simple Juicing Recipes for Weight Loss




Learn How Juicing Fruits and Vegetables Is the Best Kept Secret to Losing Weight!






“The Best Juicing Recipes for Weight Loss” is a collection of fresh juice recipes for anyone wanting to lose weight safely and effectively. It is a perfect companion for dieters who want to lose a few inches and pounds while keeping their body nourished, vibrant and healthy.






“The Best Juicing Recipes for Weight Loss” contains:






-How to prepare the vegetables and fruits






-What food is ideal to make the best beverage






-How to cut bitterness with small changes






-An understanding of why juicing for weight loss is so effective






-How to get the most from every glass for losing weight






-When you should juice for optimal results






-Over 30 different juicer recipes for fruit and vegetable blends






-Tips to alter flavors to your taste






-Advice on how to save money when juicing






-Recipes that will suit all dietary lifestyles: vegans, vegetarians, and meat-eaters






-And, much more!






Included in this book is a glossary of ingredients that explains the benefits and how to utilize each recipe best. This glossary of ingredients gives a better understanding of why each fruit or vegetable is ideal for losing weight and maintaining a healthy lifestyle.






“Green Smoothies for Weight Loss” is an excellent companion guide to Dale L. Roberts’ “The Best Juicing Recipes for Weight Loss.” Both work well together and will bring out the best in any weight loss program.






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¡Aprende como el consumir frutas y vegetales a través de los jugos es el secreto mejor guardado para perder peso!
“Los mejores jugos para bajar de peso” es una colección de recetas de jugos frescos para cualquiera que desea bajar de peso de manera segura y efectiva. Es el acompañante perfecto para aquellos que quieren perder algunas pulgadas y libras mientas mantienen su cuerpo nutrido, vibrante y saludable. “Los mejores jugos para bajar de peso” contiene:
Como preparar los vegetales y frutas Que alimentos son ideales para hacer la mejor bebida Como contrarrestar los sabores amargos con tan solo pequeños cambios Entender el por qué los jugos son tan efectivos para bajar de peso Como obtener los mejores resultados de cada vaso Cuando es mejor beber los jugos para mejores resultados Más de 30 diferentes recetas de mezclas de fruta y vegetales Consejos para alterar sabores que se adecuen más a tus gustos Consejos en cómo ahorrar dinero cuando compras tu producto Recetas que se adecuarán a cualquier estilo de dieta: veganas, vegetarianas y aquellas para los amantes de las carnes. ¡Y, muchas cosas más!
Este libro incluye un glosario de los ingredientes donde se explica los beneficios y como utilizar cada receta para obtener mejores resultados. Este glosario de ingredientes te da una visión más amplia del porque cada fruta y vegetal son ideales para perder peso y, así como, para mantener un estilo de vida saludable.
El libro “Batidos verdes para perder de peso” es un compañero excelente para “Los mejores jugos para bajar de peso” de Dale L. Roberts. Ambos libros trabajan bien juntos y sacarán lo mejor de cualquier programa para bajar de peso.
Citas Motivacionales (Conjunto) es una herramienta invaluable para escritores, oradores, entrenadores, líderes de negocios o cualquiera que desee mejorar su manera de comunicarse.
“Palabras poderosas vienen acompañadas de poderosos intentos. Cuando tienes pasión, fuerza, coraje, y determinación, puedes lograr cualquier cosa.”-K.L. Toth, autor, periodista independiente Esta colección se encuentra convenientemente organizada por materias con más de 125 páginas de citas para cada ocasión.
Motivational quotes
· Citas sobre los sueños.
· Citas sobre la vida.
· Citas sobre las metas, establecimiento y logro de las mismas.
· Citas sobre la amistad.
· Citas sobre la pasión.
· Citas sobre el amor.
· Citas sobre el coraje.
· Citas graciosas.
· Citas sobre la fortaleza.
· Citas famosas.
· Citas sobre motivarse a sí mismo.
· Citas inspiradoras.
· Citas sobre establecer tu propósito o razón de ser.
· Citas sobre la felicidad.
· Citas sobre el éxito; ser exitoso, cumplimiento de metas.
· Y muchos tipos de citas más.
Las Citas Motivacionales como conjunto, tienen una gran organización por materias. Haciendo a las citas fáciles de encontrar y al libro amigable para el usuario. Esta colección incluye:
Tus Metas &Tus Sueños: 108 Citas Inspiradoras para Elevarte, Motivarte & Empoderarte.
Tu Motivación & Tu Propósito: 102 Citas Inspiradoras para Elevarte, Motivarte & Empoderarte.
Tu Fuerza, Tu Pasión & Tu coraje: 176 Citas Inspiradoras para Elevarte, Motivarte & Empoderarte.
Tu éxito: 260 Citas Inspi
Más de 30 recetas de batidos verdes deliciosos y fáciles de preparar para perder peso
¡Entérate cómo los jugos verdes son el mejor secreto guardado para perder peso! Batidos verdes para perder peso es una colección de 30 recetas sencillas de batidos, para todas aquellas personas en busca de una mejor opción para perder peso de manera segura y efectiva. Es un gran complemento para personas que hacen dietas y quieren bajar un par de kilos y centímetros adicionales mientras disfrutan su recorrido hacia un cuerpo sano. El libro contiene más de 30 recetas diferentes de jugo verde que emplean el increíble poder de las hojas de las hortalizas verdes y frutas sin el uso de lácteos ni granos mixtos. Esta colección de recetas de jugos es una forma indulgente pero también sostenible para perder peso. Tales recetas son económicas y simples de hacer para que el principiante pueda comenzar y sostener un programa de pérdida de peso saludable y eficaz. Con Batidos verdes para perder peso, usted aprenderá a:
•Cómo conseguir el consumo diario de frutas y verduras recomendado por el USDA
•Cómo preparar frutas y verduras
•Cuáles ingredientes son los ideales para preparar las mejores bebidas
•Cómo reducir al sabor amargo con pequeños cambios
•Cómo espesar un jugo a su gusto
•Más de 30 recetas diferentes de jugo verde
•Recetas que se adaptan a veganos, vegetarianos Y carnívoros
•¡Y mucho más!
Este libro incluye un glosario de ingredientes que explica los beneficios y cómo obtener un mejor resultado con cada receta. Este glosario de ingredientes ofrece una mejor comprensión de porqué cada fruta o verdura es ideal para perder peso y mantener un estilo de vida saludable.
¡Compra ahora!
Estiramientos para aliviar la tensión, reducir el dolor, moverse y sentirse mejor
¿Me creería si le digo que una serie de ejercicios sencillos podrían mejorar cómo se siente, cómo se mueve y cómo trabaja de manera drástica? ¿Qué ocurriría si consiguiese más de lo que nunca hubiera imaginado con tan solo añadir unos estiramientos a su rutina diaria? Todo el estrés de la vida diaria —ya sea por practicar demasiado ejercicio, trabajar en exceso o abusar de la tecnología— se cobra un precio en su cuerpo. Los síntomas pueden variar desde el malestar hasta el dolor agudo. Una forma segura, sencilla y productiva de abordar el problema es a través de ejercicios que pueden realizarse en cualquier lugar, en cualquier momento y sin equipamiento especial: los estiramientos. En este libro, Dale L. Roberts nos presenta los notables resultados de su estudios sobre estiramientos. Roberts consigue dar respuesta a la pregunta «¿Cuáles son los secretos de mejorar su calidad de vida?» basándose en sus experiencias de entrenamiento personales, una investigación minuciosa y pruebas médicas. El libro comienza con una serie de descripciones claras y detalladas de los beneficios que aportan los estiramientos, las distintas formas de estiramientos y cómo estirar correctamente. También se centra en los tipos de estiramientos y en cuáles son más eficaces para aliviar la tensión y recuperarse del estrés y el entrenamiento diario. La siguiente sección del libro está organizada en función de las partes del cuerpo y presenta tablas de ejercicios de estiramientos acompañadas por instrucciones sencillas que puede seguir cualquier persona.
El libro «Plan de estiramientos» incluye:
· Decenas de estiramientos adecuados para casi cualquier persona.
· Instrucciones breves y sencillas de cada ejercicio.
· Multitud de planes de entrenamiento adaptados
Perca a barriguinha se exercitando por apenas 15 minutos!
E se você pudesse perder entre cinco a dez vezes mais peso eliminando a gordura indesejada da barriga? E se eu disser que você não precisa se cansar com horas de exercícios só para perder pouco ou nenhum peso? E se você pudesse ter mais tempo no dia para ler, passar tempo com a família ou relaxar?
Autor de doze livros renomadíssimos sobre saúde e fitness, Dale L. Roberts apresenta seu plano de treino com dez exercícios abdominais em pé que dura menos de 15 minutos. Após quase uma década desenvolvendo exercícios de qualidade que maximizam o tempo, Roberts responde à pergunta: quais são os segredos para se livrar da barriguinha sem ter que trabalhar incansavelmente por horas?
Neste livro, você vai aprender:
• a eliminar aquele pedaço de bolo ou aquela coxinha a mais no abdômen;
• por que não é preciso rolar no chão para ter uma barriga tanquinho;
• um programa abdominal de quinze minutos para realizar a qualquer hora, em qualquer lugar;
• que não é preciso nenhum equipamento para fortalecer o core;
• por que em pé é mais eficaz para a perda de gordura do que deitado;
• dados científicos que mostram que ficar em pé aumenta a expectativa de vida;
• várias outras dicas para obter o máximo de qualquer treino ou plano de exercícios;
• exercícios abdominais rápidos para que você possa curtir a vida;
• dicas e técnicas para aplicar na sua rotina de exercícios atual;
• a ganhar uma oferta gratuita exclusiva: o relatório “As Dez Melhores Ferramentas de Fitness Para Obter mais Resultados no Menor Tempo”;
• e muito mais!
Não perca mais tempo; compre este livro agora e finalmente elimine essa gordura da barriga de uma vez por todas!
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¿Te gustaría sentirte bien y perder peso?
¡Lo puedes lograr con una dieta para comer limpio y con más de 30 grandiosas recetas que encontrarás en este libro! En el libro uno de la serie de Recetas para Comer Limpio, aprenderás que el comer limpio mejorará tu salud y vitalidad en general. Y, todo lo que necesitas para comer limpio son unos simples cambios nutricionales. Este tipo de dieta es muy sencilla, es fácil de llevar acabo a largo plazo y te da satisfacción personal. ¿Pero qué hay de nosotros quienes tenemos un insaciable apetito por las cosas dulces? O, ¿qué hay de nosotros que necesitamos más opciones fuera de las que encontramos en el libro uno?
En este segundo libro de la serie de Recetas para Comer Limpio, aprenderás:
Como utilizar la fruta para disminuir los antojos por alimentos dulces Que frutas son buenas dentro de una dieta para Comer Como utilizar la fruta en platillos que no son meramente postres. Como comer limpio con fruta Como preparar comidas limpias con fruta Más de 30 diferentes recetas con fruta para el desayuno, almuerzo, entre comidas y cena. Recetas que podrán disfrutar veganos, vegetarianos Y amantes de la carne. ¡Y, mucho más! Considerando la cantidad de alimentos procesados que encuentras hoy en día, no me sorprende que el comer saludable sea tan complicado. Sin embargo, con las recetas para Comer Limpio que encontrás en este libro, tendrás la alternativa que tu cuerpo tanto desea. Una vez que inicies, sentirás la diferencia de comer limpio.
El alimento es la gasolina que mueve a tu cuerpo. De él obtendrás lo que le des. Por lo tanto, ¿Por qué no darle el mejor alimento posible? Y, aprenderás lo fácil que es el comer limpio sin sacrificar sabor, dinero o tiempo. Es tan simple que te sorprenderás que no hayas empezando antes.
¡Obtén tu libro HOY!
Você gostaria de se sentir bem e ainda perder peso?
Você pode conseguir isto com a dieta Coma Limpo e com as mais de 30 receitas deste livro! No livro 1 da série Coma Limpo, você aprendeu que comer limpo melhora sua saúde e sua vitalidade. E, que comer alimentos limpos exige apenas pequenas mudanças nutricionais. Este tipo de dieta é simples e sustentável para resultados em longo prazo que trazem satisfação pessoal. Mas, e aqueles de nós que têm um apetite por doces incontrolável? Ou então aqueles que querem mais opções além das contidas no livro um? Neste segundo livro da série, você vai aprender:
· Como usar as frutas para controlar sua vontade de comer doces
· Quais frutas são ideais para a dieta “Coma Limpo”
· Como usar frutas em pratos salgados, e não apenas na sobremesa.
· Como comer limpo com frutas
· Como preparar refeições limpas com frutas
· Mais de 30 diferentes pratos com frutas para o café da manhã, almoço, lanches e jantar.
· Receitas ideais para veganos, vegetarianos E carnívoros!
· E muito mais!
· Considerando a quantidade de alimentos processados à disposição nos supermercados, não é de se estranhar que alimentar-se de forma saudável seja tão difícil. Entretanto, com as receitas deste livro, você terá as alternativas que seu corpo busca. Assim que começar, você verá a diferença que comer limpo faz.
Comida é o combustível que movimenta o corpo. Você é o que você come. Então, por que não alimentar seu corpo com as melhores opções? Você vai aprender o quanto é fácil comer limpo, sem sacrificar sabor, tempo ou dinheiro. É tão simples que você vai ficar surpreso por não ter começado antes.
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Aniquila la grasa corporal indeseada sin tener que sobreesforzarte o sentirte agotado.
¿Qué sucedería sin con unos pocos ajustes en tu actual rutina de ejercicios pudieses aumentar tu pérdida de grasa considerablemente hasta cinco o diez veces? ¿Qué pasaría si te dijese que no tienes que extenuarte ejercitándote durante horas para perder un poco o ningún peso?¿Como sería si pudieses tener más tiempo en el día para leer, pasar tiempo con tu familia o relajarte?
El viajero mundial, autor fitness y entrenador personal Dale L. Roberts, presenta sus 11 mejores entrenamientos para quemar grasa, específicos para la cinta caminadora, máquina elíptica, y bicicleta reclinada. Basándose en casi una década de desarrollo de entrenamientos de calidad sacan lo máximo en tiempo limitado, Roberts responde a la pregunta: ¿cuáles son los secretos para perder más peso en menos tiempo con ejercicio DIVERTIDO?
En este libro aprenderás:
•Cómo incinerar la grasa con un simple ajuste que utilizan los profesionales
•Por qué no funciona el mantenerse en un ritmo consistente en tu cardio
•Cuatro rutinas para cinta caminadora que no requieren NADA de carrera
•Cuatro programas simples para elíptica que son un desafío divertido
•Tres planes para bicicleta reclinada que te harán hacerla pedazos mientras te ríes logrando una talla más pequeña de pantalones
•Una variedad de otros consejos para sacar el máximo partido a CUALQUIER entrenamiento o plan de ejercicios
•Como mantener tus entrenamientos de cardio de forma que disfrutes las cosas mejores de la vida
•Consejos y técnicas adicionales para utilizar en tu cardio aparte de las tres máquinas de cardio que se ofrecen en este libro.
•¡Y mucho más!
¡Compra este libro AHORA, para acabar con la tozuda grasa y dejar de trabajar en exceso en tus rutinas de ejercici
Plus de 30 Recettes Délicieuses et Faciles pour Perdre du Poids
Apprenez pourquoi les smoothies verts sont le mieux-gardé secret de la perte de poids !
« Les Smoothies Verts pour Perdre du Poids » c’est une collection de 30 recettes simples de smoothies destinées à toute personne cherchant à accélérer une perte de poids saine et efficiente. C’est le compagnon idéal d’une diète visant la perte de quelques kilos et centimètres de trop tout en agrémentant leur chemin vers un corps plus sain.
Ce livre contient plus de 30 recettes de smoothie vert différentes qui mobilisent tout le pouvoir incroyable des légumes verts à feuilles et des fruits sans faire appel aux céréales ou produits laitiers. Cette collection de recettes de smoothie constitue un moyen riche mais raisonnable de perdre du poids. Ces recettes sont peu chères et faciles à faire, pour que même le plus novice d’entre vous puisse entamer et maintenir un programme d’amaigrissement sain et efficace.
Dans « Les Smoothies Verts pour Perdre du Poids » vous apprendrez :
•Comment obtenir la totalité de l'Apport Journalier Recommandé de légumes et fruits
•Comment bien préparer les légumes et fruits
•Quels sont les aliments idéaux pour faire la meilleure boisson
•Comment neutraliser l’amertume par des petits changements
•Comment épaissir un smoothie à votre goût
•Plus de 30 recettes de smoothie vert différentes
•Des recettes qui plairont aux végétariens, végétaliens ET carnivores
•Et bien plus encore !
Ce livre comprend également un glossaire d’ingrédients qui vous en explique les bienfaits ainsi que la meilleure utilisation dans les recettes. Ce glossaire d’ingrédients vous aidera à mieux comprendre pourquoi chaque fruit ou légume est idéal pour maigrir et maintenir un style d
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