Ebooks

Use the unique Buddhist practice of meditation on perception, as taught by the best-selling author of Mindfulness in Plain English, to learn how shifting your perspective can transform mental and physical health.

Perception—one of the basic constituents of the body and mind—can be both a source of suffering and pain, as well as a source of happiness and health. The Buddhist tradition teaches that perception can be trained and ultimately purified through the practice of meditation. When we understand how perception impacts our lives, we can use it, just as we do any other object of meditation, to overcome harmful ways of thinking and acting and to develop healthy states of mind instead. In Meditation on Perception Bhante G brings us, for the first time in English, an illuminating introduction to the unique Buddhist practice of meditation on perception as taught in the popular Girimananda Sutta.
The ten healing practices that comprise meditation on perception make up a comprehensive system of meditation, combining aspects of both tranquility and insight meditation. Tranquility meditation is used to calm and center the mind, and insight meditation is used to understand more clearly how we ordinarily perceive ourselves and the world around us. Alternating between these two practices, meditators cultivate purified perception as explained by the Buddha. As a result of these efforts, we progress on the path that leads to freedom, once and for all, from illness, confusion, and other forms of physical and mental suffering.
Meditation on Perception gives us the keys to move beyond ordinary, superficial perception into an enlightened perspective, freed from confusion and unhappiness.
Til alle som ønsker at meditere og især til dem, som ønsker at starte nu. Klassisk Mindfulness er en af de mest indflydelsesrige bøger inden for mindfulness. Den er blevet kaldt et mesterværk, en bibel, en klassiker, en juvel. Den udkom første gang på engelsk i 1992 – og nu findes den endelig på dansk. Klassisk Mindfulness er en tidløs og klassisk indføring i meditation. Det er en bog, som folk læser, elsker og giver til alle de kender. En bog som mennesker taler og skriver om, reflekterer over og vender tilbage til igen og igen. En bog som hjælper dig i gang med meditation og får dig til at fortsætte. Med sit klare og enkle sprog byder Bhanta Gunaratana alle læsere velkommen. Trin for trin fører han os gennem meditationens myter, fakta og værdi, ligesom han leder os ind i den praktiske udøvelse af mindfulness. Han viser, at alle er i stand til at leve et mere mindfuldt, frugtbart og fredfyldt liv. Gunaratana gennemgår simpelthen hvert enkelt meditationsværktøj og fortæller, hvad det gør, og hvordan vi bruger det. ——– Gunaratana, der er født på Sri Lanka og blev ordineret buddhistisk munk som 12-årig, havde 53 års erfaring med meditation, da han skrev Klassisk Mindfulness. Desuden har han boet mere end halvdelen af sit liv i USA og har derfor indgående kendskab til den vestlige verdens levevis. Denne dybtgående erfaring afspejles i en sjælden klarhed og oprigtighed i hans måde at formidle mindfulness på. Klassisk mindfulness er som meditation; vidtstrakt, personlig, givtig – og enklere end du måske tror. Bhante Henepola Gunaratana er født i 1927 på Sri Lanka. Han blev ordineret buddhistisk munk som 12-årig. Han har en Ph.D i filosofi og har afholdt retræter, undervist og holdt foredrag over hele verden. Han er i dag bosat i USA.
©2019 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.