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☆ 出版二十餘年屹立不搖的自我管理傳奇經典

☆ 中文版未上市先流傳讀後心得,網友譽為「死前必讀的三本書之一」

 

學習新事物的過程中,並非一直進步神速,

而是經歷一段又一段的停滯期。

 

即使進入停滯期也不要洩氣,

要學著如同遇到突飛猛進期一樣,

學會接受停滯期,並欣賞它。

 

熬過停滯期,即便看似原地踏步,也持續練習下去,

即踏上精進之道的旅程。

 

我們都以為,進步就該不斷向上成長,每一天都比昨天強。


一旦遇到瓶頸,有些人會強硬闖關,直到氣力消耗殆盡;有些人缺乏深入鑽研的耐心,迅速失去熱情;有些人認定自己沒有天賦,不強求改變……

 

但我們都曾注視各個領域的專家與大師,暗自好奇:為什麼他們可以把一件事情做到極致,似乎永遠不會受限?

 

其實,「登峰造極」不是最終的結果,而是一個持續修練的過程。真正的學習曲線不可能一路攀升,反而會有一半以上的時間都處於停滯,如果想要更上一層樓,唯有堅持練習,毫不間斷地向前走。

 

本書作者破解一般人對於停滯期的迷思,並提供精益求精的五大關鍵,告訴你如何調整心態,藉由有效的練習與學習,發揮自身潛能;遇到難關時,又該如何克服心理障礙,不焦慮躁進、不輕言放棄,直到改變確實發生。

 

只要留在精進之路上,無論是誰都能戰勝自己,邁向最高境界。


根據美國職場霸凌研究學會 2007~2014 年所做的調查,有超過 50%的美國人說自己曾經遭遇或目擊持續的霸凌行為,但卻只有不到 1%的人承認他會不斷苛待他人,顯然很多人都無視自己的惡劣行徑,也不理會別人的感受。史丹佛大學教授羅伯.蘇頓決定在本書正面迎擊混蛋症病例,他蒐集超過 8000 封相關求救信件,提出一套實用又有條理的作戰計畫,告訴大家「這是你的事,而你並不孤單」。


掌握特效藥 職場零混蛋──


★ 逃離暴風圈-設法離開惡劣的工作環境或儘量跟混蛋保持距離,以策安全。


★ 施展隱身術-保持低調,不要興風作浪,遭惹混蛋的注意。


★ 撕下壞標籤-先別為他人貼上混蛋標籤,換個角度看事情,以不厭其煩、溫和有禮的態度應對敵人的惡毒。


★ 金鐘罩護體-蒐集實際被迫害的證據,伺機而動,結交盟友。先衡量自己有多少勝算才反擊。


★ 先照照鏡子-也許問題出在你身上?發現自己的缺點並接受其他人如何看待自己。


★ 不當喬事者-想想自己有沒有助長過混蛋的孳生,對受害者的投訴和證據視而不見?


★ 小小時光旅行-假裝已經過了一週、一年,你會以如何回應、如何對待他人為榮?這可以幫助你現在就做出對的決定。


各界贊聲支持!


雖然我們都想努力避開混蛋,但他們不免會出現在我們生活中。羅伯.蘇頓為我們列出清楚、體貼又實用的解決方法,幫助我們撐過那些令人痛苦的情境。書中收錄了最新研究和真實事例,讓我們思量再三,又經常捧腹大笑。《職場零混蛋求生術》是你絕對不可或缺的工具。 ——暢銷作家 葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)


要打造絕佳的工作環境,其中一個最大的阻礙就是那些混蛋,他們的行為會造成一個充滿敵意的工作環境,降低員工的投入心力、生產力以及忠誠度。羅伯.蘇頓寫了一本超棒的書,解釋這個問題的嚴重性,並提供處理問題的有效策略。——貝雅公司(Baird)董事長兼前任總裁 保羅.柏賽爾(Paul Purcell) 


羅伯.蘇頓非常明智、風趣。每個人的人生總會遇見幾個混蛋,而他會告訴你確切的方法,教你究竟如何處理這般不幸的現實。只要你發現自己得應付那些苛待你的人,《職場零混蛋生存術》絕對會成為你的指引。——暢銷書《安靜,就是力量》作者 蘇珊.坎恩(Susan Cain) 

熱情推薦!(按姓氏筆畫)

・方文山╱作詞者、藝術工作者 

・王政忠╱教育界唯一三項全國首獎得主  

・任雅君╱高雄市家長教育改革協會前任理事長 

・汪大久╱明道中學校長 

・周孟志╱嘉義垂楊國小校長 

・周素準╱喜樂城靈糧堂牧師 

・施以諾╱作家、輔大職能治療學系副教授兼主任 

・夏嘉璐╱知名主播、主持人  

・康忠義╱高雄天泉教會牧師 

・彭菊仙╱親子作家 

・楊勛凱╱嘉義市精忠國民小學校長  

・賴建國博士╱創欣神學院教授 

・蔡明翰╱桃園市北門國小校長

 

 

誰能教導我們成為一個好的父親或母親?

 

如何讓父母的心轉向子女,子女的心轉向父母?

 

多年前,擔任飛行員的本書作者初為人父,對教養子女這件事充滿了信心與期待。但他無法擺脫與自己父親的關係陰影,而且延續著傳統、錯謬的教養觀念,在「愛子心切」的想法下一次又一次的發怒、吼罵、責打孩子。到最後,他開始懷疑自己到底能不能成為一個好爸爸,到底能不能成為一個盡責的好父親。

 

不久之後,他因健康而被迫中斷飛行生涯。於是他進入神學院就讀,畢業後又舉家搬遷到以色列,服務當地非法打工的華人。

 

在這段期間裡,他第一手見證了猶太人的教養智慧,也深切領悟了上天對人原來是有無限的愛,給了人足夠的時間去做出改變,讓每位父親、母親都有機會彌補過往親子關係之間的傷害。

這份體會,不但讓他開始修補、恢復了親子關係,也讓他的兩個兒子學習到如何為自己負責。兩個孩子最後甚至主動立定未來目標,用三年的時間精進學業與體能,最後順利進入全球最菁英的維吉尼亞軍校與西點軍校就讀。

 

本書就是一個父親對於「教養」這件事的深度思索。書中有實用的猶太人教養智慧,也有勵志的篇章,更有堅實的例證與說理,用熱血的文字呈現出來。這是父親與兒子扎扎實實的生活經驗,也是這位信仰堅定的父親與他二個兒子的成長過往。

 

本書讓你在教養與培育孩子的過程中,多了一個富有哲理且溫柔的選項,一個二代之間心與心溝通的方式。

 

◆恢復親子關係的關鍵

◆如何、何時成為好爸爸

◆父母能給孩子最大的祝福是什麼

◆猶太人如何讓孩子學習失敗、選擇、負責

◆如何練習「狀況分級」,有效掌握大人與孩子的情緒

◆孩子要怎麼樣才會設立目標,為自己負責

 

 

●敬愛的好機長,還是一位好的爸爸!感謝你為我們帶來許多教育的新方向!Jolly Ling╱柬埔寨巴戎航空工作人員

 

●如果想要教出「功成名就」的孩子,此書或許不是首選,但如果把「關係」視為教養中首要考量,並且想教出為自己負責的孩子,相信鷹爸的教養提案能夠帶來父母很大的幫助。夏嘉璐/知名主播、主持人

 

●能力,可以讓一個人飛得高;教養,讓一個人飛得遠!用智慧從自身生命經驗深切省思的鷹爸,給了孩子兩者。這本書精彩動人,有三個兒子的我,得到很深的共鳴與啟發!彭菊仙/親子作家

 

●回歸到人與人之間真誠尊重、無條件相求的親子之愛。楊勛凱/嘉義市精忠國民小學校長

 

●親身教養經驗不藏私,實用又感受身受。蔡明翰/桃園市北門國小校長

 

●我懂了,上天不要我們的孩子只是聰明而已,而是教孩子學會愛……我明瞭為什麼有股聲音要我衝來聽徐柏岳老師的講座了。網友臉書貼文

未來,什麼人最搶手?「管理學界最具影響力的聲音」韓森重磅發聲:頂尖高手都是績效控,全新工作法則就是你的新機會!成功學里程碑之作,席捲各大媒體推薦書榜單「關於聰明工作,讀這一本就夠了。」
未來,什麼人最搶手?研究個人表現與企業績效的世界級權威、三度入選全球50大管理思想家的韓森發現,成功人與普通人真正的差異,在於心智的不同。頂尖高手都是績效控,擁有七種高績效心智,你就能在工作上表現傑出,還能將省下的時間精力拿去過你想過的生活。
不管什麼職位,都需要高績效,但99%的人都沒能真正做到聰明工作。你已經辛苦太久了,不該再繼續犧牲你的人生。全新工作成功學解開困惑許多人的問題︰為什麼能力差不多,表現卻差很多?為什麼他可以成就不凡,而你那麼努力卻始終平凡? 
別再重複舊的低效模式,新時代的工作邏輯改變了,你的心智也要全面升級。不需超時工作、成為天才或靠運氣,績效感讓你脫穎而出。
小心七大績效殺手:1. 無法專心→工作太多、誘惑太多,還有老闆覺得你不夠忙2. 嘗試做愈多但實際完成愈少→壓力破表的人跟愛挑事做的人,績效差不多3. 當一天和尚撞一天鐘→每天跟時間賽跑,只求過關就好4. 習慣成自然→熟能生巧,然後生鏽,最後卡住你的人生5. 有恆毅力卻無動員力→以為埋頭苦幹就會有好結果6. 明知沒意義卻仍花時間把事做完→一切按規定來,免得被討厭7. 明知沒作用卻邀一堆人來開會→這樣出問題才不是你的問題
高績效人士的七種心智:1. 雙重專注,否則前功盡棄2. 重新設計工作,找出價值缺口3. 建立學習迴圈,每天15分鐘讓自己煥然一新4. 熱情加使命感,創造有個性的影響力5. 說服需用巧毅力,才能激發對的情緒與行動力6. 敢爭辯也最團結,讓團隊發揮最大潛能7. 掌握協作要訣,一天只做最重要的事

「時雨の町-日文學習園地」管理者時雨推出新作!

從每日瀏覽人次都破8000以上甚至破萬的人氣日語網站,

集結初階日語學習者最常遇到的4大瓶頸與常見問題!

 

背好五十音後,才真正開始進入日本語的世界!

想要學好日語,在初級就要搞懂助詞的使用、授受動詞的不同;

而日語漢字與中文詞彙有重疊之處,但意義大不相同者百百款,

這是母語中文的人容易忽略的致命傷……

 

人氣度與討論度皆高的日語學習網站「時雨の町」,

這次細細整理出N4~N3的日語學習者最常搞不懂、看不透的關鍵,

以簡單扼要的文字、輕鬆練習的快速短句,讓讀者進入狀況,掌握文法又抓住語感。

 

▶ 學習語言,語感很重要

不是在日本生活的學習者,若沒有大量閱讀與接觸,很容易因為中文翻譯的意思相似或相同,

而套用於日語使用上導致細微的錯誤,形成中文式日文,可能「可以通」但卻「不自然」!

 

▶ 搞懂助詞正是解讀日語句子的開始

日語的助詞非常多種,是學習者真正能夠解讀日語句子的關鍵。

在此,透過一目了然的條列式整理,協助讀者理解助詞為什麼這樣用?

又為什麼在這個句子中,是使用這個助詞?……

 

▶ 授受動詞,一堵日語學習者的高牆

在日語的使用上,「授受動詞」絕對是一大重要觀念。

除了理解「施」與「受」的對象,也要瞭解「使用的時機」。

當此任督二脈一打通,就能看懂到底是A幫B做了什麼事,還是B請A做事。

 

▶ 注意!日語漢字詞彙跟中文詞彙根本一模一樣,但其實意思卻大大不同

日語中有許多詞彙與中文相通,卻也很多「長得一樣,骨子裡一點都不像」的詞彙。

本書列舉10個很容易「被誤會」的、中文使用上也存有的漢字詞彙,於日語的閱讀、寫作上,

都相當有幫助。

 

★特別收錄:自學者常見問題!

時雨老師一次解決你日語N4~N3的所有困擾──

➤ 登愣!「ありがとうございます」、「ありがとうございました」不一樣嗎?

➤ 到底什麼時候用「は」或「が」啊?

➤ 「深刻」這個詞彙日語也有耶!所以「讓人印象深刻」翻成日語時可以直接套用嗎?

➤ 我想要跟日本人的腔調一樣,但總是看不懂重音……

➤ 授受動詞,到底是我給你、還是你給他,還是他給我啦?

 

◎名人推薦

KIKI/女子會日文教室、Tiffany/「講日文的台灣女生」日文分享YouTuber、王可樂/日語老師、林士鈞/政治大學日文系兼任講師──好評推薦!(依姓氏筆畫排列)

 

「時雨老師的部落格一直是我學日文路上的重要夥伴。這次的新書用簡單卻精確的描述解釋了很多日文與中文「語感」上的差異,連學日文近六年的我也有醍醐灌頂的感覺。真心推薦給所有為自己的台式日文所苦的學習者。」──Tiffany/「講日文的台灣女生」YouTuber

心理界限探索 x 物理界限探索 x 建立界限的公式與步驟,療癒且茁壯自我!


什麼樣的人需要心理界限?

*老是認為自己要對身旁的人交代,或為他們的事情負責

*習慣心情不好就找人傾訴,卻感覺朋友越來越少

*經常覺得疲憊不斷奔波,事情永遠忙不完

*好好先生好好小姐,卻常遇到將你的付出視為理所當然的人

*感到自己說話好像沒有分量,不敢提出要求也不敢拒絕他人

 

在我們的文化教養中,感受很容易被忽略,也導致我們缺乏感受。

人之所以需要界限,是要把感覺找回來,並指認出自己的感覺。

沒有自我界限時,一味付出就成了討好,最終因心力交瘁,而選擇斷絕關係。

 

當整理好與自己的關係之後,才能好好經營每一種關係。

學會為自己付出,不再執著於討好他人,讓對方負起該負的責任。

越認識自己,也會越清楚界限,保護也尊重自己的感受,便有能力去愛與被愛。

 

要停下的是「模式」,而非終止「關係」!


──看不見的血緣使彼此的情緒更糾結?

對於家人的要求或期待,從不敢拒絕;想離家去實踐目標,卻被說成是背叛者、不孝順……感覺自己不受到重視,但一直當那個身兼多職、幫別人擔責的人。面對家人的情緒勒索,你可以做的不是逃離,而是設立界限,分離情緒。

 

──伴侶問題老是搞不定?

另一半的某些習慣總是令你看不順眼,想要嘗試溝通卻無用;伴侶事事依賴你,把你當作提款機或工具人。想拒絕對方的要求,卻怕對方不開心而離開自己。其實你該忍耐的不是對方,而是「受不了」的自己。

 

──受困於難解的三角習題?

●婆媳:夾心餅乾的「先生」是化解的關鍵,不再作母親的情緒配偶,讓父親重新「歸位」,理解與溝通,解開上一代的心結,才能好好經營自己的家庭。

●小三:讓伴侶專注癡迷的,無論人事物皆是關係中的第三者。小三的存在實則是伴侶以自我保護的形式,將情感投注到另一個人事物上以尋求喘息,避免回到親密關係被指責,或再度感到失望、無力……

 

──身旁的人都好像只是想利用你?

沒有「自我」的人無法拒絕他人要求,不僅為別人而活,還會反過來懷疑是不是自己給得不夠?無論朋友相處或職場往來,都需要定下界限,守護自身原則與底限。

 

★名人推薦

小生/暢銷作家、王雅涵/諮商心理師、林靜如/律師娘、林麗純/資深系統治療導師‧華人心理治療研究發展基金會心理師、胡展誥/諮商心理師、海苔熊/科普心理學作家、陳志恆/諮商心理師‧作家、蔡宇哲/哇賽!心理學總編輯‧台灣應用心理學會副理事長、鄭俊德/閱讀人主編──盛讚推薦(依姓名筆畫排列)

 

「愛得有界限,就像一座花園,妳知道哪裡找得到芬芳。」──小生/暢銷作家 

 

「做自己生命主宰,學習界限的功課,享受自在的關係,是邁向幸福人生的開始。」──王雅涵/諮商心理師 

 

「界限在姵瑩的筆下,有溫度、可企盼、能擁有!她真的做到讓理論變得平易近人!」──林麗純/資深系統治療導師、華人心理治療研究發展基金會心理師

 

「界限的拿捏,是一生的練習。這本書帶你從感覺開始,逐步引導做法。期許你也能夠從當中找到界限,更重要的是,找回你自己。」──海苔熊/科普心理學作家

 

「懂得善用『拒絕』,就能提升『答應』的價值。練習設立界限,創造更健康的人際與生活!」──胡展誥/諮商心理師

 

「在心理助人實務中,來訪者的困擾常與人際關係中的界限問題有關——要不是過度承擔他人的情緒責任,不然就是要求別人為自己負責。吳姵瑩諮商心理師的這本新書,把界限議題分析得清楚又透徹,明白地描繪出常在我腦海中盤旋但又難以言喻的概念,超越其他同是探討『界限』議題的作品,肯定是一本既能自助又可助人的好書。」──陳志恆/諮商心理師、作家

 

「沉浸在《關係界限》一書中,看見自己對家人、伴侶與朋友的愛,然後畫出形狀。在有了輪廓之後,就更能夠理解與珍惜自己的愛。」──蔡宇哲/哇賽!心理學總編輯、台灣應用心理學會副理事長

 

「沒有界限不是自由,而是窒礙表達情感設下界限,才能愛得剛剛好。」──鄭俊德/閱讀人主編


人生的最高境界不在輸贏,

而在進退之間;

我願成為一艘能承載他人的大船

幫助更多的人

 

這是一個由奇蹟、熬煉所構築,翻轉人生的奇妙故事。

 

54歲的孫繼正以黃金產業為生,而他的人生旅程也如黃金一般,必須先經過反覆的高溫,去除雜質,才能接近完全。

 

從小出身眷村,他的父母屢次經商失敗,哥哥混入黑道,家裡最小的妹妹因無人照顧而意外溺水,是他背起已無氣息的妹妹奔跑求醫。

 

偷竊、扁人、土製炸彈都是他的拿手好戲。為了賺錢,高中後他當過作業員、臨演、西餐廳服務生、舞廳酒店小弟。讀中央大學時與黑道在校園內砍殺,差點被退學。

 

大學畢業後憑著高超的業務能力,從吸塵器推銷員開始,最後成為黑道企業總經理,靠著地下經濟日進斗金。

 

但是磨難接續而至,金錢帝國瞬間崩解,妻子罹癌過世,他父親投資期貨破產賣房,哥哥開設的地下錢莊也被人倒債…

 

從這個家破人亡的地方為起點,出現了神蹟,他的人生開始翻轉……


   ★     ★     ★


書中有許多難以置信的情節,以及社會底層小民的悲傷際遇。但他的生命充滿了希望與光明,能幫助、鼓勵許多人,讓人重新享有貴重又美麗的黃金人生。

 

【感動推薦(按筆畫)】

杜明達╱台中思恩堂主任牧師

周神助╱佳音廣播電台董事長

寇紹恩╱台北基督之家主任牧師

黃國倫╱歌手、音樂人

楊金章╱汐止152靈糧堂主任牧師

楊寧亞╱台北真理堂主任牧師

鄭博仁╱高雄武昌教會顧問牧師

劉群茂╱士林靈糧堂主任牧師

堅持,讓平凡變得非凡。

這是小黑大叔的寫字、人生奇幻旅程。

 

 

史上最強垃圾話很多、很會寫字的中年大叔首度大公開:

♦感動、勵志的人生經歷與故事,

♦暖心、有趣的金句佳言與絕讚美字

♦實用的練習寫字方法 + 看懂一個字的五種方法

♦如何使用高度趣味、高度互動、輕鬆快樂的技巧經營粉絲頁

 

這是一位中年大叔的人生和寫字的奇幻旅程。

 

二〇一五年,「小黑大叔」看見身旁許多人突然開始迷上寫字,各式字帖紛紛上市,各種價錢、樣式的鋼筆、紙張、墨水等更成為熱銷商品。他也產生了興趣,想要一窺究竟。於是在朋友介紹之下,進入了練字的世界。

 

他雖沒有從小接受嚴格的書法訓練,但他很快就發現,「寫字」這件事的重點不在於貴重的工具,而在於是否有堅持下去的決心,以及自己找到方法的能耐。而這些,剛好都是他在人生中不斷磨練的技能。

 

他在大學時就已經練習到活潑的組織與領導能力。當兵時,他欣然加入人人視為畏途的海軍蛙人部隊,並在軍中鍛鍊自己的耐力與堅持的勇氣。出社會後不久就帶領一個十人業務團隊,月薪突破二十萬,持續了兩年。後來又因期貨選擇權與股票的投資而負債,痛苦不堪。

 

在這些過程中他有了深刻的體會。「堅持是一種選擇,」他說。他把這股堅持的信念運用在練字上,使用隨手可得的原子筆和紙張,不斷上網查資料、找字帖,仔細比較歷世歷代書法家的寫字範例,終於發展出一套有系統的自我學習方法。

 

書中除了有他練習寫字的心得,也分享了他的人生故事,更以細膩的眼光記載下生活裡的感懷,以及與粉絲們之間的真情互動。透過寫字他體會到,這一切都值得珍惜。

 

書中每個小故事、每個練習的小撇步,都像是一張又一張的小藥單,能讓閱讀者感動,也能讓大家對於人生這件事,有一些不同的思考方向。他透過自己的故事,鼓勵每一位練習寫字的人一起勇敢的成長,大步向前。

 

臉書粉絲群290,000人瘋狂推薦

・看他寫字好療癒,又漂亮。

・謝謝你的字給人心靈上的平靜。

・姐的字進步好多,超認真的!

・連鉛筆也可以…寫成這樣,也太厲害。

・字就是有生命,它能暖心的。

・謝謝院長讓文字有了溫度。

・院長的字療癒許多人的心!感動!

・心有戚戚焉,忍不住跟抄。

・我也愛鉛筆的聲音。
・配上院長的字有被療癒到

・沒錯,謝謝黑哥在冰冷的空氣中加油打氣!

・看您寫字,真的好療癒……

・真的好美的字!

・為什麼大師除了字神美,寫出來的句子也如此神妙?!


  諾貝爾獎歷屆得主中,近兩百位是猶太人,

  已經發出的獎項中,有23%頒給了猶太人。

  2013年有6名猶太人得到諾貝爾獎,佔了得獎總人數的50%。

  猶太人在美國哈佛大學的入學率高達30%。

  為什麼賈伯斯、馬克祖克柏、比爾蓋茲、愛因斯坦、愛迪生,全為猶太裔?

  能有這麼驚人的成就?

  流傳千年的猶太人讀書法並不是選拔百分之一天才的紅海讀書法,

  而是讓百分之百全民都成為天才的藍海讀書法。


  本書告訴讀者,猶太人培養出全民天才的教育訣竅:

  ★擁有不單純的好奇心


  偉大的發明家通常與一般人不同,他們會從很小的事情裡面產生好奇心。小孩與大人不同的地方也在於好奇心。不斷疑問和好奇心是孩子的本能,要把這些當成自然的事,不要覺得奇怪、嘲笑孩子天馬行空的想法。孩子要有聰明的頭腦,就要持續運用好奇心和提問題。

  ★從問號開始的讀書


  所有的學習從疑問的發生開始,這是讀書的第一步。猶太人以不斷的疑問來學習,他們不接受知識的現況,以繼續產生疑問的方式來教育孩子,促進孩子的思考能力,讓所有的孩子都成為天才。猶太人相信問題比答案更重要;重點不是找答案,而是找答案的能力。

  ★問答式讀書法


  在猶太人的學校中,競相舉手提問是普遍的現象。透過提問可以掌握學習的本質和重點。猶太父母在家也透過與子女對話來誘發好奇心,刺激孩子更高的讀書欲望,並且培養出自主學習的能力。

  ★「虎子帕」精神


  不怕失敗繼續挑戰的「虎子帕」,是猶太人的力量來源。當孩子把失敗當成學習,就不會中途放棄,而能坦然接受在過程中的失敗。不怕失敗繼續挑戰的人,能成為學習力強的人。重視之前曾經犯過的錯誤,透過整理出來的錯誤,親子將會共同發現失敗也是很寶貴的經驗。

  ★良好的心理素質為讀書之本


  被父母責罵再讀書,是讀不了書的。心情鬱悶或是憤恨時,有損記憶力,難以產生有組織的想法。只有在心裡平靜且快樂的時候,才有辦法專注於讀書;身心狀態良好,就容易產生學習的欲望。

  ★自主學習


  猶太人很會讀書的秘訣在於自主學習,一旦孩子找到強烈的學習動機,讀書就會有了加速度,進而培養出自我導向的力量,即使畢業後進入社會,仍可以終身讀書。

  ★專注聆聽的力量
  聽力是理解想法的手段,如果沒有培養專心聽的力量,讀書時就會產生誤解,變得很辛苦。無法讀書的孩子的共同現象之一,就是學習態度不佳。耳朵在聽,心卻是閉鎖的。先學會聽,才能聽到別人講述的是什麼。

  ★大聲朗讀


  只用眼閱讀可以達到的記憶效果,遠不及再加上以口朗讀反覆兩三次。大聲朗讀有向自己講話的效果,也有講與聽的雙重效果,讓人不會想打瞌睡,更可以提供腦部氧氣,讓腦部活化起來。從腦科學的角度來看,嘴與嘴唇有運動的學習比起純粹默讀,更能刺激大腦的兩側,對於記憶力和專注力有更大的幫助。

  ★坐定的臀部力量


  如果連十分鐘都坐不住,跑來跑去的孩子,是沒辦法讀書的。當孩子為了某個目標,可以有耐心且堅持地坐在一個位置上,全力以赴,則做任何事都可以成功。若缺乏臀部的力量,就難以學習,反應了心理素質與意志力不夠堅韌。如果想把書讀好,先要以正確的姿勢,把坐在書桌前的習慣建立起來。

  ★無所不疑,建立新的世界觀


  所謂懷疑的態度並非不信任,而是對知識不滿足,知道自己不足的虛心學習態度,有助於建立新的世界觀。當孩子自覺有所不知,才會有好奇心去觀察,不會輕易跳過細節,並且往往會有意外的收穫。

  ★互學比獨學更有效


  猶太人是以團體來讀書,透過學生之間或師生之間的問答互動法來學習,這比獨自讀書更有效果。在學習過程中,一有不了解之處,就提出問題;主張自己的想法,反問對方的主張;他們從夥伴身上學習,同時也教導夥伴。兩人成對或一群人在一起來討論,享受找出問題根源的樂趣。

 

誠心推薦

Amber╱安柏不在家

Y.C.Hung╱《告別菜尾世代》作者、換日線專欄作家、醫師

林欣蘋╱《換日線Crossing》內容主編

張太咪╱《大英國小職員職場奮鬥記》作者

張希慈╱國際城市浪人育成協會執行長

許慧貞╱花蓮縣閱讀推動教師

楊宗翰╱「沙發客來上課」發起人

劉安婷╱為台灣而教 創辦人

謎卡(MIKA LIN)╱旅行作家(按筆畫)

 

厭世代/青貧族/低薪困境/時局動盪,

活在這時代的年輕人,每一步都走得艱辛!

 但,你可以不當那個平均!

寫給努力奮起,卻深感被世界辜負的你。

其實,你可以成為人生的主宰!

你擁有完成夢想的一切所需。

別讓世界定義你,勇敢活出你的可能!

 

一個出身中低收入戶的過動兒,從小雙親離異,從小是個問題學生,也是大小過不斷的教育體制下失敗者。他曾經沒有見識到上了大學還不會買火車票。

 

這樣的他,如何透過永不服輸的頑強意志,用自己的堅定意志一步一步翻轉人生?他又是怎麼樣畢業後進入全球五百強企業,一年即被提拔為主管帶領團隊,同時斜槓出百萬流量的知名人氣專欄作家,廣泛受邀到各大專院校演講分享人生,成為青年職涯的著名導師?

 

透過這本書,你將學會用全新眼光成為自己人生的策畫師!

 

✦掌握時代趨勢,瞭解被媒體渲染下階級世襲的背後真相。

✦盤點你的資源,為自己描繪人生戰略布局。

✦瞭解斜槓青年真正的意涵、平台化創新與就業趨勢。

✦學會用心智圖、決策樹邏輯,找出人生最佳路徑。

✦鎖定人生的目標客群,再也不怕流言蜚語。

✦正面向恐懼與焦慮宣戰,用科學方法找到快樂。

✦窺探成功者的秘密心法,只有你能定義自己。

 

這是一本與眾不同的書,足以撼動你對人生的既定看法,帶領你建構出屬於自己的勝利人生戰略。現在,屬於你的機會已經降臨,跟著作者,你將看到不一樣的世界,用這些新眼光,把過往的痛苦或挫折轉化成墊腳石。你將看到全新的自己與全新的人生可能。

 

各界菁英推薦語

何則文就像一個永不放棄的人生拳擊手,在場上以自己的雙手全力開創新局,即便面對名為「現實」的對手猛烈進攻,他也總是用那「絕對要贏」的眼神堅定宣誓自己毫不動搖的信念。張智瑋╱職人聚落創辦人

 

何則文是一個最兼顧政治不正確與正直的人、最難以預測的人、最能以一句話打通你任督二脈的人。連珮宇╱聯合報記者

 

何則文對世界抱持著熱情與好奇,是台灣年輕人勇於走出去,擁抱世界的範例。黃亦筠╱天下雜誌主筆

 

則文是個很特殊的年輕人,銳利思緒中有著追逐公平與正義的理想。當大部分世人們都在追尋潮流,當大部分世人都在社群網路中追逐肯定,則文像是一股清流,敲醒每個迷惘的靈魂。崔國斌╱ITI校友會理事長

 

則文是位築夢踏實的冒險家,每段信手捻來的驚奇故事,都是跳脫舒適圈+100%努力的成果。吳象元╱關鍵評論網東南亞版主編

 

則文最叫人佩服的,並不是他如何堅定不移的奮鬥,而是當人生不得不直接面對那些俗不可耐的現實時,比起戮力求存,他更傾向於把粗礪的生存,過成有歌有舞的生活。並且,他一個人生活不夠──他還要熱熱鬧鬧地與所有讀者、乃至於整個世代,分享箇中滋味。林欣蘋╱《換日線Crossing》內容主編

 

學歷史與人文的人,在未來的世界必定有大用。他們不被世界定義,而是重新定義世界。則文就是新時代的歷史人。胡川安╱故事網站主編

 

則文是一個對世界溫柔、對自己誠實的人。因著如此能不斷一腳接著一腳跨出舒適圈,帶著對人的好奇與關懷,寫著屬於自己也屬於世界的深刻故事。吳致寧╱One-Forty共同創辦人


只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。

超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。

 

我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。

剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。

我們生來都是孤獨的人,為了抵抗這個孤獨,有些人選擇否認,有些人選擇寄生,希望被聽見而武裝,渴望被照顧而自傷,如此矛盾又糾結的執迷,只是想要在種種的防衛當中,找到一點點的喘息。

有時我們將情緒附著在自己心上,有時又將情緒放到了別人身上。其實每個情緒、每個行為背後,都有獨特的意義,連結自己內心專屬的故事情節。唯有透過內在自我覺察與外在相互理解的可能性,才能在明知情緒存在的狀態下,還能做出貼近自己內心的選擇。

四大主軸:

☆情緒,解讀世界的方式(情緒投射的特性)

☆情緒,在人我之間(情緒如何影響人我關係)

☆情緒,一個好不容易生存下來的我自己(情緒如何在自我身上運作)

☆情緒,感受並持續活著(超越情緒的方法)

34則作者深層的自我揭露與臨床案例,剖析34種「情緒寄生」的效應,只有勇敢地把這些寄生情緒從你心裡剪掉,你的內在才會讓出空間,接受生命中新的美好!

 

【本書特色】

◇更貼近華人文化的,或許不是「情緒勒索」這個名詞,而是「情緒寄生」的現象──勒索是有意識的、一種帶有權力的逼迫;而寄生是無意識的,因為那些會將情緒投到別人身上的,往往不是真正有權力的強者,而是曾經也受壓迫的弱者。

 

◇以「精神分析心理學」為核心──作者以13年鑽研精神分析心理學累積的心得,融合前人的理論、近代的研究,以及自己的臨床工作經驗,融會為34個情緒「效應」,含括的理論有:佛洛伊德(投射、心理防衛、壓抑、合理化作用、伊底帕斯情結)、克萊恩(心理定格、心理分裂)、拉岡(鏡像階段)、溫尼考特(無情的愛、不表達的表達、真我退化、呼喊理論)、哈特曼(分化能力)、瓊斯(強迫性重複)、沙利文(共同生存原理)、寇哈特(自戀)、羅吉斯(現象學),以及認知發展學派皮亞傑(自我中心)、阿德勒(自卑)、完形心理學(未竟事務理論)等。

 

◇擺脫情緒困境的實用原則──如「當你成為情緒寄生的宿主,8個你應該知道的事?」、「親密關係中最決絕的8句話?」、「面對父母,8件不要做的事?」、「重建安全感,可以做的8件事?」。

 

人的心中彷彿一直有一片荒蕪的夜地,

留給那個幽暗又寂寞的自我。──佛洛伊德

 

【真情推薦】

艾莉   作家

海苔熊 科普心理作家

張曼娟 作家

御姊愛 作家

趙文滔 國立台北教育大學心理與諮商學系教授、家庭治療師

謝文憲 知名講師、作家

蘇絢慧 璞成心遇空間心理諮商所所長

 

接住父母比接住兒女更加不易,因為,孩子受傷是我們造成的,我們受傷卻是父母造成的,我們只能一次又一次地練習,練出臂力、練出耐力,也練出慈悲力。──張曼娟

在每一則可能是你、也可能是我的故事裡,皓宜再次交出了陪伴的心意,像是可以收下你所有的煩惱,仔仔細細抽絲剝繭出你的困惑。──艾莉

書裡有好多讓我歎為觀止的句子,也湧現很多想法,思緒停不下來。讀到後來我發現,不論是幻想或現實,都只不過是我們求生存的一種方式。──海苔熊

我特別敬佩她溫暖看待這個世界的眼光,當大家不停地宣稱自己如何被家人「情緒勒索」時,她卻說,那樣的勒索裡面,其實佔了很多愛的成分。──御姊愛

在這些看似隨興的故事背後,我看到的是皓宜這些年來在精神分析下的功夫,讓讀者不再被專業術語欺負,而能和心理學做好朋友。──趙文滔


以恐懼領導的人,才要求個人的忠誠。

 

《紐約時報》暢銷第一名!  亞馬遜書店暢銷第一名!

 

我信仰法治

也相信全國沒有半個人可以不受法律管轄

我擔心的是……有人覺得自己可以超越法律

 

2017年5月,時任聯邦調查局長的詹姆斯・柯米(James Comey),不願答應總統要求他停止調查特定人士,也不願回應總統「對個人效忠」的要求,因此在一次對外演講時,在新聞跑馬燈上看見白宮宣布他辭職的消息。

 

本書可稱是他畢生服務跨國企業、政府行政與司法部門30多年,累積而得的最精華智慧。他見證過迥異的領導風格與各種形式的權力角逐,也參與過司法權與行政權的詭異互動。他用真實案例,極有力地說明了:

 

・有效領導的核心是什麼

・領導者如何面對自己的侷限

・如何將事實帶入特定的時間、空間,以便做出更健全的判斷

・在首長面前當如何堅持正確的立場

・政壇與商界為何不可仿效黑手黨的「效忠」模式

 

本書推出後,受到全球的讚譽。紐約時報援引諾貝爾文學獎得主索爾・貝羅的話,稱讚作者是「一個偉大的察覺者」,將組織內部的缺陷勇敢揭露,毫不考量自己的官位前途。公共廣播電台更說本書是同類型著作裡面最重要的一本書。

 

★你面臨「大家的共識」時,能否單獨做出對的事?

★你要如何告訴上司:我們不該這樣做,因為是違法的?

★你是否願意犧牲誠信與倫理,換得「我們是同國的」之地位?

★你是否知道,世界上有一種更高形式的忠誠,能夠決定整個國家、整個領導階層的興衰?

 

本書特色

這個世代亟需釐清『忠誠』的概念,重建『領導倫理』的價值,本書回應了時代的需求。作者擁有40年法律、權力運作的實務經驗,更因為堅守法治原則失去了FBI局長官位。對於在政府組織、企業團體內工作的人來說,本書不可或缺。

 

忠實推薦

孔令信/銘傳大學新聞系主任

王健壯/上報董事長

李鴻源/臺大土木系教授

林佳和/國立政治大學法學院副教授

范疇/跨界思考者

唐湘龍/「飛碟早餐」節目主持人

夏珍/風傳媒總主筆

張鐵志/政治與文化評論人

陳鳳馨/News98 財經起床號節目主持人

黃光國/國家講座教授         

楊志良/退休教授

薛承泰/臺灣大學教授、前行政院政務委員             

瞿海源/中央研究院社會學研究所前所長

蘇宏達/臺大政治系莫內講座教授丶臺灣歐盟中心主任

 

好評推薦

★本書傳達的訊息是法治國家對於法的堅持與信守……對於行政與政治的分際的堅守,才是民主成熟的重要因素。孔令信/銘傳大學新聞系主任

 

★因為自我反省而選擇超越官僚和政黨惡鬥,期待台灣也有柯米!從頭到尾讓我冷汗直流同時哈哈大笑的一本書,必讀!范疇/跨界思考者

 

★有權力的人必須以此書為戒!黃光國/國家講座教授       

 

★此書在美國擲地有聲,在臺灣則是振聾發聵薛承泰/臺灣大學教授、前行政院政務委員            

 

★關於川普政權,最重要的一部文字記載!美國國家公共電台NPR

 

★作者有話要講,而且講得非常好!他就像諾貝爾文學獎得主索爾・貝羅(Saul Bellow)筆下所形容的,是一位「一流的察覺者」。紐約時報

 

★同類型最棒的一本書。在美國歷史上,從來沒有一本這樣的書籍被書寫出來。MashableAsia.com

 

★作者科米致力追求聯邦調查局的獨立超然,不受白宮政治運作的影響。這本書,是川普總統的悲歌。英國獨立報

 

★如果川普敢針對這本書告上法庭,那他就進入作者的主場了。泰唔士報

 

★作者科米站在品格的角度……他雖然已經離開了政府,但他的魂魄及川普的惡夢,還會持續出現。英國衛報

 

★作者是優異的作家!書中複雜的法律問題,經他說明可讓一般人讀得津津有味,又能讓專業律師感到高度興趣。紐約法學期刊

 

★極受期待的一本書,(使讀者)看見川普政權內的互動關係。NBC電視台


重量級哲學家海德格花費十年,完成《尼采》一書;

心理學三巨頭佛洛伊德、阿德勒、榮格,皆深受尼采思想的影響;

文學家卡繆視尼采為精神導師,卻又稱其為「歐洲三大邪惡天才之一」;

《發條橘子》、《駭客任務》、《新世紀福音戰士》等當代名作,都有尼采的哲學色彩…… 

 

成為你自己吧!每個人都是一個一次性的奇蹟。

倘若一個人逃避自己,憎恨自己,傷害自己──他就絕不是善人。 

 

  尼采經常被稱為「狂人」,其哲學思想也經常給人憤世嫉俗的印象。然而,尼采儘管體弱多病、長期孤獨,卻熱愛生命,而他最重要的論點之一,就是人必須透徹地認識自己,實現自己,進而超越自己。尼采批判隨波逐流、人云亦云的生活方式,認為一個人理應聽從良知的呼喚,擔任這個人生的真正舵手。他大聲疾呼:「世上有一條唯一的路,除你之外無人能走。它通往何方?不要問,走就是了!」

 

  本書譯者周國平是著名的尼采研究者,長期致力於譯介尼采。此書精心挑選尼采的重要思想與精采見解,選錄許多台灣未見的篇章,並按照寫作時間順序加以排列,供讀者了解尼采的觀點演變,一本書通盤掌握尼采,是接觸尼采哲學的首選入門書。

 

──尼采經典洞察──

 

超人說──看啊,我教你們以超人:他就是這閃電,他就是這瘋狂!

上帝已死──倘若連上帝也被證明是我們最悠久的謊言,那將如何呢?

懷疑真理──「真理在此」:何處響起此言,便有教士在說謊……

面對自我──讓我們面對自己的行為毫不怯懦!讓我們不厭棄自己的行為! 

 

──本書特色── 

◎ 最完整選錄尼采代表篇章的精選集

◎ 按照時間順序排列,呈現尼采的思想演變

◎ 收錄尼采小傳,更易理解尼采的思考脈絡

◎ 選入許多台灣少見的作品


各界推薦


我是尼采的支持者。──法國思想巨擘傅柯

 

尼采的猜測與直覺,往往與我費盡心力取得的研究成果驚人地相符。──精神分析之父佛洛伊德

 

尼采受到所有同代人的誤解,這是每個天才常有的命運。──靈性導師奧修

 

要通讀尼采,並非易事。這本書精挑細選,透過精彩段落,將尼采一生的著作,像一條紅線般串聯了起來。此書上市,實為尼采愛好者的福氣。──張旺山/清華大學哲學所教授

 

在生命困難的時候肯定生命,馬拉松不就是如此。──張嘉哲/倫敦奧運馬拉松選手

 

杜嘉玲/長榮大學應用哲學系副教授

汪文聖/政治大學哲學系教授

林薰香/東海大學哲學系副教授

張旺山/清華大學哲學所教授  

張嘉哲/倫敦奧運馬拉松選手

曾慶豹/輔仁大學哲學系教授

腊筆/草莓救星主唱

楊植勝/臺灣大學哲學系副教授

劉滄龍/臺灣師範大學國文學系教授

──重量推薦

 

為什麼我的大小事,他們都要插手管?

令人不寒而慄的見解,戳穿父母是多麼具毀滅性

如何和過去和解,避免過度控制孩子和其他心愛的人?

 

★一覽8種「控制型父母」教養風格

★解析12種最常見的控制手段

★22個自我修復的練習

★3個步驟斷糾結、拿回人生主導權

 

控制,不是愛,而是父母排除自身焦慮的表現。

他們不是不愛我,只是更受困在自己的恐懼之中。

 

我不能換掉父母,也不能改變過去,但可以不讓他們繼續操控我的未來。

父母已無法改變,我只能改變自己:告別糾葛、設下界線,盡可能和平共處。

 

全美讀者感動好評!

「每一個字都像在說我,我在每一頁發現自己的人生。」

「關於和父母相處的種種感受……我感覺得到了認同。」

「醍醐灌頂的一本書!……我見識到控制行為如何一代傳一代。」

「帶來希望……讓我相信情況是會改變的。」

 

你是否常常覺得自己:

l   即使旁邊沒人也覺得受到監督? 

l   對他人的批評過度敏感?

l   覺得做決定很困難?對自己的決定缺乏信心?

l   很難放鬆、大笑或任意而為?

l   有別人想要傷害你或佔你便宜的預設心理?

l   在感情中容易迷失自我,總是以對方的需求為優先? 

l   對朋友或伴侶有控制或不尊重的表現?

 

若有以上現象,你可能來自一個缺乏安全感的「控制型家庭」。

 

根據統計,美國每十三個成人之中,就有一個在「不健康的控制」之下長大。

不健康的控制,指的是父母試圖操控孩子的飲食、穿著、言談、個人感受、金錢、人生選擇、社交生活,藉此不允許孩子發展其獨立的人格。

 

受控的孩子,成年後,為了追求自己的幸福與自由,往往背負比一般人更沉重的罪惡感及無力感。

 

如何自救,並設下較健康的互動界線?該不該暫時斷絕與父母聯繫?如何原諒父母所造成的傷害?萬一他們繼續干預你的社交生活、職涯選擇或養育子女的方式,該如何保有自己又不至於鬧僵?

 

美國知名家族治療師丹・紐哈斯博士,針對以上問題,在本書中皆提供了務實的分析及建議。這本書將引導你掙脫「內在父母」(你所內化的父母——挑剔你、貶低你的內在批評聲音)的影響,平息積壓的怨懟和憤怒,並強化決斷力與自信心,為你帶來心靈平靜與親子相處的智慧。

 

【8種「控制型父母」類型】

1.緊盯型父母:恐懼孤單,對子女如強力膠般緊黏不放。

2.剝奪型父母:一旦孩子表現不合意,就冷酷地收回愛與資源。

3.完美型父母:最在意外人的眼光,要求只有最好才夠好。

4.教條型父母:恐懼不確定性,從組織和教義中尋求安全感。

5.混亂型父母:情緒起伏難以捉摸,不是太嚴厲,就是太鬆散。

6.利用型父母:極度自我中心,把子女吸乾的情感吸血鬼。

7.虐待型父母:滿腹怨恨,在言語、情緒、肢體上虐待子女。

8.幼稚型父母:可憐兮兮,軟弱無能,無法盡到保護子女之責。

 

【設下「隱私」的界線】

小時候,你被迫回答侵犯個人隱私的問題。

現在,光是拒絕回答不恰當的問題就能設下界線。

 

【設下「決定」的界線】

小時候,父母試圖主導你的每一個決定。

現在,你可以說不,或告訴父母你需要時間考慮他們的要求或批評。

 

【設下「金錢」的界線】

小時候,仰賴父母的經濟援助而必須受控制。

現在,你經濟獨立,可以根據自己的價值觀妥善運用金錢。

 

【設下「社交」的界線】

小時候,父母過度干預你的社交生活。

現在,你可以選擇是否要知會他們你的個人活動。

 

【設下「個人空間」的界線】

小時候,你沒有選擇住處的自由。

現在,你可以搬出去,並在拜訪父母時不一定要留宿在他們家裡。

 

 

【專家推薦】

 

李偉文/牙醫師.作家.環保志工

林靜如/律師娘

周志建/心理博士、資深諮商師、故事療癒作家

海苔熊/科普心理學作家

陳志恆/諮商心理師、作家

魏瑋志(澤爸)/親職教育講師

蘇益賢/臨床心理師/作家

(以上依姓氏筆畫排列)

 

【各界讚譽】

 

「解開過去之謎,指出是什麼在不知不覺間傷害著我們的親密關係。《如果我的父母是控制狂》幫助我們跨越代溝,達到理解與接納。」

——約翰・葛瑞 (John Gray),《男人來自火星,女人來自金星》作者

 

「說明過度控制的父母如何否決反對意見、壓抑強烈的情緒、批評而不讚美、訂下嚴苛的紀律、逼迫孩子必須努力爭取他們的愛,以及堅持他們永遠是對的。」

——紐約羅徹斯特市《民主紀事報》(Democrat and Chronicle)

 

「成功刻畫許多常見的極端教養風格⋯⋯以及受此教養的孩子長大成人後的感受模式。」

——《達拉斯早報》(Dallas Morning News)

 

「充滿務實的建議與實在的支持,寫給不見得受到父母肢體暴力或性虐待,但一樣受限於持續不斷的不健康控制關係的人。」

——《出版人週刊》(Publishers Weekly)

 

「按部就班的計畫,(讓讀者)破除根深柢固的有害習慣,脫離不健康的監護人⋯⋯並改變自尊低落、不信任感或甘願成為受害者的慣性思維。」

——《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)

 

「平易近人、條理分明、絕不含糊⋯⋯可助成人療癒過往創傷,或至少達到更深的理解。」

——《佛羅里達今日報》(Florida TODAY)

 

「說明如何不讓父母在成長過程中造成的痛苦,變成長大成人之後的痛苦。」

——《新女性》雜誌(New Woman)

 

「並非提出一套一體適用的規格化復原計畫,而是提出幾種『療癒之道』和練習法,協助你『在情感上離家獨立』。本書是自助書籍之最。」

—— Amazon網路書店

 

「邀請讀者探究自己落在光譜的何處,鼓勵讀者藉由自我檢視、自己負起責任及獨立自主來抵消控制型教養的負面效果。」

——加州馬林縣《馬林獨立期刊》(Marin Independent Journal)

 

「令人耳目一新、欲罷不能,探究剖析很少人起而對抗的終生掙扎。最重要的是,本書帶領我們領悟到:不必忍受,我們可以戰勝。」

——華特・安德森(Water Anderson),《關於自信的21堂課》(The Confidence Course)作者

 

「精彩傑作。書一送到電台,我就狼吞虎嚥一睹為快。我愛這本書。」

——安・寇迪(Ann Cody),波士頓WZLX廣播電台Common Ground節目主持人

 

「如果你懷疑自己是在控制狂父母的教養下長大,我要力勸你找這本書來讀。很棒的一本書。」

——瑪西亞・金普頓(Marcia Kimpton),加州納帕市KVON廣播電台節目主持人


★16萬粉絲團人氣作家「厭世哲學家」首本代表作!

★「厭世代」必修、「佛系人」必讀,顛覆人生的十堂莊子課!

 

當「正能量」已經失去普遍維繫人心的力量,你該用什麼做為人生指引?

當社會用各種價值定義你的時候,你該用什麼定義自己?

讓厭世哲學家的「厭世講堂」,帶你跟著《莊子》走一趟思想之旅!

 

▷當你發現自己根本是個廢物……

莊子告訴你:「人皆知『有用』之用,而莫知『無用』之用也。」

——大家都知道「有用」的東西才是好,卻不知道「沒用」的東西,才能保有自己真正的價值。

 

▷當你找不到什麼才是「真正的自己」……
莊子告訴你:「今者『吾喪我』,汝知之乎?」

——我已經殺了我自己,因為「無我」才是「真我」。

 

▷當你覺得人生道路充滿不順遂……

莊子告訴你:「天無私覆,地無私載。」

——天地對萬物是完全公平的。人生中,一切的好與壞,貴與賤,都是天地間不可或缺的一部分;如果夠勇敢,就用你現在這個樣子,去活出一個與眾不同的人生!

 

本書以《莊子》思想做為十堂課的主軸,以正統厭世風格寫下深刻、細膩的解讀,道破這一代人所面對的各種困境。不管是生命中的困惑、絕望還是無可奈何,以《莊子》為師,你就能探索到不同以往的解答!


各界推薦

宋怡慧/作家,丹鳳高中圖書館主任       

祁立峰/《讀古文撞到鄉民》作者   

凌性傑/作家       

消極男子/圖文創作者       

敏鎬的黑特事務所/《人生自古誰不廢》作者       

劉滄龍/臺師大國文學系教授   

歐陽立中 /作家、教師       

潘柏霖/人類

謝金魚/歷史作家

——鼎力推薦

 

厭世哲學家看透世情,以出世之心入世嬉遊。無知無用、廢如莊子,乃能厭棄俗情常規、重估當世價值。同時,向莊子學習「做自己」,並不是自我中心地膨脹自己,而是放下自己,不再徒勞。——劉滄龍/臺師大國文學系教授

 

為何你懂那麼多道理,卻依然過不好這一生?那是因為你少懂一個人:莊子。厭世哲學家帶你讀懂莊子,然後過好人生。——歐陽立中 /作家、教師  

如果你問我,手中的股票哪一檔獲利最高?我會告訴你:被我忘掉了的那一檔。

  股市獲利的祕訣在哪裡?老實說,祕訣就在「不交易」這三個字。
  ——本書作者林茂昌

  作者林茂昌,國內知名翻譯家,翻譯過多本重量級財經著作,
  但更厲害的是,他執筆創作前原本是績效卓越的專業級投資者,
  他的第一本書《我的職業是股東》,告訴你投資為什麼容易賠錢。
  本書是他的第二本書,告訴你:投資想獲利,其實來自於不交易。
  歡迎進入林茂昌的不交易的世界。

  ◎首先,你要選擇正確的遊戲:
  投資市場裡,充斥著各種影響漲跌的遊戲規則:
  零和遊戲、大富翁遊戲、馬太效應、正和遊戲,你要選擇正確的遊戲才能贏。
  作者的用心於不交易,又是哪一種遊戲?
      
  ◎不交易的重點不是漲跌,而是競爭優勢:看這家公司是否有壟斷力
  所謂的壟斷力量,就是找出手中持股的長期競爭優勢,怎麼找?
  作者的標準有:五到十年的穩定獲利、最好每股盈餘(EPS)維持二元以上、
  股東權益報酬率(ROE)10%以上。
  但要小心負債過高和ROE過高的公司。為什麼? 
  還有,企業的合作優勢和人脈網絡也是關鍵。這些資料要去哪裡找?
 
   ◎然後,你複利了嗎,這是獲利關鍵但也是魔咒:
  複利只有兩個重點:
  1. 投資一定要賺錢,至少不能賠錢,才談得上複利。
  2. 賺到的錢要再投入,就是把每年收到的股息再拿去買股票。
  為什麼這麼簡單多數人卻做不到?因為穿隧效應。
 
  ◎我實際執行的「不交易」體驗:
  作者曾長期持有國內外績優股,  
  他曾遇到哪些問題?如何因應?如何思考?
       
  一般人看的是股票的價格,林茂昌看的是股票的價值,
  這就是交易世界與不交易世界相交會之處。
  唯有用心於不交易,你才能了解用錢賺錢的真義。

★學生必修,老師必看!科技領域第一線教師聯合推薦

★第一本專為12年國教撰寫的生活科技全方位實作教學書

★學生自學、親子共學最佳指南,也是最佳教學參考 

 

12年國教上路,「生活科技」納入國高中必修!

生活科技這堂課,學生該怎麼學、老師又該怎麼教?

跟著本書的腳步,帶您一起找到學習的解答。


  本書由建國中學生活科技科趙珩宇老師編寫,結合多年來的教學與單元實作開發經驗,有別於坊間教材類書籍死板的內容,著重從思考到實踐的過程,以及學習與教學時的互動性。

 

3大重點:

☆創意設計與製作

☆電子電路設計製作

☆單元整合式實作

 

透過本書,您可以學到:

◇認識材料與加工工具——自製益智魯班鎖、療癒木書架

◇了解機構、機件、機架——打造出能動起來的創意機構玩具

◇認識基礎電子迴路及焊接——製作小小手電筒等生活中的電子裝置

◇認識常見電子元件——製作翻轉燈、手機補光燈及超好玩震動小蟲

◇整合電路與機構——打造自己的第一臺線控機器人

◇認識3D列印與雷射切割——進一步提升數位自造力

……以及更多激發創意的實作訣竅與延伸應用!

 

 書中更詳細介紹各種材料、工具的取得方式,可說是學生自學、親子共學的最佳指南,教師也可以參考本書內容規劃自己的課程,建立起有系統的教學方式。


 本書不只是孩子認識科技領域的最佳入門書,也是父母和老師帶領孩子探索科技的最佳參考書。讓「科技」不再只是紙上的內容,而是能夠實際應用於解決問題,讓孩子真正吸收、一生受用的知識。

 

本書特色:

◎第一本專為12年國教(108課綱)撰寫的生活科技全方位實作教學書。

◎內容涵蓋基礎操作到進階整合,完整銜接高中生活科技課程。

◎清楚步驟導引+圖片解說,帶領孩子循序漸進完成各種實作單元,不再害怕挑戰。

◎收錄常見材料取得方式與全臺創客空間介紹,讓科技實作更加觸手可及。


各界推薦

王伯源/《生活裡的科學》主持人

林坤誼/臺灣師範大學科技應用與人力資源發展學系特聘教授

林湧順/師大附中生活科技教師兼任學務主任   

林銘照/屏東大學科普傳播學系助理教授       

柯尚彬/高雄市科技與工程教育學會理事長

范斯淳/國立高雄師範大學工業科技教育學系助理教授      

洪堯泰/社團法人臺灣自造者協會理事長       

張彤萱/永春高中生活科技教師兼任圖書館主任

張芳瑜/內壢高中生活科技教師

連宏城/行動創客學院執行長   

陳瑋薇/《生活裡的科學》主持人

楊育修/高雄M.ZONE大港自造特區執行長

楊鎮澤/中山高級工商職業學校資訊組長

鄭鴻旗/OpenLab.Taipei社群共同創辦人

——聯合推薦

 

好評推薦

透過動手實作活動,能夠讓知識的學習不再只是記憶或背誦,且在實作過程中所累積的經驗,更能夠促進學習的深化。本書提供許多有趣且生活化的動手實作活動,作者趙珩宇老師本身具備豐富的實作經驗,且能夠提供正確的觀念以引導進行實作活動,相信十分值得作為想要學習動手實作的重要參考書籍。——林坤誼/臺灣師範大學科技應用與人力資源發展學系特聘教授

 

手動了,腦就跟著動了,做才有實踐的可能。——林湧順/師大附中生活科技教師兼任學務主任

 

跳脫框架的紮實秘笈。——林銘照/屏東大學科普傳播學系助理教授

 

有趣、實用、創新、素養導向的教學活動,符合新課綱之生活科技學習重點,適合老師教學及學生自學。——柯尚彬/高雄市科技與工程教育學會理事長

 

對Maker及STEAM教育有興趣的師生最適合的一本入門書!——洪堯泰/社團法人臺灣自造者協會理事長

 

來自教學前線第一手實戰經驗彌足珍貴。——連宏城/行動創客學院執行長

 

趙珩宇老師的書《生活科技這堂課》,是一本同時適合大人與小孩一起讀、動手做的好書。——楊育修/高雄M.ZONE大港自造特區執行長

 

本書內容用字遣詞淺顯易懂,操作步驟亦能搭配圖形輔以說明,更顯簡單明瞭。書本透過需多具創意性的單元,讓不管是在教學現場的老師或是學生,都能夠對於生活科技有更多的認識,是一本值得推薦的好書!——楊鎮澤/中山高級工商職業學校資訊組長

 

用有趣的方式打下生活科技的基礎,就從趙老師的這堂課開始吧!——鄭鴻旗/Openlab.Taipei社群共同創辦人

人類圖,第一眼要看哪裡,怎麼看?

中文世界第一位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人

帶你按圖索驥,一步一步發現你自己

了解人類圖的第一本書

 

人類圖,是你的人生使用說明書,以前所未有的方式,涵蓋意識與潛意識的層次,讓我們清楚看見完整的自己,充分了解自己的本質,因此可以開始清晰地覺察,我們是如何被外在環境與文化所制約,遮蔽了自己的本性。透過人類圖,我們可以獲得關鍵的資訊,並得到實際的方法,協助自己做出正確的決定,進而做自己,毫不費力地活出獨一無二的人生。

 

本書是第一本從華文世界的角度,

以我們熟悉的語言與思路,用說圖的方式,拆解人類圖,

為每個人勾勒出這套體系的基本輪廓。

 

中文世界第一位人類圖分析師、同時也是亞洲人類圖學院負責人 Joyce Huang,

根據學習、研究、教學、推廣人類圖已屆十年的經驗,

體貼初學者懷抱好奇與渴望的心情,以淺顯易懂的文字,佐以在地化的體驗,

寫出了解人類圖必讀的第一本書,

對未曾接觸過人類圖的人而言,本書如同一把城門的鑰匙,

可以帶你走進這座殿堂,以截然不同的角度看待自己,看待各式各樣不同設計的人;

而已認識和學習的人,也能從中獲得許多新的體會。

 

這本書猶如是一個古道熱腸又熱心的導遊,以最生活化的風格,最條理分明的方式來說明人類圖的基本核心概念,讀者可以拿著自己的圖,毫不費力地按圖索驥,將會對自己的人類圖設計產生架構性的全新理解。

 

人類圖不僅僅是知識,更是可以在日常生活中具體實踐的工具。《圖解人類圖》以在地化的範例與說法,化繁為簡,更融入喜愛人類圖或上過相關課程的同學無私的實證分享,讓更多人能明白,並運用在每一天的生活中。

 

★拆解人類圖,從大家最常有的疑問出發,按圖索驥:

 ☆人類圖將人分成四種類型,生產者是來工作的,難道顯示者、投射者、反映者不用工作嗎?

 ☆為什麼工作對生產者來說這麼重要?

 ☆G中心空白的人就表示沒有人生方向嗎?該怎麼面對自己的人生?

 ☆職場上怎麼可能沒有壓力,如何訓練空白根部中心的人耐壓?

 ☆回到內在權威與策略來做決定,好困難,一直忍不住想質疑這一切,請問我該怎麼辦?

 ☆我好羨慕別人的人生角色,可以換嗎?我該如何活出自己的人生角色?

 ☆我是一分人,我的朋友是二分人,難怪我經常覺得他做決定慢吞吞,請問可以訓練二分人變成一分人嗎?

 ☆我該怎麼做,才能實現自己的輪迴交叉(使命)?

 

本書特色:

 

1.      七十張人類圖,循序漸進說明七十個基本概念與關鍵字。

2.      由中文世界第一位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人綜合數年來學員與讀者的疑惑,用最輕鬆易懂的文字與圖表說明,搭配插畫家蕭郁書活潑插畫,讓人毫不費力看懂人類圖。

3.      本書是認識人類圖的第一本書,淺顯易懂說明:

   ☆四種類型和四種人生策略

   ☆九大能量中心

   ☆十二種人生角色,你如何與外界建立連結?

   ☆內在權威,人生的領航員

   ☆通道、閘門

4.      台灣學員的珍貴分享,最在地的實踐與體會。

 

影響西方文化兩千年的傳世經典,最完整台灣新譯

一代賢帝的立身處世之道

欲成大器者必讀之書

 

J. K. 羅琳:「奧理略(本書作者)從來沒讓我失望。」

美國前總統柯林頓:「這是影響我最大的一本書,也是我一讀再讀的好書。」

 

Google、特斯拉等矽谷企業一致奉行的人生哲學

名列美國前總統柯林頓的最愛書單

老羅斯福赴南美探險時,全程隨身攜帶此書

川普集團副總裁伊凡卡‧川普、奧斯卡影后布麗‧拉森、暢銷作家提摩西‧費里斯公開引用

歌德、史坦貝克、梁實秋等中外文豪一致讚譽 

 

為什麼成功人士都推崇《沉思錄》?

 

  馬可斯‧奧理略是西方歷史上少有的明君,名列古羅馬帝國「五賢帝」,素有「哲學家皇帝」的美譽。《沉思錄》是奧理略親筆撰寫的私人日記,集其畢生哲思之大成,記錄了他對人生最真實、深刻的思考。


  奧理略執政當時,接連面臨外族入侵、部下背叛、洪水瘟疫,可說是天災人禍不斷。面對動盪的時局,為什麼奧理略能夠維持帝國榮光,而且始終不忘初衷,保有內心的平靜?

 

心,是你最強大的武器

 

  許多人生難題是亙古不變的,每個人都會遇到壞事、受到傷害,因此心生怨恨、痛苦與恐懼。然而,越是想要去對抗問題,我們就越難從痛苦中脫身。


  奧理略認為,儘管我們無法控制外在的事物,我們卻能夠控制自己的心靈。只要善加磨練自己的智慧,不輕易迷失,心靈就會成為我們最強大的武器,幫助我們從容應對生命中的各種挑戰。

 

向羅馬皇帝學習克服人性的弱點

 

● 既然你能判斷自己該做什麼,何必猶豫呢?如果你已經摸清自己該走的路了,就心甘情願走下去,不要回頭。

● 人生在世,當身體尚未屈服,靈魂卻率先屈服,就是件可恥的事。

● 對於你辦不到的事,不要以為其他人都辦不到。對於其他人辦得到且合於其本性的事,你也要認為自己辦得到。

● 不要羞於求助,因為你必須像攻城中的士兵一樣完成任務。想想看,當你因為跛腳而爬不上城垛,卻能在別人的幫助下攀爬上去,你會怎麼辦?

● 不對的事,請你不要做;不真的事,請你不要說。

● 與其認為人生像跳舞,不如說人生像摔角:我們需要站穩腳步,準備迎接突如其來的攻勢。

● 有悟性的人,會把自己的幸福建立在自身的行動上。

● 所以我們到底該看重什麼?掌聲嗎?不,我們連喝采都不應該看重,因為眾人的喝采只是彈舌的聲響。

 

本書特點

 

● 市面上唯一台灣譯本

  市面上可購買的版本,多為大陸譯本或改寫本,譯筆與用字遣詞不見得符合台灣讀者的閱讀習慣。遠流版譯自被譽為「標準英譯本」的喬治‧朗譯本,力求忠實、通順地呈現原作風味。

 

● 厭世哲學家、熊仁謙精彩專文推薦

  特別邀請知名作家:厭世哲學家、熊仁謙作序,告訴你為何讀、怎麼讀!

 

● 收錄知名英譯者喬治‧朗所撰的奧理略生平小傳、哲學思想簡析

  喬治‧朗不僅是最具代表性的英譯者,也是學識豐富的古典語文學者,他所撰寫的生平簡介與思想評析極具參考價值。


各界推薦

宋怡慧/作家、丹鳳高中圖書館主任

林靜君/台灣高中哲學教育推廣學會副理事長

徐建國/建國中學校長

黃炳彰/國立苑裡高中教師

黃健綸/臺北市立南湖高中國文教師

楊世瑞/北一女中校長

厭世哲學家/《厭世講堂》作者

熊仁謙/大鼻子哲人

劉麗卿/新竹女中國文教師

──好評推薦 

 

奧理略(本書作者)從來不叫我失望。──J.K. 羅琳

 

這是影響我最大的一本書,也是我一讀再讀的好書。──美國前總統柯林頓

 

每個人都該一讀《沉思錄》。──前美國國防部長詹姆士‧馬提斯

 

奧理略的文字平易務實,總是能夠令我感到平靜。──知名女演員安娜‧坎卓克

 

以一世英主而身兼苦修哲學家者則除了馬可斯‧奧理略恐怕沒有第二人。這位一千八百年前的曠世奇才於無意中給我們留下了這一部《沉思錄》,我們藉此可以想見其為人,窺察其內心,從而對於為人處世律己待人之道有所領悟,這部書不能不說是人間至寶。──梁實秋

 

這不是一本時髦的書,而是一本經久的書,買來不一定馬上讀,但一定會有需要讀它的時候。近兩千年前有一個人寫下了它,再過兩千年一定也還會有人去讀它。──北大教授何懷宏

 

《沉思錄》其實是奧理略的修行筆記。今天的讀者也可以反覆在書裡尋得一種心靈的退隱與安慰、自我的意思訓練,使我們願意坦然地接受世界上發生在我身上的事情。──香港文化人梁文道

 

《沉思錄》是中學生必讀的經典,也是個人生命道路的方箴。──黃炳彰/國立苑裡高中教師

 

站在人生的十字路口,《沉思錄》總能告訴我,該往哪裡走。──黃健綸/臺北市立南湖高中國文教師

 

本書平實又真誠的智慧分享,值得再三咀嚼。──劉麗卿/新竹女中國文教師


收入不等於財富

花錢不等於有錢

本書告訴你如何做一個真正的、淨資產值很高的有錢人

 

 1996年本書作者推出經典著作《原來有錢人都這麼做》,首度以詳實的資料與科學的方法,描繪了當代有錢人的輪廓。

 

2019年,本書更進一步,詳細呈現出理財的「行為」與「心理」因素。書中檢視了21世紀低薪、微利、低成長、高教育成本的環境,說明我們如何在今日透過自己的力量而致富。

 

作者針對9,947個家戶的戶長以及1,516個中小企業主進行研究,並納入美國國稅局的收入統計資料,結果發現絕大部分的有錢人——淨資產超過一百萬美元的人——都是靠著日積月累的努力,達成致富的目標。他們並沒有中樂透或繼承遺產,他們只是採用一套自律的、有系統的財富累積方法,終於達成了財務自由。

 

作者令人信服地證明:行為可以改變環境。在今日低薪微利的環境下,要倚靠自己的力量致富,我們必須:

 

    ・要相信:累積財富的能力,多半是後天培養出來的,不是先天優勢

    ・培養出有利於累積財富的行為特質

    ・破除阻礙我們致富的七大迷思

    ・逃離「為生存而工作」的三大陷阱

    ・提防他人對自己理財態度與行為造成的影響

    ・堅持「謹慎消費」的原則

    ・仿效「對財富敏感者」的消費模式

 

精彩推薦


王志鈞/財經作家

艾蜜莉/財經作家

柴鼠兄弟/斜槓型Youtuber

雷浩斯/價值投資者、財經作家

蒼野之鷹/部落客

 

★(本書顯示)真正的有錢人,跟你想的不一樣!──王志鈞,財經作家

 

★累積財富這件事,不但有財務面要考量,更重要的是心理與行為層面的因素。──Michael Woodward PhD, Psychology Today

 

★請一定要把這本書分享給你關心的人!──Philip van Doorn, Market Watch

 

★節儉、負責任、有信心,並且瞭解自己的強項弱項,則財務成功的機會就大增。這是本書最吸引我之處。──Brian Thompson, 富比士雜誌

 

★書中告訴我們富人的兩大特點:社交冷漠(不模仿他人的消費與活動)、財務意識(刻意地、謹慎地監看自己的財務狀況,同時努力理財)。──Benjamin Brandt, Retirement Starts Today Radio

 

★有些理財書只會給我們加油打氣的口號,那種書我們不需要。本書給我們的,是實證的數據!──FullTimeFinance.com

 

★這本書完全改變了我!沒讀過《原來有錢人都這麼做的》的人,別費心去找它了,直接拿起這本書就好。──Steve Adcock, ThinkSaveRetire.com

 

★我的財務生活,因為這本書起了永久的變化。──ESI Money

 

★本書的方法都經過實證,確實有效!──JPShopper, 亞馬遜讀者

 

★如果你只想讀一本個人理財書,那就是這本了!──亞馬遜讀者

38則「小惡精神」的處世待人原則,
拒絕別人,你沒有對不起誰


  堅定的善良,無需委屈求全與犧牲!
  一昧討好他人,只會喪失自己的價值

  ◆如果連自己都能犧牲,你還談什麼未來……

  → 忍辱負重不會苦盡甘來,而是繼續背負重擔
  → 柿子專挑軟的吃!你越軟別人吃你越多
  → 敢為自己的付出「開價」,你才開始有價值
  → 出外靠朋友,但討好來的友誼能有幾分「可靠」?
  → 擇善固執,但你有勇氣「固執」嗎?

  ★在別人面前「裝乖」,就是對自己人生「使壞」!

  總是以和為貴、笑臉迎人,擁有眾人「好評」而且「討人喜歡」,讓你十分自滿……

  然而,他人的批評和壞臉色,總使你驚恐;「息事寧人」的想法,也讓老是先低頭的你感到委屈?你退讓、成全,只為了與他人和諧共處,可是身邊的一切還是常常令人生氣,生活一點都不順遂!

  你很累、不快樂,是因為每天「忙著當好人」,對別人好,卻對自己很壞!

  ★人際關係 斷‧捨‧離!笑容該留給讓你快樂的人

  雖然「被討厭」是許多人共同的恐懼,但一昧討好他人,其實只是在抹煞性格色彩,讓自己的魅力消失殆盡!

  比起花心思配合十個豬朋狗友,展現自己的個性,交到一個真心朋友,更有價值!

  如果善良的你依然擔心,請看看作者「午堂登紀雄」在書裡為你剖析「被討厭的人生」,很快你就會明白,「被討厭」沒什麼, 「做自己」得到的最真心,人際關係也要勇敢斷‧捨‧離!

  ★38則「小惡精神」,要你懂「拒絕」,做自己人生的主角!

  無法拒絕自己意願不高的提議,其實只是在浪費寶貴的時間和心力。不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」,還是「無理攻擊」,你都應該要保有自己的想法,勇敢回絕。

  別再照單全收,讓自己的善良變成被傷害的理由!書中38則「小惡精神」,教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母,且在該硬的時候,為自己勇敢反擊!

本書特色

  ‧廣含人生六大層面,「人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母」,全方位實用。
  ‧闡述精闢、一針見血,打破「濫好人」的迷思。
  ‧作者親身實踐,0壓力、最智慧的現代生存哲學。

名人推薦

  ★臨床心理師 丁郁芙
  ★新生代愛情發言人 小生
  ★律師娘 林靜如
  ★厭世動物園 厭世姬
  ★臨床心理師 蘇益賢


★患有亞斯柏格症、全主科都必須課後輔導、補考且曾自殘的國中生透過這套思考法變得名列前茅,朝當醫生的夢想邁進

★六週內就讓差點留級的高中生晉升中段班,實現成為演員的夢想

★二流高中的學生應屆考取東京大學

★擠進地區預賽的高中網球隊,僅經過兩次指導,便晉級縣大賽八強

★網球世界好手及里約奧運划船競賽選手也加以應用,從幼兒到社會人士都受惠

 

風靡全球25個國家、800萬人實踐的思考工具

比起直接告知答案,您更該讓孩子用「思考力」開拓人生

 

「阻礙學習的最大障礙,就是直接告知答案。因為這剝奪了自力尋找答案的機會。我相信自行理性思考、尋找答案,是人類學習的唯一途徑。在語尾加上問號,比命令句的驚嘆號更有助於養成思考習慣。」——艾利‧高德拉特博士

 

科技社會變遷迅速,過去的知識和做法往往很快就變得不適用;假若孩子無法獨立思考、尋找答案並採取行動,就無法解決眼前的各種障礙,也不能實現夢想或目標。

 

能幫助孩子獨立、堅強地戰勝各種社會環境的技能,就是「思考力」。

 

但假設您常有以下的情況:

☑孩子總是不聽話

☑明明不想說教,卻忍不住嘮叨

☑孩子怎麼講都講不聽,大人忍不住發飆

☑成績老是跟不上別人

☑擔心孩子將來沒有競爭力

☑覺得孩子做什麼都慢吞吞

——那麼,您可能已經在不知不覺中,剝奪了孩子的思考能力。

 

本書透過以色列管理大師高德拉特博士所開創的「三大思考工具」,教您如何終止親子關係的惡性循環,用提問的方式帶領孩子自然而然學會思考。

 

工具一:「疑雲圖」——解決煩惱,消除對立

◇看出孩子的需求與行動意圖,解決家庭糾紛,不再搞砸親子關係

◇讓孩子考慮對方的立場、看清自己的需求,自行想出解決問題的方法

 

工具二:「分支圖」——掌握狀況,判斷事物

◇讓講不聽的孩子領悟狀況、改變行為,不須再怒吼「要講幾次你才懂!」

◇將課本的內容變成有條有理的故事,讓孩子樂在學習、提升成績

 

工具三:「遠大目標圖」——設定流程,實現目標

◇幫助孩子設立目標、找出障礙,一步步改掉壞習慣

◇讓孩子清楚分辨「現在該做的事」與「現在不需要做的事」,朝目標衝刺

 

三大思考工具在世界上深受歡迎,現今有二十五個國家將其廣泛運用於教育現場,並且持續擴大中,也有不少國家將其納入學校教育或教師養成課程之中。

 

只要親自實踐本書所介紹的方法,不僅能提高孩子的思考力,也能高效率培養問題解決能力、溝通能力、突破瓶頸的能力、創造力,還能使孩子擁有一顆合群、體貼的心!這樣的孩子,無論處於何種社會環境,都能積極、正面地迎向人生的挑戰!

 

本書特色:

◎本書所介紹的三大思考工具,用意在於教導孩子「思考」,因此簡單易懂,連五歲幼兒都能運用自己的「思考程序」解決問題。

◎本書的主要對象是中小學生的家長,但是也適合高中生、大學生及社會人士。書中大部分內容都能助你在職場上突破困境,很多企業亦將本書的方法運用於教育訓練。


各界推薦

林靜如/律師娘   

徐瑜亭/職能治療師、習惜親子教育中心創辦人   

陳志恆/諮商心理師、作家       

彭菊仙/親子作家       

蘇明進/台中市大元國小教師   

——盛讚推薦

 

我相信「如何學」比「學什麼」更重要!因此,孩子很需要一套簡明易懂的思考方式,幫助孩子建立起邏輯推理的思考習慣。而這本書正能幫助家長與孩子掌握思考的要訣。——陳志恆/諮商心理師、作家      


想要人生更有智慧,就要聰明運用框架

 

我們做的每個判斷、接收的每個資訊,

都不免受到自身無法察覺的「框架」主導!

框架可說決定了我們的人生走向,

了解框架帶來的思考限制,就能為生命帶來不同的改變! 

 

◎ 影響四十萬讀者、長銷十年的韓國心理學思考聖經

◎ 韓國中央日報推薦選書

◎ SERI三星經濟研究所推薦圖書 

 

  框架,是我們觀看這個世界的窗口,也是心智篩選必要資訊的能力。舉凡看待事件的觀點、提問的方式、內心抱持的評價標準與刻板印象……等等,都屬於框架的範疇。換言之,框架就是認知的極限──我們總以為自己非常客觀,殊不知,框架打從一開始就排除了特定的細節或選項,扭曲了我們眼中的世界。

 

  韓國知名獲獎心理學教授崔仁哲,憑藉紮實的研究經歷,援引豐富有趣的案例,告訴我們:框架能夠決定每個人的人生走向。各式各樣的框架誘導了我們的每一項決定、每一個行動,最終促成特定的結果。因此,我們必須了解框架,才能超越無形的思維限制,減少被媒體與商人操弄的可能性,做出更正確的決策與判斷。

 

◎ 你以為的省錢,反而是更多開銷──讓消費者掏錢的「名稱框架」

→ 特價期間失控爆買,是因為我們被「原價」給迷惑,卻不考慮「絕對值」。

→ 當我們把一筆錢當成「意外之財」或「零錢」,就會比平常更快花掉。

→ 光是看到「信用卡」的標誌,就能輕易引發我們的消費行為。

 

◎ 為什麼預測總是失準?──創造幻覺的「時間框架」

→ 預測未來時,我們會誤以為「現在沒有發生的事,未來也不會發生」。

→ 在事後找到解釋的能力,經常讓我們輕率地說出「我就知道」,藉此合理化任何未經證實的推測。

 

◎ 你根本不了解我!──影響人際關係的「自我框架」

→ 我們深信「大家都會跟我做一樣的選擇」,常常忘了「世界上跟我想法不同的人,比想像中的還要多」。

→ 我們很容易產生一種錯覺:「我能夠輕易看透他人,可是其他人都不了解我。」

 

◎ 聰明運用框架,能夠讓我們活得更有智慧、更自由

→ 活得快樂的「意義框架」──日常的瑣碎事項常讓我們厭煩。若能找出不同層次的意義,就會覺得特別。

→ 提升成功機會的「接觸框架」──別太抱持防衛心,努力地接觸外在世界、接觸新事物。

→ 把握當下的「此刻框架」──不把「現在」當成「美好未來」的準備期,就不必忍耐、犧牲,無法享受人生。

→ 妥善運用的「比較框架」──太頻繁跟他人比較,只會有不好影響,適當和過去或未來的自己比較,卻能提升成長。


各界推薦

Jenny/JC 趨勢財經觀點版主

Lynn/優勢暨職涯教練

水丰刀/「閱部客」知名說書YouTuber

朱楚文/主持人、作家、金蘋果行銷品牌總監

何則文/《別讓世界定義你》作者、青年職涯教練

海苔熊/心理學作家

莊博安/諮商心理師

黃大米/作家

蔡宇哲/台灣應用心理學會理事長

謝文憲/知名講師、作家、主持人

蘇益賢/臨床心理師

──共同推薦

 

  令人驚豔的一本書!作者用「框架」比做我們的思維模型太貼切了,流暢的文筆與高含金量的專業視野帶我重新進入心理學、行為經濟學與決策思考的世界,再度重新認識自己。

  你選擇的框架,決定你成為怎樣的人,也決定了別人對你的態度。藉著書中一個接一個的心理實驗,逐步發現自我的「意義框架」;使用「接觸框架」驅動我們更樂觀、更積極嘗試新事物;培養同理心,與人建立好的關係,讓我們有勇氣拋開「比較框架」的束縛;最後,「突破框架」為我們的人生開創新局,擁有更多幸福感與成就感。

──Jenny/JC 趨勢財經觀點版主

 

  你的視框就是心所在的地方。當你願意暫時拿下眼鏡,就能解開你受困的心靈。──海苔熊/心理學作家

 

  框架是一個人的核心價值,是遇到一件事情會如何面對的依據,是遭逢生命困頓時能否釋懷的關鍵。看見框架,才得以跳脫框架,用嶄新的思維面對這個世界。──莊博安/諮商心理師

 

  理解框架,才能跳出框架,看見人生真實的樣貌。──蘇益賢/臨床心理師

 

  對於理解他人和自我來說很有幫助。──韓國讀者好評

 

  一本改變思維模式的書。──韓國讀者好評


有了這本書,你大可以貪心一點,

為自己預約一個嶄新的人生,全面進化!

 

★這是一封邀請函,邀請你在未來一年裡,體驗這輩子最有意義也最重要的十二個月


★ 國際行銷大師 賽斯‧高汀、《執行力的修練》共同作者 克里斯‧麥切斯尼、《深度工作力》作者 卡爾‧紐波特、《完成》作者 喬恩‧阿考夫──強力推薦


★Shannon Pu(盛思整合傳播集團創辦人)、丁菱娟(世紀奧美公關創辦人)、艾兒莎(放棄22K,蹦跳新加坡版主)、林珮玲Ada(筆記女王)、姚詩豪Bryan(【大人學】共同創辦人)、張永錫(時間管理講師)、陳重銘(《不敗教主的300張股票存股術》作者)、鄭緯筌(「內容駭客」網站創辦人)、謝文憲(知名講師、作家、主持人)──熱血推薦

 

信心、快樂和對生活的滿足感,都是個人成長的副產品,

接下來的這一年,將成為你最突破的一年。 


有人說,想達成目標的最佳方法是,一次只設定一到兩個目標就好。但這種作法太保守了。

真實的人生本來就是多面向的。我們的生活絕不僅止於工作,還包括財富、情感、健康、興趣等十大領域。


每一個領域都很重要,因為彼此會相互影響。如果你決心改善生活中的某些事情,表示都是至關緊要的事,那為何要留下那麼多願望不去實現?


你或許會想,我連一個目標都會半途放棄,怎麼可能設立好幾個計畫、完全達標呢?放心,這就是本書的目的。我們需要的不是縮減目標,而是一套適合的運作方法。


本書依據幾十年的實務經驗,以及有關實踐目標的最新研究,專門設計來幫助你找到清晰的思路、培養勇氣,並且讓你付出的心力發揮最大的效果。


只需要「5個步驟」和「2張重點表格」,根據書內的目標模版範例,你也能在5小時之内,盤點自己的人生,預約好「最棒的一年」!


★五大步驟


1克服對於自己親歷「人生至今最好的一年」可能懷有的所有疑慮。


2如何將過去做個了結。


3設定目標的框架,其中包含七個特徵,讓你設定出的目標更有效。


4認識這世上最強有力的動機:你的「為什麼」。另外還有一個萬無一失的小訣竅,讓你在養成有益的新習慣之際,持續擁有動力。


5將所有部分組合在一起,讓你有能力採取行動,運用三種最佳戰術,去達成你所設定好的目標。

 

★成功計畫的關鍵,就在突破盲點的新觀念,你將在書中學到:


▼不要把目標和策略混為一談,我們太常抓著錯誤的策略不放而失敗。


▼過去的後悔和失敗不是在提醒我們不可能,而是指出可能性在哪裡。


▼找出能夠產生強烈連結的動機,因為一個忘記「為什麼」的人,終將迷失方向。


▼透過「成就型」和「習慣型」兩種目標的搭配,大大提升執行效率。


▼目標要設在「不舒適圈」,但執行時要從最簡單的任務開始。


▼如果某個目標和你已經無關,也無法修正,就乾脆地移除!沒必要多付「自我譴責」的情感稅。

★日本減重門診醫師研發,只要喝就會瘦!連醫生本人都狂瘦25公斤!

★平均1個月可減掉6.2公斤,成功減重人數超過100人!

★不只減掉體重,更減掉你的腹部脂肪跟腰圍,20天立即見效!

★輕鬆無負擔,糖尿病、高血壓、高血脂患者都適用!

 

史上最簡單「綠茶咖啡」減重法,

教你輕鬆喝、快快瘦,快速燃脂瘦身!

 

◆超簡單——綠茶、咖啡用即溶粉或市售品都OK,照吃三餐也能瘦!

◆超好喝——用綠茶中和咖啡苦味,不愛喝黑咖啡的人也能輕易嘗試!

◆超快瘦——只要每天三餐飯前1杯,20天跟你的游泳圈說掰掰!

 

適用於有以下困擾的您:

✔嘗試過各種減肥方法,但都無法成功瘦下來

✔生活忙碌、餐餐外食,沒有心力控制飲食跟運動

✔覺得自己並不是胖,但很在意肚子/小腹肥滋滋

✔因為慢性病及併發症,醫生說你「非瘦下來不可」

 

綠茶咖啡減重法的好處

同時攝取「兒茶素」、「咖啡因」、「綠原酸」,就能爆炸性提升燃脂效果!超好喝又超方便,輕輕鬆鬆就能持續下去!還能做出「蘋果茶咖啡」、「柑橘茶咖啡」等變化,怎麼喝也喝不膩!再搭配超簡單「7秒坐下運動」,效果加倍!

 

成功案例破百!激瘦見證

◆熱愛啤酒的酒國英雄→沒有節制飲酒,也沒有限制飲食,但腰圍卻大幅縮小許多!

◆業務人員→運用市售寶特瓶飲料每天持續執行,腰圍少了8公分,成效非常驚人!

◆受產後肥胖所苦的責任編輯→就算三餐照吃,肚子也還是變小了,甚至連臉都變小了,實在太令人吃驚!

◆因大腿骨折而無法運動的患者→一個月就成功減去7公斤,人也變得神采奕奕!

 

本書特點:

◎減重門診醫生掛保證,教你如何無負擔健康減重。

◎如果醫生沒有禁止您攝取綠茶或咖啡,慢性病患者也能放心嘗試。

◎除了告訴你綠茶咖啡怎麼喝,還要傳授你減重的成功之道。

◎收錄「茶咖啡」變化調配食譜,天天喝也不會膩。

◎喝咖啡會睡不著的人不用怕,晚餐前只喝綠茶也OK。

◎隨附「體重記錄表」,只要記錄體重就能加強效果。



各界推薦

原本抱持試試無妨的心態,沒想到實行兩周後,發現真的無痛瘦了兩公斤。飲食、作息完全不用改變,讓我現在逢人便推薦這套瘦身法。——男性讀者A

 

我原本就是易胖體質,又時常有飯局,每天都活在害怕吃太多的恐懼中。沒想到嘗試了綠茶咖啡後,不但沒讓我因為聚餐變胖,還讓我的體重變得比刻意減肥時還輕!——女性讀者B

★造就冠軍的並非一場場賽事,而是一次次的完美練習!
★從全球眾多專職教師、頂級運動員,以及經驗豐富的外科醫生身上,跨界萃取的練習法則,能讓你我學會任何一種想學的技能,成功掌控自己的工作和生活。
★比《刻意練習》更適用於每個人及日常生活,對教師╱教練也極有助益。
★溫美玉.歐陽立中.劉安婷.艾爾文.謝文憲.許景泰.李全興.江湖人稱S姐.丹.希思共同推薦

練習,是學習成功的關鍵!
完美練習,是最有力量的學習成功模式!

我們的社會總是追求競爭,精采表現、大獲全勝及比賽結束前分秒必爭的倒數計時,都讓人為之著迷,人們觀看比賽高聲歡呼的熱度有時幾乎像上了癮,然而真正的偉大非凡其實在於「練習」,那才是值得觀察、入迷、歡呼之處。

作者透過大量發生在教師、運動員、外科醫師身上的實例,具體指出我們生活中最重要的事情,是如何在精心策畫的完美練習指引下,進而發生翻天覆地的變化。具體、實際的練習方法,將教會你如何利用經過驗證且相對簡單的方法,精進能力,甚至成為特定領域的高手。書中統整出清楚的練習法則,所有概念都可以延伸運用,讓每個人在生活的所有層面都能進步、成長。

事半功倍、翻天覆地的成長背後,
都是一場場精心策畫的完美練習!

◆完美練習帶來的改變:

※教師派崔克.帕斯托,幫助學生在課業上急起直追,甚至名列前茅。

※美國史上著名籃球教練約翰.伍登,帶領球隊於十二年內奪下十次全美冠軍。

※前西洋棋世界冠軍蓋瑞.卡斯帕洛夫,迎戰超級電腦「深藍」。

※紀錄片《罰球線上》教練比爾.瑞斯勒,讓看衰的隊伍一路打到華盛頓州冠軍賽。

※史上前五名的超強足球員約翰.克魯伊夫,在技巧上遠勝於其他隊員。

【作者簡介】

道格.勒莫夫(Doug Lemov)

美國「非凡學校」(Uncommon Schools)的管理總監暨創辦人,負責北方校區的同時也致力於訓練世界各國的學校領導階層和教師。曾擔任過「學校成效」(School Performance)的主席,此組織致力於幫助學校使用各種資料決策和運作。他曾經在初中、高中、大學教授英文及歷史,大學畢業於漢彌爾頓學院,為印第安那大學文學碩士、哈佛商學院企管碩士。著有深具影響的《王牌教師的教學力》一書。

艾麗卡.伍爾維(Erica Woolway)

在「非凡學校」中負責有效練習教學的教學學術長。她的教學經驗從「為美國而教」(Teach for America)組織開始,大學畢業於杜克大學心理學系,具有國立路易斯大學師範學院的諮詢輔導教育碩士學位和該校的學校領導碩士學位。

凱蒂.葉次(Katie Yezzi)

紐約特洛伊幼稚園暨小學的校長暨創辦人。在此之前她曾於國高中任教八年,同時也完成了全美知名的「新領袖」學程,該學程的目標正是替市中心的學校訓練出領導有方的校長。她曾於布朗大學取得美國歷史的學士學位和英語教學碩士學位。

譯者
陳繪茹

師大翻譯研究所碩士。譯有《刻意練習》《看出關鍵》《決戰同溫層》和《超級好》等書,喜歡閱讀、旅行、電影。


要拿到愛情的主導權,就要擁有「被愛的自信」!

先瞭解自己值得被愛,男人就會對妳愛到無法自拔

 

適用對象:

✔想談場戀愛,又老是感嘆遇不到好對象的妳

✔談了戀愛之後,總覺得跟理想中差很大的妳

✔沒有安全感、老是想著「反正哪天我就會被拋棄了」的妳

✔覺得自己單方面為他付出太多,感到累了的妳

✔交往到愛情變親情,不知道該怎麼走下去的妳

 

★從邂逅到交往,一次解決所有愛情煩惱

▶明明已經很努力,為什麼遇不到好對象?

急於接近的女性,只會讓男性退避三舍;能適時保留餘地的女性,才能展現魅力。

 

▶如何在見面3分鐘內讓男性留下印象?

講話過於平淡無奇的女性,讓人過目即忘;能瞬間說出「好厲害!」的女性,則令人印象深刻。

 

▶想和喜歡的人固定約會!該怎麼做呢?

把「想見你」掛在嘴邊的女性,會被放著不管;讓他覺得「想見妳」的女性,才會受到邀約。

 

▶我受他信任嗎?我該信任他嗎?

不相信自己的女性,會偷看對方手機;有自信的女性,完全不在意對方的手機跟社群網站。

 

▶跟另一半老是吵架,該怎麼辦才好?

堅持「自己才正確」的女性,會延長吵架;擅長當笨蛋的女性,反而能掌握主導權。

 

▶和前男友重修舊好,是不可能的任務嗎?

擅自提高門檻的女性,難以和舊愛復合;當作「小事一樁」的女性,能夠重燃愛火。

 

★5大心法,讓妳揮別戀愛的糾結

1.     不要因為想讀他的心,而讓自己變成「莫名的超能力者」

2.     不管長得多美,只會當「被動女」是不利的

3.     女性喜歡「特別的事」;男性卻是用「日常生活」來表現愛情

4.     比起追求完美對話,更該「好好講出心中所想的事」

5.     就算發生不好的事,也不要「都是我的錯症候群」發作

 

★10大訣竅,讓妳擁有被愛的自信

1.     活用失敗的經驗,就算失敗也不氣餒

2.     知道自己魅力所在,懂得自我推薦

3.     不會一昧迎合對方喜好

4.     不用奇怪的方式崇拜對方

5.     不是為了自己付出,而是為了彼此

6.     願意撒嬌,時常撒嬌

7.     不會只聽對方說的話,而是會看行動

8.     分得清楚男性是別種生物

9.     不偷看對方的手機跟社群網站

10.   擁有自我恢復的招術

 

本書將告訴妳:如何當個令男人著迷的女人,別當個為男人迷惘的女人!

 

本書特色

◎將「擅長戀愛」與「不擅長戀愛」的女性的特徴加以分類,根據主題進行說明。

◎就算是零戀愛經驗的女性,也可以藉由本書循序漸進地磨練戀愛技巧。

◎囊括邂逅到交往前.中.後期的各種情境,徹底解說戀愛大小事的解決方法。


各界推薦

Skimmy 你的網路閨蜜/知名兩性 YouTuber Abby

文飛 Dana/「 AWE情感工作室」創辦人

李怡貞/女人大律師

愛莉莎莎/高人氣兩性關係 YouTuber 

瑪那熊/諮商心理師、約會顧問

——真心推薦

 

與其來事務所問律師,另一半為何會墜入小三溫柔鄉,不如看這本書。——李怡貞/女人大律師  

 

在學習戀愛技巧前先建立基本心態!——愛莉莎莎 高人氣兩性關係 YouTuber

 

如果愛可以重來,我希望可以先讀過這本書。——女性讀者A

 

我原本以為這樣的書,都是教女人要怎樣討男人歡心;但這本書顛覆了我先入為主的看法,讓我想大力推薦給身邊所有未婚女性朋友!——女性讀者B


投資只有「贏家」,沒有「專家」

學會下對決策,讓你投資賺錢不虧錢!

 

「…每年獲利有10%…」,你聽到的是真實報酬率嗎?

投資有風險,但你知道理專跟你的「風險」定義可能大不同嗎?

你知道影響投資報酬率的最大因素是「資產配置」,而非明牌嗎?

你知道基金要能幫你賺錢,得先把管理費賺回來嗎?

其實「情緒」才是你投資時最大的敵人,為什麼?

 

段老師告訴你:投資是一門邏輯學更是一門決策學,投資人應學會分辨「知識」與「資訊」的差異,並學會在自己的「能力圈」做決策,投資才能成功。重點在於:不要因為一次失敗或短期的虧損,而否決長期的決策,奧妙處就在情緒的控制。

 

★價值投資的四大核心觀念

1.      慢慢致富並沒有錯

2.      要瞭解你的投資標的物

3.      要知道自己的「能力圈」

4.      不要受市場情緒影響

 

★成為成功投資人的三大要素

1.      應具備「長期」思考能力

2.      要能控制自己的「情緒」

3.      堅持某種可靠的「合理」方法,且是人人可學習的

 

要當個「理性投資人」,你還得注意幾件事:

 

避免「心理帳戶」的陷阱

人們會把在現實中客觀等值的支出或收益,在心理上分配到不同的帳戶中,進而做出不理性的決策。在投資上,投資人可能因此短視近利,放棄高獲利的投資,或是不承認虧損發生。

 

小心投資的「過度自信」

典型、也最普遍發生的不理性投資行為就是「過度自信」。投資人常高估自有資訊的正確性而產生過度自信,常犯的毛病就是頻繁交易,交易的結果就是有損財富。

 

避免「贏家詛咒」的發生

在資訊欠缺的情況下,許多資產的內含價值是難以確定,但人們又因自信心而互不相讓,意氣用事的結果將導致價格高漲。投資人若總是過度自信的自認買入的是贏家股票,你知道最後都會變成市場輸家嗎?小心台股有贏家詛咒的發生。

 

投資路上的學習是比智商還重要

巴菲特之所以會有漂亮的投資績效,並非因為高智商或高學歷。他的成功,就在於他有獨特的性格與性情,願意學習並建立適合自己的投資政策,這才是投資成功與否的關鍵因素。

 

本書將帶你建立適合自己的投資策略,讓你的投資能力更上一層樓,學會如何賺錢不虧錢!

 

本書特色

◎透過邏輯、科學與數據來呈現各種投資商品的實際情況,提醒投資人如何不踩地雷。

◎導入白話的財務理論,套用在真實市場上,用「聊天語言」看懂投資原則。

◎引用大量台灣與美國長期財經數據,告訴你投資人真實感受與情境。

◎用40年台灣股票數據告訴你:當個有規律、有紀律的投資者,報酬率並不差。


各界推薦

Mr.Market市場先生|財經作家

大K 曾煥文|東森財經新聞台《57金錢爆》節目主持人

王世琦|前康和期貨總經理

朱岳中|財經專家、財經教授

阮慕驊|財經專家

邱文昌|會計師、證券分析師、前台灣期貨交易所總經理

股海老牛|《股海老牛專挑抱緊股》作者

阿斯匹靈|台股籌碼專家

——共同推薦(依姓名筆劃排列)

★★★★★ 美國亞馬遜讀者5顆星推薦,《哈芬登郵報》創辦人雅莉安娜‧哈芬登盛讚!


上班族脫魯計劃,從此自己說了算!

這不只是為了錢,或開除慣老闆,也是因為你夠好,能對世界有所貢獻!


丁菱娟(世紀奧美公關創辦人)、施昇輝(暢銷理財作家)、張希慈(城市浪人共同創辦人)

──熱情推薦

                                      

★ 讓你真正為自己、以興趣熱情而活,而且不用為錢煩惱 


  這是個最壞的時代,因為穩定工作和鐵飯碗已經不存在。這也是一個最好的時代,因為便利的網路科技把什麼事都變可能。斜桿趨勢已經來臨,只要懂得訣竅,善加利用自己的興趣,越能把未來掌握在手中。從下班開始創立專屬於你的副業,正是邁向豐足自由的理想生活,最關鍵的第一步。 


  發展副業不只是增加收入來源,也會讓你更珍視有限的時間和精力。當你能夠認真看待自己的理想和才華,就代表肯定了自己的價值,不再過著遷就、委屈的生活。 


  作者蘇西‧摩爾結合自身和輔導客戶的經驗,在本書中提供15道詳細步驟,先從做好心理建設開始,再一步步引導你做出完整的副業規劃、思考應對可能的阻礙、學習開發客源等,讓你不再只是空想或是嘴上說說,而是邊讀邊實踐,一兼二顧,財富與理想人生輕鬆入手!

 

★ 本書中你將學到: 


● 獨創的「技術淬鍊公式」,3個步驟快速找出你能賺錢的額外技術、專長。

● 「別人的關注」是很重要的資本,大膽且專業的自我推銷,生意才做得起來。

● 「上班偷懶時做的事」是一項很好的指標,成為斜槓族的點子可能就藏在裡面。

● 如何運用零碎時間完成更多的創業工作?

● 如何為自己的服務訂出合理的價格?

● 成功的副業家是如何運用人脈拓展事業規模和收入?

● 遇到困難、卡關、失敗時,該如何面對與處理?

 

★ 9個值得深思,並且幫你找到副業方向的好問題!


1. 我上班偷懶時都在做什麼?

2. 孩提時代,什麼事會帶來喜悅?

3. 喜歡看哪一類的書和部落格呢?

4. 如果錢不是問題,我想要整天做什麼?

5. 如果能當某個人一星期,我會選誰?

6. 我在哪方面最不會感到不安?

7. 有什麼事單純而有趣?

8. 有什麼話題永遠不嫌無聊?

9. 誰是我的夥伴?


不願放手的父母背後,是離不開家的孩子。

因為在你心底,還是有一個渴望被愛的小孩,失落在童年的歲月裡。

 

你總是習慣扮演父母的傳聲筒,或是常聽其中一方大吐苦水?

你從小就是個懂事的「小大人」,即使長大成人,也還是一手包辦家中大小事?

你總是一直為家庭付出,卻又總是因為無法讓父母開心而感到內疚?

 

請注意:你可能已經過度涉入父母的夫妻界限,奠定了失衡又不健康的家庭關係。

 

當孩子無法好好當孩子,長大後就可能成為內心長不大的「成年小孩」,一再渴望失落的愛與照顧。父母關係除了影響你的認知,也會影響你對親密關係的看法,以及個人領域和事業的發展。

 

■常見問題1:難以經營親密關係

一直對原生家庭付出照顧,讓你沒有心力處理關係中的緊張,也讓你極度渴望找回失落的「被照顧」感。你可能會不自覺挑剔伴侶,難以對關係滿意;也可能因為害怕孤獨,而讓自己不斷在感情中受傷。

 

■常見問題2:職場成為家庭的延伸

你在職場上往往是任勞任怨又使命必達的角色,因為職場也是家庭人際關係的延伸。你依舊是那個聽話順服的孩子,不知不覺承擔許多不屬於自己的任務,但又很難推辭。

 

■常見問題3:將現象複製到下一代

婆婆和兒子共生,不允許兒子成為獨立個體,媳婦和孫子彷彿成了附屬品,無法被當獨立的人對待。當兒子不斷被父母抓回原生家庭當小孩,也容易讓妻子與子女成為共生體,繼續重複下一個循環。

 

要脫離與原生家庭的糾結關係,不單只是對父母劃界限或將家人推開而已,而是要真正退出父母的夫妻關係,不再當那位彌補或代理的「情緒配偶」。

 

★擁抱幸福的5大步驟

Step 1 賦權父親或母親,引動他們各自的功能

Step 2 對父母放手,長出對父母的信任

Step 3 退出夫妻界限,歸還責任

Step 4 促進父母的夫妻關係/個人成長

Step 5 退出角色,回歸自我

 

本書將帶你看見「成年小孩」如何形成,以及難以離家、又難以放手背後深層的個人與系統因素。當你看清楚自己在家中的位置,逐步退出父母糾結的情感關係,你就能找回面對彼此關係的勇氣和力量,活出屬於自己的人生。


本書特色

◎以家族系統與家族治療的觀點,從多個面向發現問題、剖析問題。

◎數則感心實例分享,讓你透過他人的生命故事看見自己,也看懂自己。

◎獨家收錄「家庭棋盤」練習,帶領你重新定義自己在家裡的位置。


各界推薦

陳安儀/資深媒體人、親職教育專家

陳嬿尹/微煦心靈診所院長、精神科醫師

盧蘇偉/世紀領袖基金會創辦人

蘇益賢/臨床心理師

——誠摯推薦


★紐約普瑞特藝術學院(Pratt Institute)課程主任專文推薦!

★念藝術=餓死?找對訣竅,你就能兼顧「夢想」與「麵包」

★設計人、藝術人必看,文創工作者、時尚工作者更該看

★紐約時尚插畫家闖蕩各大領域實戰經驗分享,登上國際舞臺不是夢

 

藝術可以是一門商業嗎?

——當然,而且你就是你自己的精品!

 

資訊流動快速的時代,如何讓自己的作品脫穎而出?持續經營自己的品牌,就是創意工作者的成功關鍵。商業和藝術其實可以和諧共存,除了加強專業技能,也要學會從市場和消費者的角度觀察、思考,找出藝術的商業本質,才能創造更大的價值,讓夢想和熱情得以延續。

 

本書透過作者在美國時尙廣告、文創界及紐約普瑞特藝術學院(Pratt Institute)的十多年工作教學經驗分享,介紹時尚插畫和設計市場的概念流程、藝術經紀、文創授權等相關知識,並提供實用的全方位職場教戰指南。

 

透過本書,您可以學到:


◆創意工作者經營人脈的8大技巧

整理並拓展人際網絡,每個人都可能成為你的職涯資產讓別人認識你,以重點化的方式展現你的專業技能參與社交、展現專業,提高人際網絡的品質參加客戶的各種活動,那會是潛在客戶的聚集場所成為別人的貴人,建立正向的人脈交流循環平常就要交際,不要等到跳槽和求職時才開始社交保持動態消息,和過去的客戶、上司或同事維持聯繫有意義的推薦,並以同樣的方式尋求背書

 

◆成功插畫工作者的6大鐵律

不盲從流行畫風,大膽畫出自己內在的聲音除了有藝術性,也要考慮市場接受度要有獨特的點,繪畫風格辨別度高不時觀摩藝術大師和設計師作品,訓練審美能力多看、多臨摹,但不可將他人的繪畫風格當成最終目標維持一定的經濟基礎,並做好兼職的心理準備

 

——以及更多用創意與藝術專業闖蕩各大領域的實用技巧,從準備作品集、有效接觸潛在客戶、如何宣傳作品、如何與客戶溝通、尋找經紀公司、合約談判到常見的著作權與授權問題,如:

◆  員工繪製產品設計圖,公司是否可以成為著作權人?

◆ 出資委託外包繪製產品設計圖,公司是否就是著作權擁有者?

◆ 插畫家和設計師可否將在前公司完成的著作品放到私人的作品集裡呢?

◆ 如果我拍了別人的照片,可以使用它授權嗎?

◆ 在網路平臺上傳圖片後,該網路平臺公司是否即擁有我上傳內容之著作權?

 

本書以專業創意工作者的經驗為出發點,力求達到創意.藝術.商業的鐵三角完美平衡,教導讀者循序漸進地撐起自己的夢想事業版圖,挑戰更高的可能性。

 

本書特色

◎以淺顯易懂的文字、案例、插畫、圖片解説創意.藝術.商業鐵三角完美平衡法則。

◎收錄紐約時尚插畫相關系所與重點活動介紹,想出國深造、考察的讀者必讀。

◎特別收錄Nina老師精美時尚插畫彩頁,親眼感受大師風範。


各界推薦


游淑靜|前文化部駐紐約臺北文化中心主任

——專文推薦

 

Chris W. Ferrara|紐約普瑞特藝術學院(Pratt Institute)專業發展學院課程主任

GaryTu|時尚插畫家

浿機|時尚風格家

陳均|前中華民國紡織業拓展會 時裝設計新人獎暨新銳設計師品牌推廣負責人

温筱鴻|台灣服飾設計師協會執行長

張道本|中原大學商業設計系副教授兼系主任

張鐸|快時尚女裝品牌MOMA視覺總監

黃莉翔|中華財經電視臺董事長

歐玲瀞|佳音廣播電臺節目主持人

蔡宜錦|臺南應用科技大學服飾設計管理系副教授兼系主任

盧亨如|臺南應用科技大學全球刺繡研究發展中心主任

劉睿龍|亞洲插畫協會理事長

——盛讚推薦(按姓名筆畫排列)

 

Nina是時尚插畫和教育界的靈感動力來源,她慷慨地分享她的技能,同時也致力於幫助藝術創作者推展和保護他們的作品,任何有興趣學習時尚插畫藝術和職場商業運作的人都將受益於Nina的知識和才能。——Chris W. Ferrara/普瑞特藝術學院專業研究學院課程主任

 

在美學經濟越發蓬勃的臺灣市場,其實人才濟濟,也具有國際發展的潛力,然而對於眾多獨立創作者而言,除了人力與資源皆有限,其本身亦缺乏對於行銷包裝、乃至智慧財產權方面系統性的認識。Nina長久以來對時尚插畫與文創產品授權的著墨、更重要的—如何在廣大的國際市場中行銷自我品牌的know-how—無疑是新銳創作者前進國際舞臺途中必讀的產業聖經!——陳均/前中華民國紡織業拓展會時裝設計新人獎暨新銳設計師品牌推廣負責人

 

洪雪珍(yes123求職網資深副總經理)

──專文推薦

 

何飛鵬(城邦媒體集團 首席執行長)

陳鳳馨(News98 《財經起床號》主持人)

謝劍平(台灣科技大學教授)

──重量級推薦

 

沒有人能管理時間,

你真正能管理的只有你自己。

絕大多數的成功與智商無關,但所有的失敗都與(且只與)時間有關。

唯有解放你的心智力量,用正確的方法做正確的事情,

才能與時間做朋友,最終完成個人生涯成就!

 

本書從心智成長的角度來談自我積累。

作者透過自己職業生涯中遇到的事例,告訴我們:

如何打開心智,如何運用心智來和時間做朋友,從而開啟人生的成功旅程。

為什麼你總是覺得「沒有時間了」?

都是平凡人,為什麼若干年後已有天壤之別?

時間這條船,為什麼只送心智成熟的人去往夢想的彼岸?

絕大多數的成功與智商沒有任何關係,所有的失敗都與且只與時間有關。

當你把時間花在一個人上面,相當於在他的身上傾注了你生命的一段,

不管最終結果如何,反正,那個人、那件事都成了你生命的一部分。

當你改變自己、心智升級,你的時間就會擁有完全不同的質量,

你的世界也必會隨之改變,最後,時間就會成為你最好的朋友。

 

 

你的心智就是一台極需開發的超級電腦,運作能力再強,

也要適時系統升級,才能安裝最新版、最符合你個人生涯的程式

無論是誰,或許都曾面對時間無情流逝的惡性循環:要做的事情越來越多,可用的時間越來越少⋯⋯面對這樣的困境,單單想辦法節省時間來做更多事達不到太大的效果,時間是無法管理的,每個人的一天都是24個小時,毫無例外地公平,我們需要管理的其實是自己。真正解決問題的核心在於,找出問題在哪裡,可能是缺乏專注力,可能是覺得無趣,可能是低效或無效工作⋯⋯最容易被忽略的可能是,我們光是做而忘了思考。

 

在追求個人生涯成就或財富自由這條路上,運用心智的能力極端重要。希望自己能夠更加妥善運用時間,或是掌握時間,目的不外乎多點時間做自己想做的事,或是不再忙碌得不成人型,或是更快速地達到目標。管理時間不過是種方法論,可以視為某種實用的程式,但想要達成美好生活,升級整個操作系統會比安裝程式來得重要得多。

 

李笑來的《把時間當作朋友》正是為了這個目的寫成的,他學的是財會,出社會後當了業務員,沒想到卻當上托福名師,還寫了幾本暢銷書,學會寫程式,慧眼獨具成了中國比特幣首富。這本書出版後也引起了相當大的迴響,甚至有人感嘆,要是早點讀到這本書,整個生命軌跡可能都會因此改變。不過改變永遠都不晚,現在開始吧。

 

 

★   這「不是」一本什麼樣的書?

 

這本書不是時間管理書籍

本書主張一個人必須在開啟心智、提高思考能力之後,才能夠用正確的方法做正確的事情。也只有這樣,時間才是朋友,否則,它就是敵人。

 

這本書不是成功學書籍

對年輕人來說,成長比成功更重要,而且,這才是人人都可以做到的事情,才是人人都值得追求的事情。而成長其實只有一條路──積累。

 

這本書不是心靈雞湯式的書籍

這本書裡沒有安慰,因為這本書不是寫給脆弱的人的──只有脆弱的人才不斷需要安慰。

 

這不是一本講大道理的書

相信我,講大而空的道理是我從很小就憎恨的行為。我只想把一些普遍困境的最佳解決方案用樸素的論述、詳盡的說明、直接的方式傳遞出去。很多道理都非常簡單,但卻至關重要。

★ 臨床經驗8萬件諮商師暢銷力作,日本熱銷破120,000冊!

 

一個人能夠自由地活著,

就是能在自己的人生中確實表達出自己的主張,

選擇更幸福的人生。

 

你有過以下的經驗嗎?

● 太認真看待別人的言論,結果每件事都反應過度。

● 會因為對方些微的表情或言語,而覺得自己是不是被討厭了。

● 會因為對方當下的態度,在評價上有一百八十度大轉變,例如:從「他是個懂我的好人」變成「他是個什麼都不懂的爛人」。

● 如果對方回信比較慢,或是社群平臺沒有人按讚,就會覺得很不安。

● 就算不喜歡,還是會按照別人我行我素的步調行動,因而備感壓力

 

你的感受,到底是誰的感受?

拒絕他人情緒入侵,做回真實的自己

 

人與人之間存在相互連結的「大腦網路」,使他人的訊息無形中流向自己。一旦去思考對方的感受,大腦就會「依附」對方而受到支配,不知不覺間失去自我。

 

只要透過「暗示」遮蔽或改寫藉由「大腦網路」傳來的多餘訊息,就能建立自我保護機制,讓身心靈從支配中解放。

 

◆ 感覺受到強迫,就啟動「真心話模式」

老是在意別人的感受,而難以拒絕別人時,只要在心中大喊「真心話模式!」,就能讓真心話脫口而出,扭轉局面。

 

◆ 在意他人評價時,默念「自我防護!」

如果腦中響起責備自己的聲音,只要默念「自我防護!」,就能在對方和自己之間築起一道保護牆,為心靈帶來平靜。

 

◆ 使用「沒想到…」的句型中和暗示

「沒想到我這麼棒!」對自己的否定式想法,都是他人大腦傳來的否定暗示,只要使用相反的話語中和暗示,就能從支配中解脫。

 

◆ 感到不安時,詢問內心「這真的是我的感覺嗎?」

陷入負面想法中無法停止時,只要詢問你的「心」,就會發現「這其實都是別人傳給你的感覺」,瞬間豁然開朗。

 

◆ 利用「不要靠近我!」的暗示斬斷孽緣

當對方出現在腦海裡,讓你感到憤怒或陷入痛苦時,只要默念「不要靠近我!」,就能迅速緩和戒斷症狀。

 

「暗示」的3大効果

◇ 阻隔負面情緒,讓自己不再輕易受到不好的影響

◇ 就算發生討厭的事,也能順利轉念

◇ 改變自己或別人的「先入為主」,創造良好人際關係

 

當你釐清自己的狀態、堅定自己的心智,就能遠離他人的支配,順從「心」的指引來行動。本書將帶你告別受擺布的人生、重返內心平靜,感受「真正的自由」。

 

本書特色

◎ 點出哪些是受人操控的表徵,幫助你看清自己「受到支配」的狀態。

◎ 收錄不同情境與案例,告訴你如何使用「暗示」來改變自己的狀態。

◎ 告訴你透過言語或信號,誘導對方的思考、行動,甚至是感覺的技巧。


各界推薦

NeKo嗚喵|YouTuber說書人

水丰刀|「閱部客」知名說書YouTuber

黃之盈|諮商心理師、作家、輔導老師

熊仁謙|大鼻子哲人

蔡東杰醫師|華人艾瑞克森催眠治療學會理事長

——感心推薦

 

在這個「被他人感受附身」的高敏年代,提出最犀利的洞見!——黃之盈/諮商心理師、作家、輔導老師

用簡單實用的催眠暗示,給自己正向自我認可。推薦本書給想要看到更美好世界的朋友。——蔡東杰醫師/華人艾瑞克森催眠治療學會理事長

想在職場裡逆轉勝?
在人生中拿好牌?
你需要邏輯思考的技巧,運用到生涯中的各種選擇!


  街頭路跑創辦人 胡杰
  知名主持人、作家 劉軒
  知名職場與兩性作家 御姊愛
  知名企業講師、作家 劉恭甫
  知名企業講師、作家 王東明
  職場專欄作家、廣播主持人 謝文憲
  職場分析家 企業發言人 蔡祐吉
  SmartM世紀智庫創辦人 許景泰

  職涯發展、人生態度、個人理財、創業經營、人生伴侶……
  成功的人生,由一個個適當的選擇累積而成!

  兩位暢銷書作者,
  以管理學、經濟學的專業視角,
  分析如何選出幸福人生的終極法則!

  人生沒有唯一標準答案,
  必須隨時理性分析,
  確保選項能夠最大化!
  擅於選擇便能為自己鋪路。
  無論命運如何無常,
  都能從容應對、適得其所!

  最懂生涯規畫的兩位大人-----Joe張國洋與Bryan姚詩豪:「這本書是我們獨立思考的精華,讓你一次看懂如何利用全局思考的方式,做最好的選擇,成功蛻變為成熟的大人!」

  兩位合著作品:《3年後,你的工作還在嗎?》以及《沒了名片,你還剩下什麼?》,皆長踞誠品暢銷書榜。

  作者打破社會普遍的「對與錯」、「好與壞」等二元思維,摒棄一般的主流價值觀,改以「獨立思考」為核心貫穿全書,告訴讀者在面對各種難題時,應當以獨立的思考方式與脈絡,做出屬於自己最好的選擇。

  人生不玄,但要會選。

  每天,你與我,他和她,都在各種選擇上左右為難。而上一秒的選擇,可能影響我們下一秒的人生。偏偏很多選擇,學校不一定有教。

  我們會犯錯、我們會面臨抉擇,我們會在面對選擇的後果時,感到惶恐……這一切只因為我們是凡人。該選哪種工作?該不該創業?該選什麼資訊來源?該怎麼選未來的另一半……學生時期的選擇題,考前有課本,考完有標準答案,面對考試也可以猜題;但是大人的選擇,沒有標準答案,沒有是非對錯,更沒有適合所有人的選項。

  最擅長把想法變做法的兩位人生策略教練,整合多年來專案管理顧問經驗,運用理性的邏輯思維,歸納出十個原則,是面對困難的選擇時、值得一試的思考起點。

★ 集4THINK說書部落格創辦人學習技術之大成!

 

用最少的付出,換取最大的個人成長

掌握學習5大層次,讓人腦超越人工智慧的學習技術

 

學習的深淺,決定了你的成長速度和人生高度

 

學習不夠深,是平庸之人始終平庸的原因。

學習足夠深,是高手能產生大量有價值的知識與想法的原因。

學習方式不對,是那些勤奮學習的人,卻成長得慢於他人的原因。

學習方式用對,是那些比較懶的人,能成長得快於勤奮、 努力的人的原因。

 

那麼,要如何才能學得深入,而且學得正確呢? 

本書將從科學的角度出發與論證,結合自身學習經驗總結出框架,帶領讀者逐步達到「高效學習」。

 

學習由淺至深,不外5個層次

 

【記】

如果學到的記不住,那就等於沒學過。但死記硬背的學習方式,又等於「讀死書」。該如何平衡兩者?

 

【懂】

理解知識的重要性顯而易見,但能讓理解力最大化的學習法,則鮮少人知。

 

【網】

高手能將所學融會貫通,但高手是怎麼辦到這點的?又是如何快速地辦到這點呢?

 

【拓】

每一種學習都會遇到瓶頸,也包括人工智慧。而要突破瓶頸、進一步拓展能力,我們只能朝三個方向精進。

 

【活】

學以致用不是一個道理,而是一種技術。許多人就是做不好這一點,才無法透過學習改善生活。

 

這本工具書統整了一套完整的學習技術,從思維方式到具體的學習方法與行動,幫助你解決一系列學習中會遇到的困惑:

 

♥ 如何學習才能加深你的記憶?

♥ 有什麼方法能提升你的理解能力?

♥ 學霸與天才的差別是什麼?

♥ 什麼樣的學習能夠調整性格?

♥ 「最好」的學習方式是什麼?

♥ 如何才能將所學的知識融會貫通?

♥ 如何建構自己的知識體系?

♥ 忙碌的人該如何利用零碎時間學習?

♥ 市面上這麼多種筆記術,哪一種最有用?

♥ 如何善用知識的力量,提升自己的收入?

♥  如何將和你無關的「無用知識」,運用到你的領域上?

♥ 什麼樣的學習能加深思考的深度?

♥ 什麼樣的學習能實際改善你的生活?


各界推薦


江健勇(江魔)|亞洲毒辣NLP創辦人,《奸的好人》系列書作家

林揚程|書粉聯盟創辦人

張志豪|台灣陽獅媒體集團副總經理 

蔡淇華|作家

閱讀人。鄭俊德

鄭國威|泛科知識公司知識長

劉俊佑(鮪魚)|生鮮時書創辦人

蘇書平|為你而讀執行長

──鼎力推薦

 

Roxas初次參加講師培訓班時,上台5分鐘就讓所有參加者兼導師驚訝不已;第二年培訓班,我邀他擔任嘉賓導師分享「如何寫書」,帶來的驚喜比上一年更大。而這本《深度學習的技術》,則是他給我第三次且更大的驚喜!──江健勇(江魔)/亞洲毒辣NLP創辦人,《奸的好人》系列書作家

 

當移動互聯顛覆了學習之後,學習的終點已經不是知道而是做到。──林揚程/書粉聯盟創辦人

 

這本書適合所有想要突破現況,提升自我的讀者。大輝透過各種思考技巧,打開思維侷限,讓靈感能源源不絕的出現。──張志豪/台灣陽獅媒體集團副總經理 

 

學習幫助我們看得更遠,而要想走得更遠,需要有深度學習的能力,這本書可以幫您做到!──閱讀人。鄭俊德

 

我們所有人都需要學習,卻很少人有人知道如何有效學習。你可以透過本書的「記懂網拓活」五種心法,改善你的學習方式。──蘇書平/為你而讀執行長

 

我常在楊大輝的4THINK上看到許多跨領域、顛覆性的深度好文,翻閱本書才發現,原來秘訣就在「記、懂、網、拓、活。」學如逆水行舟,不用則退,讀完書後也別忘運用,畢竟學習只是過程,你想完成的目標,才是終點。──劉俊佑(鮪魚)/生鮮時書創辦人

 

讀者好評(節選)


能綜合評述各家長短、去蕪存菁,並結合認知心理學最新成果的學習書,近乎可遇不可求。──MA CHON IP

 

相較於其他坊間學習方法的書來說,這本書的架構嚴謹,並經作者整理消化,相當易讀。──吳奕均

 

這本書最讓我有感覺的地方有兩個:第一,是源自於作者對於使學習最佳化的決心與意志。第二,是作者擁有一顆確保理論能夠正確傳達並且實踐的體貼心。以上兩點,使我感受到作者如同人生導師一般的存在感,讓我在閱讀時既是興奮又有著一點點害怕,害怕自己錯過了攸關學習的任何一點點知識……但這害怕的程度確確實實的只有「一點點」而已,這也正是作者的體貼心所在。──薛博文

 

我鼓勵所有想在學習裡達到更深程度的終身學習者不妨參考此書,從而獲得啟發。 ──Kathy Yap

 

深度學習的技術 可以說是整合高效學習方法,個人建議讀過後馬上就把它裡面方法實踐出來,可獲益良多,也能讓學習效益更持久。──祁阿華

 

對於學習如果有覺得迷惘的地方,此書將提供給你一套架構,讓你能更有效率的知道如何學習。──Wolf Lee

★ 美國狂銷近10萬冊、譯為11種語言,現代人必備「心靈掃除」指南

★ 4大領域×18種心智整理策略,找回高效率心智!

 

雜亂的空間需要整理,

不受控制的思緒,自然也該斷捨離!

 

想要好好面對壓力無所不在的人生,首先要找回浪費在過度思考、焦慮上的時間與精力。

本書將帶領你學習整理、管理思緒的技巧,並提供可立即採取的相應策略。

 

如果你經常有以下情形,就可透過本書獲得幫助:

‧ 因為過度憂慮,失去珍貴的時間、專注力與精神

‧ 無法停止負面思考與強迫性思考

‧ 感到忙碌、壓力大得喘不過氣,彷彿失去自我

‧ 借助金錢、物質、工作、名聲、成功來填補空虛

‧ 被上司、伴侶或家人抱怨心不在焉,或是經常分心、煩躁

 

4大整理訣竅,為你的心靈與生活大掃除

整理思緒──重塑思維模式,在思考失控前加以阻止。整理人生義務──找出自己的核心價值,讓日常行動跟重要事項相符。整理人際關係──改變行為模式,斬斷對自己無益的負面關係。整理周遭環境──給予心智更多餘裕,將時間花在重要的人事物上。

 

思維模式其實是一種「習慣」。

只要運用適當的技巧,任何人都能控制心智、過濾負面想法。

當你能夠整理心中雜亂的思緒,打開創造力與靈感,就能得到平靜、滿足的人生。

 

本書特色

◎ 實用性高的思維調整指南

◎ 將容易引起煩惱的課題劃分為四大領域,給予對應的極簡思緒整理技巧

◎ 提供具有科學根據、易於操作的建議


各界推薦

林靜如|律師娘

蘇益賢|臨床心理師

——共同推薦

 

生活需要斷捨離,思緒何嘗不是。跟著本書一起練習盤點生活狀態、釐清思緒、找出空間,把珍貴的力氣留給最值得的一切。——蘇益賢/臨床心理師

 

這是一本威力強大的書,教你如何完全掌控自己的心智、環境,塑造你真正想要的人生,而不只是被動接受生活中發生的事情。──Goodreads讀者

 

在主題類似的書當中,這本是最容易應用的。這本書可以說是一本精華,針對如何過著正念、減壓的人生,集結了最佳的概念跟練習。我們整個社會都應該更活在當下,減少繁忙。──Goodreads讀者


你該用錢買「價值」,而非「價格」!
股神巴菲特的致富秘密,權威讀心師完全揭露

「興趣」連動「收入」,啟動「金錢螺旋」
四大聯想訓練,打造「致富直覺力」
讓花掉的錢連本帶利流回來
Amazon 4.5星好評


  辛苦賺到錢,卻越花越貧窮,以下錯誤理財觀念也害了你?
  (X)想買的課程太貴,省下來自學更划算
  (X)發薪日揮霍一筆慰勞自己,才有動力繼續賺
  (X)錢全部存起來,累積久了自然會變有錢
  (X)只要錢夠用,想買什麼就買什麼

  ★     存錢難有保障,花錯錢更會買貧窮

  根據統計,八成上班族不滿意自己的收入。隨著物質需求攀升、「低薪世代」來臨,越來越多人苦喊「錢不夠用」,千方百計地追逐金錢,卻總不得滿足。

  然而你知道嗎?省吃儉用、拚命存錢無法帶來「財富」;為賺大錢、賠上老本更是不智之舉……。如果不懂將錢花在刀口上,「節儉」只是「吝嗇」;「消費」更會變成「浪費」,不但買不到幸福,你還會越用錢越貧窮。

  ★ 9項「心流體驗」啟動「金錢螺旋」,錢花掉也會自己流回來

  其實想要「有錢」並不難!只要跟著日本權威讀心師「Mentalist DaiGo」打破用錢迷思,找到「金錢」與「幸福」的平衡;並利用9項「心流體驗」開啟「金錢螺旋」,就能讓錢自然跟著你、而且越滾越大!

  透過專業致富心理學,Mentalist DaiGo要揭開全球首富巴菲特的核心秘密,引導你找到潛藏在自己身上的「致富王牌」——只要有技巧地培養、運用這項專屬能力和興趣,你將逐漸脫離「追著錢跑」的生活,同時獲得自信、快樂,以及超乎想像的財富。

  ◆ 活用「心流體驗」,開啟「金錢螺旋」有訣竅——

  •「討厭卻得做」的事,絕不會帶來成功
  • 賺錢王牌如何找?「心流九問」有答案
  • 設立小目標,「即時回饋」讓你樂在其中
  • 活用「六度分隔理論」,機會來敲門
      
  ★ 用錢7原則x5時機,「致富直覺力」讓興趣變身吐鈔機

  找到「致富王牌」後,Mentalist DaiGo更要獨家傳授親身實踐的「用錢7原則」X「致富5時機」。教你精準避開消費禁忌,把錢用在刀口上,讓花費變成價值翻倍的「致富投資」。

  此外,還有鍛鍊「致富直覺力」的四大聯想訓練,以及有效利用「弱連結」的人脈建立訣竅,幫你打造無可取代的「個人品牌」。只要靠著這套全球首富的致富秘訣,把「興趣」進一步連動「收入」,完成「金錢螺旋」你也能打造個人「吐鈔機」,花掉多少錢都會自己流回來!

本書特色

  ◆ 權威讀心師,揭開股神巴菲特的致富秘密,讓你花錢買「價值」
  ◆ 善用「心流體驗」啟動「金錢螺旋」,錢花掉也會自己流回來
  ◆ 7用錢原則x5致富時機,不踩禁忌、靠「興趣」賺錢不是夢
  ◆ 掌握「財富」與「幸福」平衡,不再淪為金錢的奴隸

專業推薦

  ★艾蜜莉│理財作家
  ★雷浩斯│價值投資者、財經作家

  (依首字筆畫排列)

祖籍是遙遠壯闊的北方,

在炎熱的南方島嶼成長,

畢生推動東方水墨畫作的現代化,

在西方藝壇成名,引領當代水墨畫價節節上漲……

 

《一個東西南北人》就是國寶級藝術家劉國松從成長到成名的故事,充滿了旺盛的生命力,既呈現出畫家心腸柔軟、感情豐富的一面,也可見到他好惡分明、真切又可愛的專業堅持。

 

劉國松早年困頓,在戰火中數度遇險,卻很早就立志投身藝術。國立台灣師範大學畢業後,他帶著滿腔熱情展開現代水墨畫的創作,發起成立「五月畫會」,主張全盤西化,全面創新。

 

經由詩人余光中的穿針引線,他的作品先獲得堪薩斯大學教授李鑄晉的注意,接著他又得到美國洛克斐勒基金會贊助,前往全球20個國家、超過100個美術館觀摩見習,將西方油畫的元素及自創的技法,完整融入山水畫作。

 

他在中國鐵幕開放之前,率先深入探勘中國水墨畫的發展歷程,成為東方與西方的橋樑,奠定他在全球水墨畫的至高地位。他也因為將停滯了數百年的水墨畫向前推進,而獲得「水墨現代化之父」的地位。

 

書中還收錄他不同時期的許多代表性作品,以及近期的新創作,可供藝術愛好者盡情飽覽並參照。


【歷年佳評如潮】


・ 他作品有能力使人聯想到新與舊、東與西,因此偉大。──李鑄晉/美國堪薩斯大學名譽教授

 

・ 他向西方拿來,又向祖上拿來,為抒胸中塊壘,擇一切手段,點、線、面塊、行雲流水、剝皮抽筋…竭力想從傳統的紙質發揮創造獨特的新肌理效果。──吳冠中/法蘭西藝術學院院士、畫家。

 

・ 這是一場時代大戲,透過大小觀見與巨微視野,貫穿成一本邂逅大師的日常閱讀。──林平/臺北市立美術館館長

      

・ (劉國松)的勝境在於矛盾的統一,能將似與不似、動與靜、變與常,熔於一爐。──余光中╱詩人、前高雄中山大學文學院院長

 

・ 劉國松是…領導藝術家,以極大的生命力把新的與舊的結合在一起。──李察・富納(Richard E. Fuller)/西雅圖藝術博物館館長

 

・ 他的風格已經異常洗練而微妙;而他的視覺也已擴大了我們的眼界。──蘇立文(Michael Sullivan)/史丹佛大學美術史教授

 

・ 他的藝術清楚顯示是中華的,同時也確定是現代的…是與我們直接有關、而且相通的。──彼得・哈代(Peter Hardie)/英國布里斯脫美術館東方部主任

 

・ 劉國松…能在東、西方同時成功,是由於一個簡單的事實:他是一位不妥協的大師…達到當代最佳藝術家的卓越地位。──達襄西(Rene-Yvon Lefebvre Dargence)/舊金山亞洲藝術博物館館長

 

・ 劉國松的作品…找出了一個解救中國畫主要困境的有效方法:調和傳統和現代,綜合西方與中國的審美觀念。──李克曼(Pierre Ryckmans)╱澳大利亞國立大學漢學教授

 

・ 劉國松屬於一個大運動,而這個大運動是未來藝術史家毫不疑惑的公認為20世紀後期的一個重要運動。──高居翰(James Cahill)╱加州柏克萊大學美術史教授

 

・ 劉國松把生命注入了那含有動感的水墨造形之中,像春雷一般,驚醒了數百年文化上的蟄夢。──楚戈╱畫家、藝評家

 

・ 劉國松…把筆墨的豪邁氣慨發揮到絢麗至極的境界之上…使我不禁大聲喝彩。真是非常之人非常之事。──李霖燦╱臺北故宮博物院副院長

 

・ 半個世紀前被稱為「藝術叛徒」的劉國松,如今卻在故宮舉辦回顧展…與歷代名家並存其間。──張子寧╱美國華盛頓傅立爾美術館研究員

 

・ 劉國松定然經過長期琢磨,才得心應手的將水面的顏色轉印到紙上…妙筆造境,完成驚人之作。──郭樂知(Roger Goepper)╱德國科隆大學美術史教授

 

・ 劉國松是一位充滿挑戰意識和創造才情的畫家…就不斷的向藝術所遭遇的時代課題挑戰,也不斷向自我挑戰。──范迪安╱北京中國美術館館長

 

・ 既富於民族精神,又有當代意識的水墨畫新傳統…彰顯東方畫系所具有的天人合一的精神美味。──薛永年╱北京中央美術學院教授

 

・ 劉國松使傳統的中國山水畫與現代抽象觀念融為一體……整張畫紙充滿活力,每個細節都優雅。──《紐約時報》

 

・ 風格上是古典的,態度上是現代的、抽象的和西方的。這裡沒有風格上的衝突,東方是極易獲勝的,其中有些是西洋無法得到的。──《辛辛那提質詢報》

 

・ 來自臺灣的…劉國松,是我們這個時代最重要的藝術家之一・驚人的揉合了東方與西方,過去與現在。──《丹佛郵報》


★法國總統馬克宏、英國前首相布朗 專文推薦


★國際金融重磅級人物一致推薦!

哈佛大學前校長、普林斯頓大學教授、全球發展中心主席、麥肯錫公司全球管理合夥人、經濟合作發展組織(OECD)祕書長、美洲開發銀行總裁、前美國駐聯合國常任代表暨前國務卿、墨西哥銀行總裁、前G20主席、世界經濟論壇執行董事長、國際貨幣基金(IMF)前第一副主席、英國央行總裁......不及備載。


「本書讓我們得以對抗失敗論者、衰退的篤信者,以及所有臆想或是論定我們已束手無策的人。的確,金融可以幫忙拯救世界。全看我們是否要宣告擁有它,將它握在自己手中。 」

──馬克宏(Emmanuel Macron)  


「關於各國政府如何訓練、僱用、提出政策來協助全球化之下流離失所的人們,已經出現過許多討論。然而,如何讓國際架構更趨完善的論述則比較稀少。巴德黑的作品提供我們一些幫助,他告訴我們全球合作可以在哪些地方、如何提升,以達成最好的效果。」

──戈登•布朗(Gordon Brown) 


本書簡介


2007~2008年的金融危機與接續而來全球性的經濟衰退,讓金融成為全民公敵。在民粹主義和國族主義的暗示下,爆發許多世界性的緊張衝突,正是人類在巨大希望幻滅後的反擊。中美貿易戰爭、英國脫歐,以及在烏克蘭、中國海、中東的危機,在在顯示先進經濟體與新興經濟體不時以強硬手段來打造金融政策。


其實,我們需要的只是一次二度蜜月,我們對金錢的鍾愛可能動搖了,但需要一個重新找回「感覺對了」的機會。《金融能否拯救世界?》是一本把金融和世界連接起來的書,展示願景和建議,傳達改變全球金融的訊息。第一,他探討全球經濟在過去50年究竟出了什麼問題。第二,他就如何發動市場的寧靜革命提出建議。第三部分討論新的國際合作模式,這並非要發明新的體系,而是精進現有的組織,確保它不會把民眾拋在一邊。最後一個部分則討論為永續發展提供融資的問題;永續發展可視為共善的代表,因此要在各層面重新設定獎勵誘因,金融就是幫助我們達成目標最有效的機制之一。


超過八百萬讀者認為本書救了自己的命
 
《時代雜誌》特別推薦: 
作者了解痛苦的感覺,她對那些還在載浮載沉的人感同身受, 
為他們丟出了一條救生索。 
療癒與成長的最好方式, 
就是誠實面對自己,為自己的痛苦扛起責任, 
好好照顧自己。 
我們與自己的關係,是我們最需要維持的重要關係。 
這段關係的品質,會決定我們人生的品質。 
因為, 
如果我們能學會認真看待自己,別人也會認真看待我們。 
如果學會對自己一笑置之,我們就能做好準備,和他人一起歡笑。 
如果學會信任自己,我們就會成為值得信賴的人。 
如果能感謝自己的一切,我們就能愛自己。 
如果能愛自己,也接受自己的渴望和需求,我們就能做好準備,付出愛與接受愛。 
站在新的起點,放下舊有的過往,敢於改變,找回內在的平靜,全新開始吧!

 
本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚,喪子等等痛苦折磨,她以自身的經歷與對生命的省思,用小小一則一則的話語,來告訴讀者,如何在我們的內在找尋到快樂與平靜,而當快樂難尋時,我們要如何愛自己,寬待自己。
 
作者提醒我們,問題都會有解決的辦法,而我們所能做的最好的方式,就是為自己的痛苦負起責任,好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住:每一天都是一個機會,可以讓我們重生與更新。 
 
調整呼吸、微笑、放鬆,然後放手,作者要讀者練習學會放下心中的執著,釋放所有的情緒,接受自己的能力有限,掌握自己的力量,勇敢邁向前。
 
內容特點
 
★超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。 
★1990出版以來,超過22年仍暢銷不墜! 
★紐約時報暢銷書 
★美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名 
★《時代雜誌》特別推薦 
★全美心理諮商師、心理治療師推薦 
★英、美亞馬遜讀者五顆星推薦 
★本書每天給你力量,讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念,還有,享受快樂。然後你會發現,這一年,溫暖又平靜地度過了。


「吸引力法則」有效,但你很可能用錯了方法!
耗費近六十年,全球頂尖大學,權威心理學家傾心研究與實驗!
歐普拉、賈伯斯親身實踐,
運氣絕非天注定,幸運能力你一定能學會!


  我們永遠不知道下一秒世界會發生什麼事、周遭的人會製造怎樣的麻煩。不可「控制」的人事物,讓生活充滿無法預期的種種——
  ◆急著趕路,開車沿途卻總是遇上紅燈
  ◆好心幫忙,到頭來卻背黑鍋、被所有人責怪?
  ◆出門踩到狗屎、開心逛街卻突遇大雨、路面崎嶇導致摔跤
  ◆相同才華、一樣認真,卻是他人受重用?
  ◆巧遇多年未聯絡親友,意外得到高薪工作機會
  ◆對統一發票,經常中獎,小財不斷?

  你是否覺得,有些人好像比較幸運,做事容易成功;有些人卻似乎衰神上身,諸事不順?為了擁有幸運人生,許多人選擇算命改名、研究星座、配戴幸運物,但其實問題不在水逆或風水不佳,而是多數人沒學會讓自己幸運的能力。

  ★想要幸運?先瞭解自己的「這些特質」
  請各位試著回答以下問題——
  □ 喜歡嘗試新事物,對不同體驗充滿期待
  □ 通常會看事情的正向面,相信時間過了就會否極泰來
  □ 對於擅長的領域,十分相信自己的直覺
  □ 會預先考慮最糟狀況,試著備妥方案
  □ 留意說話內容,不隨便表露態度
  □ 樂於忙碌,不因事情可能耗費時間或精力而不做

  上面的選項勾選越多,代表幸運指數越高。倘若你並非如此也別擔心,因為幸運是可以透過方法得到的。

  長期從事心理學研究的彼得.霍林斯,將從多所頂尖大學、數位知名心理學家的實驗結果,以「科學觀點」及「心理學角度」來剖析「運氣」的真實面目,並揭露歐普拉、賈伯斯等名人是如何運用幸運能力來獲得成功。最重要的是,他將告訴你,幸運能力是可以學習並上手的。

  ★好運其來有自,運氣可以控制!
  我們所孰知的許多卓越人士,其實和多數人一樣沒有天生好命,但為什麼他們能如此成功?歐普拉出生於貧困家庭,卻成為脫口秀女王;賈伯斯大學沒有畢業,卻創立了蘋果帝國。關鍵在於他們學會了讓自己幸運的能力,並善加利用。

  ◆ 歐普拉——「幸運」就是當「準備」遇上了「機會」
  當歐普拉看到普立茲獎小說《紫色姊妹花》(The Color Purple)時,便深受書中黑人女性蘇菲亞的故事吸引。當時生活困頓的她,反覆閱讀這本書,想像自己正如書中人物般,打破先天的障礙,夢想成真。歐普拉的「想」是十分具體且持續不斷的畫面。而她最終也在製片公司的試鏡考驗下,獲得史蒂芬.史匹柏的青睞,參與《紫色姊妹花》的電影演出。
  ►►歐普拉擁有「期望獲得某些東西時,想像並努力實踐」的幸運能力,她對未來始終抱持期待,不會輕易放棄。

  ◆ 賈伯斯——「幸運」是「順從本能與直覺」來行動
  賈伯斯年輕時的運氣並不好,更受家中經濟影響被迫休學。休學期間,他因為好奇心旁聽了字型設計課程,在不確定課程是否真的有用的情況下,他相信自己預感:字型設計將會成為自己事業中很重要的部分。而這堂課所學,也真的在多年後成為蘋果產品的品牌基礎。賈伯斯日後坦言:「最重要的,要有勇氣跟隨你的內心與直覺,它們才知道你真正想要的是什麼。」
  ►►賈伯斯擁有「聽從直覺、做出正確決定」的幸運能力,不會耗費過多時間考慮,使機會錯身而過。

  ★《祕密》沒有說清楚的好運關鍵
  「吸引力法則」強調透過「想像」可以引領你走向成功。但一定不少人有這樣的疑惑:為什麼我的想法已經改變,卻還沒成功?

  其實,不是吸引力法則無效,而是你沒有用對方法。《幸運,你可以學會的能力》將提供「升級版吸引力法則」:你該關注的是「過程」而非「結果」。

  「升級版吸引力法則」強調除了「確立目標」和「想像目標」外,「心想事成」更需要「行動力」來達成,經由想像「過程」,在腦中不斷演練,將能有效地增強自己的能力、進而獲得更多機會。這正是《祕密》沒有說清楚的部分。

  ★學會幸運能力,今天起,生活只留下好事!
  許多人都希望擁有更多好運並且避開壞運。本書將告訴你,你沒察覺的幸運其實一直在身邊,只要學會正確的思考方式、價值觀與行為模式,幸運絕對會向你靠攏:

  ►►讓周圍人事物「流動」,帶來越多好運
  ►►「習慣」使你寸步難行,不同道路或許更好
  ►►事先考慮最糟情形,善用「悲觀」找解方
  ►►適時收手,避免「賭徒謬誤」的損失
  ►►擁有命定夥伴,能帶來改變契機

本書特色

  ★全球頂尖大學研究觀察,絕對可信的科學實證!
  ★從創造、覺察到行動,懂得轉化思考模式,你也能擁有好機運!

專業推薦

  律師娘 林靜如
  醫師作家、懷疑論者、生死學者 成和平


《每一天,都是放手的練習》作者代表之作
 
銷售超過800萬冊
 
這是你的人生,
 
你要讓自己的人生好過一些。
 

 
我們生命中最重要的一個人,其實不是他人,而是我們自己。
 
常常,我們覺得別人沒把我們當回事,那是因為我們也沒有把自己當回事。
 
當我們全心全意都關注在他人身上,擔憂著,想要解決別人的問題,便會抽離自我,與自我失去聯繫。
 
而我們卻忘了人生最重要、也最常忽略的責任,就是照顧自己,讓自己好過一點。
 
放下對他人執著,讓他人做自己,讓他人自由,我們也就讓自己自由,才能真的關注自己,活出自我。
 
別再以他人為生命重心,別再從他人身上尋找快樂。
 
因為我們的幸福與快樂並非源自於他人,而是出自於自己。
 
別再從他人身上尋求認同與肯定,也別再藉由他人來衡量自我的價值。
 
因為我們來到這世上的目的並非迎合他人的期待。我們的人生也不屬於他人。
 
我們能仰賴自己,我們能做出決定。或許他人一直不在身邊,但我們可以在自己身邊。
 
本書作者以自身的經歷與對人生的省思,來告訴讀者,我們在人生中最終無法逃避的,就是我們得自己負責照顧自己。
 
作者在書中列出許多寶貴的建議與練習,鼓勵讀者藉由放下執著、讓自己自由、不再當受害者、擺脫依賴、活出自己的人生、跟自己談戀愛、處理怒氣、設定自己的目標、順應自己的感覺、學會生活學會愛,勇敢地做自己,給自己所需要的,忠於自己,生命中很多的情況都會神奇地轉好。
 
現在,就跟自己承諾,我們永遠會在自己身邊。不管人生帶來的是什麼,我們都能面對。
 
給自己一個擁抱,給自己無盡的忠誠,讓我們開始照顧自己,負責任地過好自己選擇的人生,也讓別人依自己的選擇過生活。
 
不論發生什麼,都不要停止照顧自己。我們值得的。
 
林蕙瑛(東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師)
 
洪仲清(臨床心理師、佳家人際智能開發心理治療所所長)
 
夏惠汶(開平餐飲學校創辦人、台北市教育會理事長)
 
紀惠容 (勵馨基金會執行長)
 
許皓宜(諮商心理學博士)
 
楊聰財(楊聰才身心診所院長)
 
謝文宜(實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授)
 
推薦(按姓氏筆畫排列)
 

 
本書特點
 
★《每一天,都是放手的練習》作者最重要代表作
 
★全美心理諮商師、心理治療師推薦
 
★美國亞馬遜心靈勵志類排行榜第一名、紐約時報暢銷書 
 
★超過八百萬的讀者認為本書讓自己從人生谷底翻身
 
★書中涵蓋許多建議,幫助讀者面對人生的各種狀況
 
★每章附有練習活動,可以幫助讀者練習與檢視
 
★附有檢視表,可以加以評估自己的狀況。
 
★有案例說明,清楚易懂。

 做決策就像下賭注,可能成功,也可能失算,

任何人都無法保證所做的決定100%正確,

但卻可以透過學習,想辦法提高勝算!

 

★融合德州撲克思維與心理學知識的最新決策法則

★美國矽谷知名創投家馬克.安德森2018年夏日閱讀書單

★普立茲得獎記者、知名創業家、華頓商學院教授、心理學專家、投資大師……好評推薦

 

請先想想,今年你做過最好的決定與最壞的決定各是什麼?

你最好的決定帶來了好結果,最壞的決定導致糟糕的後果。

這並不是什麼讀心術,而是深知人性的直覺思維模式。

 

人們都習慣從結果反推決策的品質好壞,卻不知道這樣做有多荒謬。

若一個人選擇酒駕,最後平安無事到家,這能代表他的決定是好的嗎?

而一位司機遵守交通規則,卻被闖紅燈的車子撞,莫非是哪裡做錯了呢?

其實,最大的問題是來自人們心理上的「後見之明偏誤」。

 

再思考一個問題,一枚硬幣連拋四次都出現人頭的機率有多大?

多數人的答案是將50%連乘四次,也就是6.25%,不過答案其實是「不一定」,

因為如果硬幣本身被動過手腳,就比較容易出現其中一面的結果。

這就是人的思考習慣有一套秩序或規律,因而忽略了「不確定性」。

 

此外,多數人常將好結果歸功於自己,把壞結果歸咎於運氣。

我們對世界的看法與解釋,總是無意識傾向自圓其說(甚至自我欺騙),

而這種天生的「自利偏差」心態,將使人陷入看不清事實的偏見。

 

賓州大學認知心理學博士安妮.杜克,在因緣際會下成為德州撲克玩家,甚至拿下比賽冠軍。

她認為,只要是人,在做決策時,通常會受上面三種心理認知偏誤影響。

 

在二十多年的職業生涯中,她發現下決策與打撲克有許多共通點,

玩家不知道對手的底牌,也無法掌握所有外在的環境因素,

卻必須在短短2分鐘的一場牌局裡,迅速思考並做出將近二十項決策,

若想贏,必須提高每次出手的成功率,

這不僅需要熟練的技術,還需要強大的心理素質與實用的決策技巧,

幫助自己不被僵化的信念與偏見綁架,才能在激烈的競爭中常保勝算。

 

杜克將撲克技巧與心理學的專業知識加以結合,

協助金融市場、策略規劃、人力資源、法律和創業等各領域做出更好的決策,

深受學界、商界等各界菁英與專家的一致讚譽。

運用這套決策心法,你將學到:

 

Ÿ   避免掉入「後見之明偏誤」的陷阱,不再以成敗論英雄,更在乎決策本身的品質

Ÿ   跳脫非黑即白思維,接受「不確定性」的存在,並且慎重判斷情勢

Ÿ   不再受限於「自利偏差」的本位思考,並因此不斷精進自己的能力

Ÿ   經營共同學習的「求真團體」,靠成員幫助找出偏見,獲取更全面的資訊

Ÿ   遵循「默頓科學規範」,容許各種異議,以懷疑精神評估決策的可行性

Ÿ   使用「心智時光旅行」回憶過去或放眼未來,避免情緒失控而做出不理性選擇

 

在本書一系列的觀念引導與思維練習下,

你將學會如何更客觀、準確地判斷各種局勢,

以實用的科學方法提高決策的品質與勝算!
請檢視看看下列這些問題,你是否感同身受?


▶ 工作進度稍微慢一點或犯了小錯,就將焦慮無限擴大並開始自我厭惡?

▶ 待在一個人的空間裡,覺得閒不下來,電視頻道換來換去,嘴巴動個不停,非要吃些零嘴或打電話哈拉,要不就是拿起手機滑臉書、玩遊戲,讓心無法安靜?

▶ 明明知道伴侶在忙,但還是忍不住傳訊息、打電話?對方如果已讀不回,就會覺得自己沒有受到重視,或認為他其實沒有那麼在乎你?

▶ 害怕自己不被愛,努力討好對方、犧牲自己的所有,耗盡一切氣力,只求有個完整的家?或寧願在不健康的關係裡掙扎?

▶ 即使你很憤怒,仍硬生生地將怒氣吞下。因為怕給別人「添麻煩」,或為此感到羞愧,充斥著罪惡感?

 

人生的課題各式各樣,安全感是一切答案的根基。

有了安全感,才能為自己解套、才能與自己和好。

從現在起,學著找回安全感,請練習做自己最好的陪伴!

 

我們在每一次的心碎或挫敗裡成長,原本以為時間撫平了傷;原本以為我們學會了放手與遺忘;原本以為自己很堅強,再也不感到害怕……


但當相同或類似的景況再次出現,我們才發現,其實自己並沒有踩穩步伐、沒有好好療癒過往。


寂寞與不安緊緊攀附著心靈與思想,像在身體裡扎根一樣;焦躁與批判朝自己襲來,一波又一波,打得你疼、急得你慌。你覺得,怎麼樣都跨越不了那些用成長以來的苦澀所築起的高牆。


究竟,我們還要背負著這些令人難受的情緒到什麼時候呢?


就讓本書陪伴著你,打開心房,領你去深刻感受曾經受傷的回憶,進而聆聽心裡那個還是小孩的自己的聲音,甚至探索另一個也住在你心裡的「大人」形象。


一點一滴地學習,不慌不忙;再一步步練習,不急不徐。你將會知道,你有辦法成為永遠守候在自己身邊的穩固後盾,更有力量地照顧自己。

 

◎ 本書特色

★ 不單擁抱內在小孩,同時也引領你認識自己的「內在大人」。

★ 各種互動式練習:從開始閱讀的那一刻起,就是安全感的練習!

★ 特別收錄:吳姵瑩老師親錄「內在小孩冥想引導」,掃描書中QR CODE即可聆聽。

 

◎ 名人推薦

唐綺陽/占星專家、海苔熊/愛情心理學家、陳志恆/諮商心理師、連靜雯/知名藝人、鄭俊德/華人閱讀社群主編、蘇絢慧/諮商心理師──共感推薦(以上照姓氏筆畫排列)

 

「每個『虛忙』人的心裡,都有一個不安的小孩。當你終於願意停下來,蹲著和他說說話,那些過往所不被看見的傷口也會漸漸融化。獻給總是要逼死自己才甘心的你!」──海苔熊


「即使現代人身處史上最安全的世代,大多數人卻感到不安與焦慮。本書對安全感有深度剖析,告訴我們,唯有自己與自己建立起深度的連結,好好愛自己,才能重新找回內心本該擁有的力量。」──陳志恆


「我們都曾經是孩子,即使長大了,還是跟孩子一樣渴望愛。」──鄭俊德


「如果你很困難安撫自己的心,又不知從何著手,這本書將是你很好的陪伴與指引。」──蘇絢慧

給所有老師、家長與孩子的勇氣之書。

老師們,我們給你突破挫折的力量與技巧;

家長們,我們看見你的孩子的沮喪與渴求。

 

李佳燕(家庭醫師、「還孩子做自己行動聯盟」發起人)

李崇建(親子作家)

許芯瑋(DFC 臺灣發起人)

曾文志(「阿德勒諮商、正向心理與復原力、認真玩」實驗室主持人)

曾端真(國立台北教育大學退休教授)

張麗慧(財團法人MOXA心源教育基金會秘書長)

彭菊仙(親子作家)

溫美玉(國立臺南大學附設實驗國民小學教師)

楊俐容(親職教育專家)

楊瑞珠(臺灣阿德勒心理學會理事長)

劉安婷(「Teach For Taiwan為台灣而教」創辦人)

顏美雯(花蓮縣KIST三民國小教師)

◎ 真心推薦(依姓氏筆劃順序排列)

 

本書中的故事,每位老師都充分展現阿德勒學說中最重要的核心價值──社會情懷。──曾端真(國立台北教育大學退休教授)


這十二位老師為孩子所做的一切,讓人感動。──李佳燕(家庭醫師、「還孩子做自己行動聯盟」發起人)


透過十二篇動人、真摯的真實故事,除了欽佩這些老師,更不斷提醒自己要練習看透孩子表象讓我們抓狂的行為。──許芯瑋(DFC 臺灣發起人)


阿德勒說:「老師是孩子的遲來父母。」在老師們愛與引導之下看到孩子學習蛻變與成長,希望MOXA心源教育基金會的拋磚引玉,讓更多老師和家長重視與學習如何與孩子共處,讓台灣的善與美長存。──張麗慧(財團法人MOXA心源教育基金會秘書長)


想讓自己成為孩子心靈成長的工程師,阿德勒絕對是你該追隨的導師及典範。──溫美玉(國立臺南大學附設實驗國民小學教師)


書中充滿希望的曙光,就在教育愛中蔓延開來。──顏美雯(花蓮縣KIST三民國小教師)

 

誕生在某個家庭的孩子,帶著外顯的頭痛行為來到學校,遇見老師「你」。

孩子渴望老師能穿透他的外顯行為,看見他心中的渴求。

孩子憤怒,因為他不被了解;孩子灰心,因為覺得自己對團體沒有貢獻。

每個孩子都有能力,只是有的被用錯了地方,他們需要被引導、需要轉向。

 

本書作者群是熱愛輔導工作的教師,也是認同阿德勒學派理念的教學現場工作者。他們跟所有老師一樣,在教育孩子的過程中備感挫折與煩惱,但他們同時感到心疼,心疼受困的孩子們,並且想方設法,幫助孩子得到關懷得到愛,進而可以幫助孩子愛自己、愛別人,長出能力,看到自己的價值,對群體有貢獻。

 

透過12個在教育現場真實發生的故事,我們看到老師們面對這些「傷心」的孩子時,用愛與引導,一步步引領著孩子走出困境,他們是甚麼樣的孩子呢?

 

.身陷看不見光的原生家庭中,看不到未來人生的孩子。

.一溜煙逃出學校讓老師追著跑,寫字只會畫圈圈的孩子。

.全身長著堅硬的刺,內心疲累又脆弱的孩子。

.慣於偷竊,與他人起衝突,一失控連老師都攻擊的孩子。

.在原生家庭中被輕視,在學校中罵髒話、破壞公物的孩子。

.自閉症,放棄學習,失去生命動力的孩子。

.不斷挑戰老師,甚至喝斥老師閉上嘴的噴火龍孩子。

.眼神和肢體散發著不安與戒備,在人際關係中受挫的孩子。

.自我中心,不懂同理他人的孩子。

.在上課中刻意搗亂、發出聲音的孩子。

.一被碰觸到身體就攻擊對方,情緒管理能力不佳的孩子。

.從原生家庭中得不到關愛,在網咖之間流連的孩子。

 

不管是老師還是身為家長的你,是否也曾經或正在面對著這樣的孩子?本書運用「我訊息」、「同理」、「精心時刻」、「團體討論」、「鼓勵」……等技巧,期待能帶給你面對課題時溫和而堅定的勇氣,陪伴孩子成長,幫助孩子培養社會情懷,雙手握滿信心。 

除了本業,你還擁有什麼?

除了職稱,你還有沒有比名片更亮眼的故事?

席捲全球新風潮!

不是迫於生存,而是不甘平庸!

斜╱槓╱青╱年──Slash是一種生活態度!

共享經濟時代,越來越多人不再滿足於單一職業和身分的束縛,開始選擇一種能夠利用自身專業和才藝,經營多重身分的多職人生。這些人都擁有一個共同的名字:斜槓青年╱Slash。

對於一個斜槓青年最重要的是:
不是身兼很多種賺錢的方式,而是擁有許多真正熱愛的事物。
透過不同管道,讓你的才華和機會超╱展╱開!

斜槓青年並不浪漫,但可能精采。
他們投資的不是財富,而是自己人生的故事────
一邊做設計同時開書店、從事攝影也是健身教練、寫程式邊做Youtuber……
如今全球斜槓青年的故事已越堆越厚,如果你還未上路,那你該緊張了。

未必要辭職去旅行,
拋棄麵包追逐詩與遠方。
但是你該捫心自問,
除了一份安穩的工作,你還會什麼?

如果世界是精采的,
當你delete人生的其他選擇,自然就沒得選擇。

你要做一隻在猴群裡爬樹的魚?還是也同時痛快地游水!
讓現在的業餘愛好,成為你未來謀生的手段!

從今以後,按自己的方式生活!

★好評推薦★

這個時代,大家都處於一種不斷變動的焦慮,過去的一招半式闖江湖,一份工作做到底,已經過去了。

現在的經驗法則,就是沒有法則,必須依靠探索和嘗試來瞭解這個「沒有模式的時代」的新規則。

作者這本書以他自身的觀察出發,提供在生活之樂中找到生存之道的思考與路徑,適合仍在理想及麵包兩端心理交戰、期望有所不同的朋友閱讀。——前公務員╱《公門菜鳥飛》作者╱生態保育NGO╱政治工作者 林于凱

本書完整解釋了「斜槓青年」一詞的真正來由,也加入許多作者有感於科技蓬勃發展的當下,對比過

往與現今社會而給出的許多應逐漸捨棄或轉換的價值觀建議。

這是一本適合以下兩種人閱讀的書:沒察覺但其實正逐漸成為斜槓青年一份子的年輕人╱越來越不懂當下青年到底在想什麼的中生代青年。──Workis創辦人╱toetoe共同創辦人╱tico及時通訊創辦人 楊皓宇Howie

作者簡介
Susan Kuang

留美MBA, Linkedin專欄作家,自媒體人。

文章〈「多重職業」成為全球新趨勢〉曾被近千家媒體轉載,是將「斜槓青年」概念引入中國的第一人。關於人在生活中各領域、各種角色的探索,有著豐富的經驗與心得。從研究所畢業後陸續擔任美國州政府的數據分析員、網路公司分析師,她一直利用工作之餘進行不同的嘗試,先後創辦了「思想者小組」(The Thinker Group)論壇和「蘭溪沙龍」女性社群,舉辦過兩次個人畫展,並獨立營運自媒體、撰寫專欄,並創辦《如果生活是一幅畫,你會如何創作》《我的十個基本生活信念》等四本雜誌書,創立兩個教育品牌,並在北京教授百老匯爵士舞蹈,同時是Cross Fit健身課程一級教練。

2015年正式結束職場生涯後,成為一名獨立創業者,實現了生活與工作的完美結合。作為引入「斜槓青年」的第一人,她希望藉由打造一個專業的自我發展空間,幫助人們在豐富生活的同時,迎接更有價值的多職人生。

微信公眾號ID:susankuang2014。

人們崇拜巴菲特,巴菲特崇拜查理.蒙格!


查理‧蒙格是波克夏公司能活躍迄今的建築師......波克夏是根據查理的製定的藍圖來建構,我的角色只是一個總承包商罷了。--華倫‧巴菲特


我爸爸是世界上第二聰明的人,我知道;查理‧蒙格才是第一聰明的人。--哈沃德‧巴菲特(華倫.巴菲特之子)


查理‧蒙格是我接觸過的人當中,最寬廣的思想家!--比爾‧蓋茲


查理.蒙格是誰?他是波克夏海瑟威公司副董事長、股神華倫.巴菲特長期倚重的夥伴;他直言、不說討喜話,不隱瞞與巴菲特看法相左的意見。他不只是位傳奇的企業家,也是位人性的深刻觀察家。


本書是財經作家大衛.克拉克搜集查理‧蒙格多年訪談、演說、以及他在波克夏海瑟威公司與魏斯克公司年度股東會議的問答。除了有蒙格對成功投資的思考,還有蒙格哲學在經營、管理的應用,以及他對生活、學習和追求幸福的的忠告,是蒙格在投資界60年資深功力所淬煉出的珍貴經驗。 不管是專業或業餘的投資者,都可以從他身上學習如何投資致富及深刻的人生哲學!


這是獻給廣大投資者的聖經;

是投資新手的生涯指引,投資老手的校準手冊。


===精選138句經典格言,帶你最深入淺出了解查理‧蒙格===

談投資

「等待有助於你成為一名投資人,而許多人就是無法忍受等待。」

談知識

「知道自己不懂什麼,比聰明更有用。」

談經濟

「人們真的以為給予掠奪階級的人們為所欲為的能力,就叫做自由市場經濟。並非如此。這叫做合法的持械搶劫。而且這是蠢到不可置信。」

談婚姻

「找結婚對象時,你不應該找容貌美麗或是個性好的,你該找的是對你期待比較低的另一半。」

談閱讀

「我這一輩子,所認識有智慧的人之中,沒有一個不是一天到晚在閱讀的,零個、一個都沒有。」

談職場人生

「不要賣自己都不想買的東西;不要為自己都不尊敬的人工作;只跟能讓你樂在其中的人共事。」

■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。

■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山!

■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師╱戀愛教練、陳志恆|諮商心理師╱作家 有愛推薦

愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。

愛,不單是情感問題,更是人際關係的問題。

可以徬徨猶豫,也需要思考學習,
並用勇氣獲得真正的幸福。

全球暢銷600萬冊,《被討厭的勇氣》作者的戀愛教科書!
為您剖析最特別的人際關係:愛情!

不幸的愛情故事為何如此受歡迎?婚姻為什麼會成為愛情的墳墓?為什麼不婚男女越來越多?愛一個人,究竟是怎麼回事?我們該如何開始一段戀情?又該如何愛得不委屈、愛得幸福?

實現幸福的重點不在於「如何被愛」,而是「如何去愛」。愛不但是一種能力,更是一項技術。戀愛雖是專屬於兩人的課題,卻也是一種人際關係。就和我們想精進人際溝通術一樣,恐怕沒有人認為日常或職場人際關係是只要坐著等待,別人就會自動找上門的,那麼為什麼許多人都幻想著戀情會「自然而然發生」、會「天雷勾動地火」,而且還能「從此過著幸福快樂的日子」呢?

身為阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎,將在本書中論及「愛」的本質、技術和方法,讓你不怕去愛、越愛越懂得愛!

本書寫給:
希望獲得永恆愛情的人
因遠距離戀愛而感到不安的人
覺得下一次戀愛會更好的人
想好好分手的人
每次戀愛都成苦戀、不想再愛的人

◆各界推薦
肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師╱戀愛教練、陳志恆|諮商心理師╱作家 有愛推薦

 

讀者★★★★★好評:
本書幫助我們抓住「幸福的愛」,讓我們「愛得幸福」!

本書給我一種《被討厭的勇氣》戀愛特仕版的感覺。除了戀情進展不順的人,進展雖然順利,但不知如何讓愛更深久的人,也能從本書得到不少收穫。

◆我們雖然滿腦子想著愛,卻不清楚它究竟是什麼;雖然有愛的念頭,卻無法真正去愛。我認為本書能幫助我們抓住「幸福的愛」,而讀了本書後,我也認為自己終於擁有了「愛得幸福」的能力。

◆雖然使用了很平易近人的詞句,但內容相當深入,好幾次讓我不得不停下來思考。本書讓我一直以來對於愛情的概念有了很大的改變。

◆本書所告訴我們的,是如何以「如實」的自己與對方往來的方法;讀完後,會讓你的世界觀產生很大的改變,尤其是與愛有關的部分。本書不論是對戀愛、婚姻、育兒或是人際關係,都有許多值得參考的地方,請各位務必一讀!

◆凡是在人際關係方面有煩惱或覺得停滯不前的人,我都會推薦本書。理由當然有好幾個,最重要的是可以透過本書了解自己對於「愛」真正的看法。

◆愛並不是偶然的產物,而是一種能力、一種技術。從這個角度來思考,的確讓人感受更深。凡是對愛感到迷惘的人,都應該來閱讀本書。

◆本書雖說是「戀愛教科書」,但「愛的技術」不只適用於戀愛,用於一般的人際關係也很合適。總而言之,本書能讓人對於戀愛有更深的認識,不論是為情所苦的人、像我一樣未曾與誰相戀的人,甚至是對愛恐懼的人,希望大家都能一讀。

作者簡介
岸見一郎

哲學家。京都大學研究所文學研究科博士課程結業。除了專攻哲學(西洋古代哲學,尤其是柏拉圖哲學)外,1989年起,開始研究阿德勒心理學,並成為日本阿德勒心理學會認證的諮商師與顧問。

自從撰寫暢銷世界各國、堪稱阿德勒心理學的新經典著作《被討厭的勇氣》與《被討厭的勇氣 二部曲完結篇》後,便如同阿德勒生前所做的一樣,為了使世界更臻良善,花費許多精力在世界各地與許多「年輕人」對話、進行諮商。著作包括《被討厭的勇氣》《被討厭的勇氣 二部曲完結篇》《讓孩子成長的阿德勒名言》等多部阿德勒心理學作品。

譯者簡介
葉小燕

專職譯者、臺灣高等法院特約通譯。
譯作包括《被討厭的勇氣》《被討厭的勇氣二部曲完結篇》等。
Yen0407@yahoo.com.tw

目錄

前言 愛,需要努力

人人都對愛感興趣╱很少有書論及幸福的愛與婚姻╱不幸的愛情故事為何受歡迎?

灰姑娘般的愛情╱給苦戀中的你╱幸福可在人際關係中獲得

幸福的愛情故事

第1章 你的「戀愛」為什麼無法帶來幸福?

為何重蹈覆轍?╱戀愛並不特別╱工作上的人際關係

與朋友的關係╱戀愛裡的人際關係╱戀愛是兩個人的課題

別把戀愛當藉口╱反正沒人愛我╱不談沒有勝算的戀愛

從百分之百開始的難處╱徬徨的理由隨處可得╱真的「沒有邂逅的機會」嗎?

愛是一種能力╱愛是技術╱擁有改變生活型態的勇氣

由早期回憶描繪生活型態╱選擇苦戀的人╱無法盡如己意的他人

試圖支配對方的人╱為何具有攻擊性?╱為什麼不回我訊息?

愛不能強迫╱嫉妒是惡魔屬性╱給花澆水╱你的問題在哪裡?

第2章 結婚與育兒的困難

結婚或許是不幸的開始╱婚姻的未來無法預測╱正因為無法預測,婚姻才有價值

為何無法踏入婚姻?╱父母反對婚事時……╱懂得盤算的人會犧牲對方

生活型態才是問題╱伴侶不是你的父母╱不固定角色分配╱子女出生後的難關

第3章 「愛人」是怎麼回事?

不是消除黑暗,而是用光照亮╱愛是理智與熱情的結合╱「分手的理由」俯拾皆是

戀愛裡沒有「為什麼」╱對真正的伴侶不會私心算計╱愛會超越衝動

我討厭那個人,但是喜歡你?╱博愛是可能的嗎?╱首先要擁有「非個人之愛」

讓偶然相遇成為命中注定╱沒有一見鍾情╱邂逅

愛是「流動的」╱生命時間╱「占有」與「存在」

所謂永恆,即是活在「當下」╱不成熟的愛╱並非「平等互惠」

對他人開放的我╱無可替代的你╱沒人愛的寂寞感

為了不變成依存關係╱擺脫以自我為中心╱雙方有所共鳴

愛要追求自由╱唯有具備勇氣的人,才得以實現愛

第4章 獲得幸福的「愛的技術」

用愛豐富人生╱說清楚,講明白╱是否建立了對等關係?

關注對方╱想想能做些什麼╱重點在於持續

對方超乎自己的認知╱人無法心靈相通╱當想法不同時

溝通的技術╱退出權力鬥爭╱吵架是跟對方耍賴

想想為何生氣╱無法坦率的時候╱沉默不語,難以傳達心意

什麼叫「良好的溝通」?╱總是維持好心情╱有自信就不會嫉妒

與眼前這個人交往╱全神貫注╱專注於此時此刻

為了維繫遠距離戀愛╱抱著「初次見面」的心情╱回到「為人父母」前

不忘驚喜╱卸下面具╱敬重如實的你

無條件相信╱相信對方有解決課題的能力╱視對方立意良善

攜手合作獲得幸福╱分辨是否為合作關係╱使目標一致

性與溝通╱再也感受不到性魅力╱分手的時候╱為何要愛人?

結語 愛,是為了喜悅

災難當前時,保命靠自己,

唯有先自救,才能罩他人!

100招保命密技,自學自備立刻上手!

 

智慧型手機居然是絕佳的生火工具?!

渾濁髒污的積水也能變成解渴救命的飲用水?!

一支便宜的手電筒怎麼讓你瞬間擊退暴徒?!

在流感肆虐的敏感時期你又該如何全身而退?!

 

地球暖化現象持續惡化中,氣候異常導致冬颱夏雪,

久旱不雨或久雨不停已成常態,廢氣排放造成空污霾害,

連年旱災引發的森林大火,風災水災造成的土石流,淺層地震摧毀各地建築物……

 

在公共場所發生人群推擠踩踏,在濃煙密布的失火高樓中受困,

在高空的密閉機艙內遇上劫機歹徒,在失速的高鐵車廂內命懸一刻……

這些衰尾破事不會天天發生,然而一旦發生,只要一次,極有可能奪走你的寶貴性命……

 

人們遭逢突如其來的天災人禍,隨時隨地都有致命的危險,如何保住生命乃是人人都要學習的課題。本書的重點是「求生版」,聚焦於救命性質的行動──包括你自己,以及周遭其他人的性命。

本書的技能,是以幫助你克服各種致命威脅為目標,其中包括海上迷航、身陷隨機射擊的火網,甚至叢林猛獸的攻擊……

 

作者克林.愛默森,是美國前海豹部隊菁英隊員,他將多年實戰經驗整理出100招救命密技,

搭配詳盡的圖文解說,以循序漸進的方式,淺白易懂的描述,教導一般民眾在遭遇天災人禍時,如何順利脫險。

 

*作者與出版社對於讀者使用書中的任何內容,不論方法正確與否,所造成的傷害一概不負任何責任。本書的目的並不是將平民老百姓改造成凶殘的惡徒,而是在提供閱讀樂趣之餘,傳授在最危急的情況下派得上用場的求生知識。

 

需要「發狠」的是精神,而不是行動。請尊重他人的權利,也尊重社會的法律。

生死取決於求生意志的強弱。我們必須竭盡所能排除萬難,堅忍地生存下去。

只留下讓你怦然心動的物品,不但生活、工作從此改觀,人生也將產生奇蹟般的變化!

★TIME時代雜誌評選為年度最具影響力百大人物
★銷售突破125萬本,把整理躍升為心靈療癒的奇書
★知名作家女王、親子教養作家番紅花、知名部落客Phyllis心動推薦 為什麼一本整理書,會讓無數人邊讀邊落淚?

 

為什麼嬌小的麻理惠,一說起整理,竟光彩煥發得像巨人?
為什麼一席難求的心動整理課,卻沒有學員回來再上第二次?
翻開這本書,你不但會知道答案,你的人生也將因此煥然一新!

一個5歲開始愛上收納整理,15歲已讀遍所有相關書籍,18歲開始擔任整理專門顧問的女孩,用她全部的熱情與無人能及的專業,告訴你如何透過整理你的環境,整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生!

 

【作者簡介】
近藤麻理惠

日本知名的整理諮詢顧問,擅長施展戲劇性轉變的整理魔法。國中三年級因閱讀暢銷書《丟棄的藝術》開竅,全心投入收納整理技巧的研究中。大學二年級開始從事顧問服務,自創「麻理惠心動人生整理魔法」。「一旦學會就絕對不會再弄亂」的成效備受好評,在客戶口耳相傳之下打開知名度。在一對一的專屬課程中,總計讓學員丟掉超過一百萬件物品,至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生,預約更是排到半年後。為女性開設的課程也大受歡迎,維持畢業生回流率零的優良成績。

《怦然心動的人生整理魔法》系列作品在日本已銷售突破200萬本。同時在全世界掀起「麻理惠旋風」,二○一五年獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上,並曾同時登上美國與義大利的Amazon暢銷榜總冠軍,目前全球已有34國版本。

 

讀者見證蜂擁而來!讓你不只怦然心動,而且立刻想要展開行動!

◎看了麻理惠的書,我竟然發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想,決定辭掉工作,自己創業。

◎我是個無法丟東西的女人,看完這本書竟然能毫無罪惡感地扔掉十年不用的東西,真是太爽快了!

◎很奇怪,讀完這本書,我們夫妻的感情不知為什麼就變好了。

◎只是照麻理惠說的丟掉了一些東西,沒想到自己竟然會有如此大的改變,連自己都嚇了一跳。

◎整理完,不知不覺就瘦了三公斤,比什麼瘦身法都有效!

◎因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,所以我決定和老公離婚,心情真是輕鬆暢快。

◎這不是一本教你收納整理的書,而是教你如何面對「無法收拾的自己」的書!

◎這本書從精神面、收納順序到方法一應俱全,只要有這本書就夠了!

◎這本書所說的「丟東西」不是單純的丟棄行為,而是一種把有緣無緣的東西再轉送利用的儀式。

◎看完這本書,業績竟然大幅提昇了!決定推薦給其他業務朋友看!

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