Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Бесплатный фрагмент

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
Книга издательства 'Манн, Иванов и Фербер'
Подробнее…
Скрыть
4,0
Всего: 34
Загрузка...

Дополнительная информация

Издатель
Манн, Иванов и Фербер
Подробнее…
Скрыть
Количество страниц
321
Подробнее…
Скрыть
ISBN
9785916576047
Подробнее…
Скрыть
Подробнее…
Скрыть
Подробнее…
Скрыть
Язык
русский
Подробнее…
Скрыть
Жанры
Психология / Прикладная психология
Психология / Личность
Самосовершенствование / Мотивация
Самосовершенствование / Токсикомания и наркомания / Разное
Подробнее…
Скрыть
Защита контента
Контент не защищен DRM.
Подробнее…
Скрыть
Чтение вслух
Функция доступна на устройствах Android
Подробнее…
Скрыть

Где читать книги

Смартфоны/планшеты

Установите приложение Google Play Книги для Android или iPad/iPhone. Оно синхронизируется с вашим аккаунтом автоматически, и вы сможете читать любимые книги онлайн и офлайн где угодно.

Ноутбуки и настольные компьютеры

Книги, купленные в Google Play, можно также читать в браузере.

Устройства для чтения книг

Вы можете скачать электронную книгу, а затем перенести ее на устройство для чтения, например Sony eReader или Barnes & Noble Nook. Подробнее о том, как это сделать
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
Книга издательства 'Манн, Иванов и Фербер'
©2019 GoogleУсловия использованияКонфиденциальностьДля разработчиковИсполнителиО Google|Местоположение: Соединенные ШтатыЯзык: Русский
Приобретая этот продукт, вы совершаете транзакцию в Google Payments и соглашаетесь с Условиями использования и Примечанием о конфиденциальности Google Payments.