Нежно к себе: как перестать ругать себя и начать жить
Mar 2026 · ЛитРес, SelfPub
Ebook
187
Pages
family_home
Eligible
info
About this ebook
Ты умеешь ругать себя так, как не позволила бы никому. Жёстче, точнее, больнее. Каждая ошибка повод поставить на себе крест, каждое неидеально причина снова затянуть гайки.Нежно к себе: как перестать ругать себя и начать жить честная и очень живая книга о том, как выйти из этого внутреннего ада без розовых очков и магических практик. Это разговор, как с близкой подругой-психологом: с юмором, без пафоса, с уважением к твоей боли и твоему темпу.24 главы это маленькие шаги: от знакомства с внутренним критиком до умения радоваться простым вещам, строить тёплые отношения, говорить нет, дружить со своим телом, превращать страх в компас и видеть в себе не проект по исправлению, а живого человека.Эта книга не обещает сделать тебя идеальной. Она предлагает кое-что гораздо важнее научиться быть на своей стороне.
Ты умеешь ругать себя так, как не позволила бы никому. Жёстче, точнее, больнее. Каждая ошибка повод поставить на себе крест, каждое неидеально причина снова затянуть гайки.Нежно к себе: как перестать ругать себя и начать жить честная и очень живая книга о том, как выйти из этого внутреннего ада б...
Discover more
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
