どうして私はくよくよしやすいの？　自分へのモヤモヤがパッと晴れる考え方のコツ【マンガでわかる お気楽のヒントシリーズ】1

オレンジページ · 石原加受子

thg 3 2021 · マンガでわかる お気楽のヒントシリーズ Sách 1 · オレンジページ

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気にしやすい心のクセを根本解決
「年をとるのが寂しい」「新しい出会いの場が苦手」「頑張ってと言われるのがつらい」……。考えるのをやめよう、とすればするほどついてくる、やっかいな魔物を抱えていませんか。よくわかるマンガと、心に響くフレーズでそんな自分と今日でさようなら！
あなたの心を曇らせる、あるあるお悩み。カウンセラーの石原加受子さんが、心理学の力で根本解決します。考え方のコツがよくわかるマンガと、心に響く解説で、気持ちがラクになること間違いなし。「自分」「夫」「子ども」「親」の計４巻でお届けします！
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目次
�@人がほめられると自分が劣っている気がして心がザワつきます
�A新しいことを始めたい。でも行動に移せません
�Bマナーの悪い人に腹が立ちます
�C年をとることが急にさみしく思えてきました
�D悲しい事件やニュースに影響されて落ち込んでしまいます
�E新しい出会いの場が苦手です
�F祖母が亡くなり、「もっと会いにいけばよかった」と後悔しています
�G何かにつけて「私のせい？」と思ってしまいます
�H「頑張って」と言われるのがつらいです
�I口コミや話題の情報をうのみにしがちです
※本書は、『オレンジページ』連載の「お気楽のヒント」を再編集し、加筆・修正したものです。