全人醫神: 醫生不告訴你的自然療方

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 血壓、血脂偏低比偏高死得更快?

多睡比失眠死亡率更高?
指紋預先揭示患上老人痴呆症?
看看手掌就知道心臟病風險?
眼鏡損視力,眼睛運動更能減少近視?
牛奶是過敏症元兇,還導致骨質疏鬆症?
曬太陽不會致癌,反而防癌治癌?
帶Bra增加患乳癌機會?

數百醫學文獻,顛覆現今醫學、最便宜最有效的天然家居自療法!

曬太陽不單不會致癌,反而防癌治癌

皮膚癌患者陽光照射量愈多,生存率反而愈大。曬太陽可減少60萬人患上癌症,防晒產品才致癌。

合成營養補充劑致癌

有研究分析21萬人,證明合成抗癌營養補充劑不但無防癌作用,反而增加死亡率。

服用降膽固醇藥,死得更快

降膽固醇藥在美國已導致最少31人死亡。歷時30年的研究顯示,每降低1 mg/dL膽固醇,就增加14%心臟病死亡率。

心臟病突發自我救命法

飲用辣椒粉開水+強迫自我咳嗽=救你一命!

牛油果抗癌法

牛油果可阻止癌細胞吸收糖分高達75%,連續食用5天可以抑制癌細胞生長高達79%。

內容涵蓋循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統、內分泌系統、免疫及淋巴系統……小病如傷風感冒、大病至癌症心臟病,有病醫病、無病保健;從抑鬱情緒問題,到關節皮膚視力病患,照顧你的裡裡外外;不求西藥,取道自然,家居「自」療不求人!

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About the author

 

文耀輝 Levite Man

自小喜愛大自然及戶外運動,攀石、潛水、空手道、各種球類活動等均喜歡。年青時過度運動致膝關節軟骨磨損,經幾年中西醫治療均不見效,後經自然療法康復,慢慢走上自然療法之路,跟隨Dr. Christopher 及 Dr .Morse 學習真正天然的自然療法,並以最天然簡單方法出自然療法去幫助普羅大眾獲得健康為終生使命。

  • Certified Medical Herbalist ( NHAA, ANG, BHMA ) First and Only One in Greater China
  • Certified Naturopath ( ANPA, BRCP, ANMCB)
  • Registered Chinese Medicine Practitioner ( China)
  • Certified Naturopath Instructor ( NTCB)
  • Certified Iridology Instructor (IIPA) First and Only Chinese
  • Certified Nutritional Counselor ( ANMCB)
  • 認可氣色形態手診導師
  • BTCM
  • MTCM
  • MH
  • PhDNM
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Additional Information

Publisher
Red Publish
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Published on
Jul 11, 2013
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Pages
232
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ISBN
9789888223206
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Language
Chinese
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Genres
Health & Fitness / Health Care Issues
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  三歲定八十,初為人母,很需要一位好的老師!

附上23個不同年齡寶寶輔食食譜!! 面對寶寶 夜半哭鬧、身體不適、戒夜奶、厭奶期、長牙齒、上廁所 無有怕!!!

新手媽媽之選!
如何照料寶寶的日常生活?
如何安排寶寶的飲食營養搭配?
如何通過換尿片的次數判斷寶寶是否進食了足夠分量?
如何計算寶寶在不同成長階段吸收每日所需的營養?
如何閱讀配方奶粉的標籤……
這本「秘笈」可為新手媽媽解答每個疑難!

星媽大讚——
註冊營養師Joanne 無論在教育背景、臨床經驗都是很合適的「媽媽老師」,她可以給大家最專業、最貼心的建議。(徐淑敏)

好友兼註冊營養師Joanne這本書,確實解答了新手媽媽面對幼兒飲食的疑問,我作為第二任媽媽,也可以温故知新。(周家蔚)

這本「秘笈」可為新手媽媽解答每個有關寶寶營養的疑難,在此推薦給你!(羅霖)

作者以註冊營養師的專業角度及親為人母的心得,由寶寶出生的每個階段每天所需的營養分量、體重和身高管理,到母乳或奶粉餵養的分別、厭奶期、戒夜奶、長牙齒、睡眠和如廁問題等常見疑難,不論飲食還是成長的需要,都一一細說!

本書特色
作者除了是資深營養師,亦是人母,不論理論還是實踐,都能解答新手媽媽的疑問。
講解不同營養素的好處及壞處。
詳細解釋嬰兒不同狀況的原因及處理方式,讓媽媽在面對寶寶不同身體問題時能從容應付。
不同年齡的寶寶,有不同的需要,此書按寶寶年齡分類,方便媽媽按需要找資料。
一書在手,能從寶寶0歲用到寶寶4歲!
以物理學論證氣的存在,揭開人體能量的奧祕 健康的能量治身,自馭的能量治心,智慧的能量治靈 作者為物理碩士、工學博士,曾參與核子科學的研究,認為在能量的領域裡,核能屬於一種巨無霸的能量,若善用它,可以為人類造福,但若濫用它,可以毀滅人類。 作者在機緣巧合下與梅門一?流行創辦人李鳳山師父結緣之後,他便開始深思,如何將自己所學的科學知識與平甩功的力量結合,為平甩功做一些科學上的探討,同時也對氣功與身心靈間進行科學的詮釋。 作者認為生命能量與人體的健康、腦部的思維邏輯,有著密不可分的關係,本書便由力學與人體能量的觀點,以及平甩功的理論基礎,說明什麼是能量?人體能量是如何產生的?為何雙手甩一甩就會產生能量?進而延伸到一般氣功的道理,說明人體的「氣」、「能量」、「磁場」與「功」的關係,闡釋科學與氣功之間的關聯。 作者將波動、電磁場、信息、量子力學等科學名詞,以深入淺出的文字及小故事,說明氣與能量在科學上的基礎,以及發揮了何種功能,和這些功能對身心靈又有什麼影響。例如「某人的眼睛會放電」、「他和她不來電」、「心電感應」等,其實就是量子糾纏的效應,只要提高敏感度、擴大共振頻率的作用,就能強化能量的印記與傳輸,增進互動效益。 在本書中,作者也以圍繞著人們的思想、方法、能量、共振以及量子物理的種種互動,來詮釋心想事成的經驗與法則。 【名人推薦】 ◎王成章(梅門美洲總會會長) ◎李鳳山(梅門一?流行創辦人) ◎張榮森(國立中央大學光電科學與工程學系、生命科學系教授) ◎湛若水(暢銷書《氣的原理》作者、氣功聯誼會會長) (依姓氏筆劃序) 【好評推薦】 「賀教授專研、探討氣功與人體的關係,把我們的國粹科學化,證實平甩功對人體健康的確有十足的幫助,他毫無保留地與大家分享他的研究結晶。」 ──王成章 梅門美洲總會會長 「賀教授以科學實證的精神探討平甩功對人體的功效,理論完整,將對平甩功和量子力學觀念更加認知,對大眾產生更多助益。期許人人看過此書後,能腳踏實地鍛鍊,練出身心穩定,從個人小宇宙的平衡,以致於創造大宇宙的平衡!」 ──李鳳山 梅門一?流行創辦人 「人類在研究複雜的外太空之際,也應多瞭解自己身體內部能量的奧祕,在這本書裡,賀教授從威力巨大的核能,談到精密的光電科學,進而討論更細微更神奇的人體能量,是一本很值得看的書。」 ── 張榮森 國立中央大學光電科學與工程學系、生命科學系教授 「西方世界對於中醫、氣功尚存有一些隔閡,賀教授以深厚的科學素養,致力在中國哲學與西方科學之間搭建溝通的橋樑,功不可沒。」 ──湛若水 《氣的原理》作者、氣功聯誼會會長
你知道大部份的癌症是可以預防的嗎?

你知道一個人在30歲時採取的生活方式,可以決定他在60歲時患上癌症的機率嗎?

你知道如何打造不易患癌的體質嗎?

年度香港青年科學獎得主林麗君博士整輯最新的國際科學及醫學研究數據與知識,為大家介紹預防癌症的生活和飲食習慣,以及列出日常生活容易接觸到的致癌及有害物質,務求幫助大家以最有效的方法預防癌症。

防癌知識是應該聽廣告還是互聯網的?當然聽科學家的。

年度香港青年科學家獎得主林麗君博士介紹豐富科學證據和臨床例證支持的終極防癌知識,教你如何從生活習慣抑制致癌因子。

女性vs男性,誰比較容易因為大腸癌而死亡?

吸煙vs二手煙,哪一個更容易致癌?

遺傳vs家族習慣,哪一個對患癌風險影響更大?

馬拉松賽跑vs緩步跑,哪一個對防癌不利?

細胞老化、基因突變、壓力、炎症、免疫功能、氧化、紫外線、化學污染、病毒……都會影響患癌機率!

現在就讓我們馬上一起打開這100個防癌密碼,建立防癌的生活模式,從而打造不易患癌的體質,把所有癌細胞都趕盡殺絕!

推薦序
有誰沒有親戚朋友鄰里熟人或者偶像粉絲發現患上癌症的?又有誰認識幾個完全康復的?食道癌、肝癌、胰腺癌、膽囊癌、肺癌、乳腺癌、淋巴癌、鼻咽癌、肌瘤、腦瘤,每一種癌都能勾起我對一個甚至多個親戚朋友導師同事的懷念。

經過學界藥界這些年的努力,對付癌症的已不再只是手術和傳統的放療和化療。早期診斷、靶向藥物和免疫治療正在逐漸延緩病情惡化,延長患者的生命和提高患者的生活質量。我甚至有一個同事戰勝白血病重返工作崗位,結婚生子。

雖然距離徹底治癒各種癌症還有些遙遠,科學界對正常細胞如何轉化成癌細胞,癌細胞如何違抗被自殺的命令,如何調整代謝,如何躲避、欺騙、抑制免疫系統,如何增殖,如何從原發點轉移他處,已經有很深很細的了解。根據這些機理,我們有相當大的空間預防癌細胞出現,阻止癌細胞增生,抑制癌細胞轉移。也就是說無論爹媽給了我們什麼樣的基因,我們都有可能通過調整飲食、心態和日常生活來預防或推遲癌症發生,延緩癌症惡化和轉移。

有誰沒收到過這樣那樣的養生建議,國內電視報紙雜誌網站微信到處都是養生保健信息。這些信息,有的有道理,有的莫名其妙,有的完全牛頭不對馬嘴。張三講吃這個防癌李四說喝那個致癌。到底哪些靠譜?究竟聽誰的呢?當然聽科學家的。遺憾的是做科研的大多沒時間,沒興趣,或者不擅長做科普。本人就是其中之一。從業二十多年,從癌症的基礎研究做到新藥研發和申報,對癌細胞發生增殖轉移或者被抑制被清除的機理可以說理解很深。但是一直慚愧不知如何簡單明了地解釋給親朋好友,林博士這本書正好了結我這個心願。

林博士是我從前的同事,曾在加拿大、美國、香港和日本從事基礎研究和新藥研發多年。最近退下火線,專心寫科普及成立專為香港及國內癌症患者而設的免疫細胞疫苗療法顧問公司。為寫這本書,林博士調研了多篇論文,把枯燥生澀的科學數據轉化成淺顯易懂的文字,配上生動的插圖,娓娓道來。讀來不僅漲知識,而且是一種享受。最重要的,讀後你自然會或多或少地改善個人飲食和生活習慣,或許你將因此而防癌於未然。

作為消費者,我們的消費習慣會影響全社會的消費習慣。比方說,當我們很多人停止消費垃圾食品、偽科學補品,代之以自然健康食品,食品工業也會逐漸轉型,更多地生產銷售高質量健康食品,從而改善全社會的飲食結構、健康水準。作為父母,我們的好習慣會潛移默化成下一代人的好習慣。

會有那麼一天,癌症會成為一個可預防可控制的常見病。沒有誰會再談癌色變。

李世紅
生物醫學博士
楊森癌症新藥申報
Janssen Pharmaceutical, Global regulatory affairs, RSI Oncology,
1125 Trenton – Harbourton Road
Titusville, NJ 08560


「你或我其中一人很大機會患上癌症。」

閣下可能對此說法並不感到驚訝。事實上根據美國「國家癌症研究所」(National Cancer Institute;NCI)的統計數字,人的一生中有接近半數(平均為39.6%,男性:43%;女性37.8%)機會患上癌症,而每個人因為癌症而死亡的機率是 4份之1。

「大部份的癌症是可以預防的。」

眾多的研究幾乎一面倒的指出癌症的發生主要是受生活等外在環境影響,而並非遺傳所致。其中 2015年在《自然》(Nature)科學雜誌發表的研究顯示,一些可以避免的外在因素包括生活習慣、環境污染及輻射等是引致癌症的主要原因,影響達 70-90%的癌症病例。「世界衛生組織」(World Health Organization;WHO)亦指出至少3份之1的癌症病例是源於生活及飲食習慣等包括高「身體質量指數」(Body Mass Index;BMI)、生果蔬菜的攝取不足、缺乏運動、抽煙、飲酒等。因此癌症亦和糖尿病、心肌梗塞等一樣被視為生活習慣病。

「一個人在 30歲時採取的生活方式可以決定他在 60歲時患上癌症的機率。」

一個癌細胞演變成為一個直徑 1厘米的癌腫瘤平均需時 10至 30年不等,換句話說某人如果在 60歲確診患上癌症的話,他的第一個癌細胞最早可以在 30歲已經出現。所以預防癌症絕非只屬於中高年人士的課題,而是包括年輕人在內和每個人都息息相關的切身問題。加上生活習慣往往在童年便開始形成,所以「美國癌症研究所」(American Institute for Cancer Research;AlCR)甚至提倡大家應向兒童灌輸預防癌症的生活方式。

基於以上三大因素,筆者決定把最新的國際科學及醫學研究數據與知識,整輯成《科學家嚴選的 100個防癌密碼》這書。本書旨在為大家介紹預防癌症的生活和飲食習慣,以及列出日常生活容易接觸到的致癌及有害物質,務求幫助大家以最有效的方法預防癌症。現在就讓我們馬上一起打開這 100個防癌密碼,建立防癌的生活模式,從而打造不易患癌的體質,把所有癌細胞都趕盡殺絕!

此外,筆者希望為癌症病童及其家庭出一分力,所以會把這本書在香港出版的作者版稅收益全數捐贈香港「兒童癌病基金」。所以閣下購買這本書的同時也可以幫助到病童呢!你知道大部份的癌症是可以預防的嗎?

你知道一個人在30歲時採取的生活方式,可以決定他在60歲時患上癌症的機率嗎?

你知道如何打造不易患癌的體質嗎?

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防癌知識是應該聽廣告還是互聯網的?當然聽科學家的。

年度香港青年科學家獎得主林麗君博士介紹豐富科學證據和臨床例證支持的終極防癌知識,教你如何從生活習慣抑制致癌因子。

女性vs男性,誰比較容易因為大腸癌而死亡?

吸煙vs二手煙,哪一個更容易致癌?

遺傳vs家族習慣,哪一個對患癌風險影響更大?

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細胞老化、基因突變、壓力、炎症、免疫功能、氧化、紫外線、化學污染、病毒……都會影響患癌機率!

現在就讓我們馬上一起打開這100個防癌密碼,建立防癌的生活模式,從而打造不易患癌的體質,把所有癌細胞都趕盡殺絕!

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經過學界藥界這些年的努力,對付癌症的已不再只是手術和傳統的放療和化療。早期診斷、靶向藥物和免疫治療正在逐漸延緩病情惡化,延長患者的生命和提高患者的生活質量。我甚至有一個同事戰勝白血病重返工作崗位,結婚生子。

雖然距離徹底治癒各種癌症還有些遙遠,科學界對正常細胞如何轉化成癌細胞,癌細胞如何違抗被自殺的命令,如何調整代謝,如何躲避、欺騙、抑制免疫系統,如何增殖,如何從原發點轉移他處,已經有很深很細的了解。根據這些機理,我們有相當大的空間預防癌細胞出現,阻止癌細胞增生,抑制癌細胞轉移。也就是說無論爹媽給了我們什麼樣的基因,我們都有可能通過調整飲食、心態和日常生活來預防或推遲癌症發生,延緩癌症惡化和轉移。

有誰沒收到過這樣那樣的養生建議,國內電視報紙雜誌網站微信到處都是養生保健信息。這些信息,有的有道理,有的莫名其妙,有的完全牛頭不對馬嘴。張三講吃這個防癌李四說喝那個致癌。到底哪些靠譜?究竟聽誰的呢?當然聽科學家的。遺憾的是做科研的大多沒時間,沒興趣,或者不擅長做科普。本人就是其中之一。從業二十多年,從癌症的基礎研究做到新藥研發和申報,對癌細胞發生增殖轉移或者被抑制被清除的機理可以說理解很深。但是一直慚愧不知如何簡單明了地解釋給親朋好友,林博士這本書正好了結我這個心願。

林博士是我從前的同事,曾在加拿大、美國、香港和日本從事基礎研究和新藥研發多年。最近退下火線,專心寫科普及成立專為香港及國內癌症患者而設的免疫細胞疫苗療法顧問公司。為寫這本書,林博士調研了多篇論文,把枯燥生澀的科學數據轉化成淺顯易懂的文字,配上生動的插圖,娓娓道來。讀來不僅漲知識,而且是一種享受。最重要的,讀後你自然會或多或少地改善個人飲食和生活習慣,或許你將因此而防癌於未然。

作為消費者,我們的消費習慣會影響全社會的消費習慣。比方說,當我們很多人停止消費垃圾食品、偽科學補品,代之以自然健康食品,食品工業也會逐漸轉型,更多地生產銷售高質量健康食品,從而改善全社會的飲食結構、健康水準。作為父母,我們的好習慣會潛移默化成下一代人的好習慣。

會有那麼一天,癌症會成為一個可預防可控制的常見病。沒有誰會再談癌色變。

李世紅
生物醫學博士
楊森癌症新藥申報
Janssen Pharmaceutical, Global regulatory affairs, RSI Oncology,
1125 Trenton – Harbourton Road
Titusville, NJ 08560


「你或我其中一人很大機會患上癌症。」

閣下可能對此說法並不感到驚訝。事實上根據美國「國家癌症研究所」(National Cancer Institute;NCI)的統計數字,人的一生中有接近半數(平均為39.6%,男性:43%;女性37.8%)機會患上癌症,而每個人因為癌症而死亡的機率是 4份之1。

「大部份的癌症是可以預防的。」

眾多的研究幾乎一面倒的指出癌症的發生主要是受生活等外在環境影響,而並非遺傳所致。其中 2015年在《自然》(Nature)科學雜誌發表的研究顯示,一些可以避免的外在因素包括生活習慣、環境污染及輻射等是引致癌症的主要原因,影響達 70-90%的癌症病例。「世界衛生組織」(World Health Organization;WHO)亦指出至少3份之1的癌症病例是源於生活及飲食習慣等包括高「身體質量指數」(Body Mass Index;BMI)、生果蔬菜的攝取不足、缺乏運動、抽煙、飲酒等。因此癌症亦和糖尿病、心肌梗塞等一樣被視為生活習慣病。

「一個人在 30歲時採取的生活方式可以決定他在 60歲時患上癌症的機率。」

一個癌細胞演變成為一個直徑 1厘米的癌腫瘤平均需時 10至 30年不等,換句話說某人如果在 60歲確診患上癌症的話,他的第一個癌細胞最早可以在 30歲已經出現。所以預防癌症絕非只屬於中高年人士的課題,而是包括年輕人在內和每個人都息息相關的切身問題。加上生活習慣往往在童年便開始形成,所以「美國癌症研究所」(American Institute for Cancer Research;AlCR)甚至提倡大家應向兒童灌輸預防癌症的生活方式。

基於以上三大因素,筆者決定把最新的國際科學及醫學研究數據與知識,整輯成《科學家嚴選的 100個防癌密碼》這書。本書旨在為大家介紹預防癌症的生活和飲食習慣,以及列出日常生活容易接觸到的致癌及有害物質,務求幫助大家以最有效的方法預防癌症。現在就讓我們馬上一起打開這 100個防癌密碼,建立防癌的生活模式,從而打造不易患癌的體質,把所有癌細胞都趕盡殺絕!

此外,筆者希望為癌症病童及其家庭出一分力,所以會把這本書在香港出版的作者版稅收益全數捐贈香港「兒童癌病基金」。所以閣下購買這本書的同時也可以幫助到病童呢!

?頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵


資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報!?

運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床!


本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。

理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,

動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。


脖子一歪,病就跟著來!保健抗老要從矯正脖子開始

人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開

想要耳聰目明、氣色紅潤又健康,這樣做,就對了!


在《以脈為師》中,王唯工教授提出了一個新病種的重大發現:「慢性傷寒症」,指出脖子是慢性老化第一個熱點。

現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者,只是病情輕重不同。

尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意!

肇病禍首就是你的「脖子歪了」!


不知不覺間,你的脖子成了一個垃圾堆,養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲,成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬,裡面藏著最邪惡的敵人,一旦有病毒或細菌入侵,裡應外合,很快就被攻城略地。

身上帶著不定時炸彈的你,平時與常人無異,但是特別容易傷風感冒,比別人病得更重、拖得更久,逐漸演變成全身性的慢性病,放著不理會,甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。


本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法,並且大方公開自己力行多年的養生之道,以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎,沿用《黃帝內經》基本健康原則,為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法,透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。

[Plus!] 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。

出版社 商周出版

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