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本書針對女性朋友詳細介紹了各種食物的作用與功效，以及烹飪的技巧和注意事項。此外，每一個章節還附帶養生食譜，其中還介紹了透過飲食治療疾病和美容的一些方法。因此，如果你是一個聰明的女人，那麼就快來閱讀本書吧，讓自己的飲食更加營養、健康。
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