About this ebook
| 目前最幸福的減肥方式！ ★ 史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不須節食！不必忌口！不易復胖！最完整的一套「減肥餐」叢書 。★ ●宅女夏日減肥餐單，健康享瘦！ ●私房菜撫平肚腩 ●營養師教你簡單易做的減肥早餐 ●晚餐怎麼吃最不易發胖？ 你還在找減肥餐嗎？ 不用找了，《吃吃喝喝享瘦秘笈》裡將幫你一網打盡，從減肥套餐、主食減肥、蔬果減肥、茶飲減肥通通都有，讓你每天在吃吃喝喝中也能享瘦。 享受美味，吃出健康，生活細節，決定健康。高血壓、糖尿病、冠心病……這些疾病都與肥胖密切相關！ 您知道嗎？有些食物越吃越瘦。 您知道嗎？食療減肥是一種溫和而又不傷身的減肥法，若吃得適當，不但可以減肥，還有健身之效，而不同體質的肥胖，適用不同的食療減肥方法。 《吃吃喝喝享瘦秘笈》共有4冊，包含了：減肥套餐、主食減肥、蔬果減肥、茶飲減肥。 每本書詳盡介紹了各種減肥瘦身的食療食譜，全面、系統、實用、易行，適合廣大減肥、瘦身愛好者，尤其是肥胖症患者食療減肥參考。同時，對於臨床醫生也具有一定的參考價值。 |
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About the author
| 作者：朵琳 朵琳，營養師、瑜伽老師，熱愛美食，因常流連於美食之中，故身材也不斷大大的膨脹，無可救藥地愛吃，又抓狂的想要好身材。 矛盾的原則：絕不能放棄美食，也不能放棄身材。 20多年的營養專研加上瑜伽運動，成了人氣減肥教主。 著有：《30分鐘動起來讓妳；一定瘦》、《這樣吃真享瘦》等暢銷書。 |
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