1000kcal 30日レシピ

枻出版社

どうしても短期間にやせたい、となればやはりある程度の食事制限が必要。でも、おいしくないダイエット食や食事制 限はいくら気合いがあってもなかなか続きません。本書では絶対やせたい人のために、一日のカロリー摂取量を1000kcalに抑え、30日間続ける食事法 を提案。朝・昼・晩の3食の献立を30日分掲載してあるので、難しいカロリー計算も必要なし。徹底して低カロリー、でもおいしさは損なわないことにこだわ りました。カロリーを抑えるのに役立つ食材やダイエットを続けるためのコツなどコラムも紹介。〝美味しいダイエット生活〟を諦めていた人へ贈る、ストレス フリーの節制レシピ本です。
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Additional Information

Publisher
枻出版社
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Published on
Jan 29, 2013
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Pages
82
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ISBN
9784777925940
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Best For
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Language
Japanese
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