輕斷食排毒瘦身餐:高纖低卡輕斷食餐, 淨化排毒輕瘦美

· 人類智庫
5,0
2 arvostelua
E-kirja
162
sivuja

Tietoa tästä e-kirjasta

  早餐空腹喝蔬果汁,強化代謝順暢排毒   五彩繽紛的蔬果富含酵素,有助消化代謝,打成蔬果汁飲用,排出體內積存的廢物毒素,讓您由裡到外都煥然一新!   高纖蔬菜湯替代晚餐,低卡飽足不怕胖   精選10種燃脂快瘦蔬菜,製成清爽高纖蔬菜湯,替代晚餐營養均衡又飽足,一指按下好湯上桌,美味不卡油!   口味多變輕食點心,健康美味吃不膩   減重期間飲食要多變,可口的五穀雜糧輕食點心,高纖低熱量是瘦身者嘴饞的救星,輕鬆控管熱量、越吃越瘦! 本書特色   高纖低卡輕斷食餐,淨化排毒輕瘦美   蔬果汁+蔬菜湯+享瘦輕食=健康甩肉無負擔   改善體質‧啟動自癒力‧吃出完美曲線   早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯,零壓力速效減肥法!   每週2天輕斷食,打造易瘦體質,重拾青春活力 作者介紹 作者簡介 歐陽鍾美 營養師   現職:   台大醫院新竹分院營養室主任   中華膳食營養學會常務理事   中華民國糖尿病衛教學會教育研發委員會委員   私立中國醫藥大學營養學系助理教授   學歷:   美國塔芙茨大學營養科學與政策學院博士   美國肯塔基大學生化營養碩士   輔仁大學食品營養系   證照:   台大醫院營養部組長   中國醫藥學院營養系兼任講師   輔仁大學食品營養系兼任講師   美國塔芙茨大學營養學院助教   美國肯塔基大學食品營養系助教   美國聖美敦醫院實習營養師   著作&審訂:   《15大慢性病飲食全書》   《小吃.美食.營養觀》   《降血壓全食物密碼》   《常見病食療大百科》

Arviot ja arvostelut

5,0
2 arvostelua

Arvioi tämä e-kirja

Kerro meille mielipiteesi.

Tietoa lukemisesta

Älypuhelimet ja tabletit
Asenna Google Play Kirjat ‑sovellus Androidille tai iPadille/iPhonelle. Se synkronoituu automaattisesti tilisi kanssa, jolloin voit lukea online- tai offline-tilassa missä tahansa oletkin.
Kannettavat ja pöytätietokoneet
Voit kuunnella Google Playsta ostettuja äänikirjoja tietokoneesi selaimella.
Lukulaitteet ja muut laitteet
Jos haluat lukea kirjoja sähköisellä lukulaitteella, esim. Kobo-lukulaitteella, sinun täytyy ladata tiedosto ja siirtää se laitteellesi. Siirrä tiedostoja tuettuihin lukulaitteisiin seuraamalla ohjekeskuksen ohjeita.