「アドラー心理学」で人生が劇的に変わる! 「ブレない自分」のつくり方

PHP研究所
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“ありのままの自分”に自信が持てない他人のすることが気になってイラつく人と比べて劣等感を抱いてしまう同僚の活躍をねたましく思う子どもが言うことをきかない自分は孤独なのではないかと思う自分にとっての幸せがわからない……人生に悩みはつきもの。しかし、ただ悶々と悩み続けているだけでは、「悩みを課題から逃げる言い訳に使っているに過ぎない」とアドラー心理学ではとらえます。では、いまある悩みからいかに抜け出すか。本書では、アドラーの教えを図解とともにやさしく解説。問われているのは“劣等感の扱い方”である。楽観的であれ。今現在の“ここ”だけを見るのだ。性格は決められたのではない。自分で決めている??etc.大切なのは、いま、この瞬間から、あなた自身が幸せになる道を選択すること。強く、やさしく、そしてきびしく示されたアドラーの答えは、あなたの人生を劇的に変えてくれるでしょう。 【PHP研究所】
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Publisher
PHP研究所
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Published on
Sep 18, 2014
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Pages
160
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Language
Japanese
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Genres
Self-Help / Personal Growth / Happiness
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ストレスを溜めず、明るく前向きに生きる方法!
「心の掃除」をすれば、明日は今日よりもっと幸せ!

【目次】
まえがき
第1章◎「明るい自分」は朝つくられる
◎ 明るい顔と声が「あいさつ力」の基本
◎ あいさつひとつで、心もひとつになる
◎ うまくいけばよし、失敗しても悪くはない
…ほか計11項目
第2章◎「力を抜く」と力が生まれる
◎「相手の性格は変わらない」
◎「イヤな現状」を変える考え方
◎ 紙に書き殴って、くしゃくしゃポイがいい
…ほか計12項目
第3章◎ がんばる人は、がんばり過ぎない
◎ 階段の踊り場では、きちんと休憩する
◎「休む力」のある人が、長くがんばる
◎ がんばり過ぎない知恵を持とう
…ほか計11項目
第4章◎ 前向きな人は、失敗から学ぶ
◎ 過去は変わらない、未来はわからない
◎ つらいときは、自分をほめてほめてほめ尽くせ
◎ 最初の一歩は、いつ踏み出すのですか
…ほか計12項目
第5章◎「自分を好きな自分」をつくる
◎「自分を好きになる」が、幸せへの最低条件
◎「自分が可愛い」と「自分が好き」は、こんなに違う
◎ 人を喜ばせる「自己満足」なら、大いにすべし
…ほか計12項目
第6章◎「幸運な人」は、その準備ができている
◎ よいとき悪いとき、いちいち一喜一憂するべからず
◎「占い」をプラスにする人、マイナスにする人
◎「私はツイている」と思っている人には、幸運がくる
…ほか計11項目

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