10 километров через 7 недель: Полная программа тренировок для бегунов

Бретт Стюарт

2016년 4월 · Digest Media, Попурри

eBook 정보

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. 

저자 정보

Бретт Стюарт — энтузиаст бега, сертифицированный персональный тренер и действующий спортсмен, живущий и тренирующийся в Финиксе, Аризона, США.