PAKIA - Cómo ser feliz sin necesidad de dioses (Segunda edición)

Alexander Nholan
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«La riqueza es un espejismo de la mente, la felicidad es una realidad del corazón.» 


Pakia no es una religión, no te exige que tengas fe ni eleva creencias a categoría de certezas. Es una filosofía de vida, una particular manera de vivir que es compatible con la mayoría de las religiones, pero que deja a los dioses a un lado. Unas creencias, valores y hábitos que tienen por objeto que seas más feliz en tu día a día, y que se basan en la moderación, el equilibrio entre placeres y sufrimientos, y la capacidad que tiene la mente para influir en el cuerpo. Pakia es solo mi manera de afrontar la vida, mi sistema para ser más feliz. Si te sientes triste, desubicado, solo o incomprendido, seguro que te servirá de ayuda.


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[Filosofía de vida, felicidad, meditación, ateísmo, agnosticismo... en 131 páginas]. 


— ÍNDICE — 

 
Prólogo: Una reflexión en alto 

PRIMERA PARTE [TEORÍA] 
1 — Introducción: ¿Qué es Pakia? 
 - 1.1 — No es una religión 
 - 1.2 — Es una filosofía de vida 
2 — Los 9 pilares de Pakia 

PRIMERA TERNA: VIDA 
3 — Primer pilar: REALIDAD 
4 — Segundo pilar: SUFRIMIENTO 
 - 4.1 — Temor 
 - 4.2 — Frustración 
 - 4.3 — En conclusión 
5 — Tercer pilar: PLACER 
 - 5.1 — Felicidad 

SEGUNDA TERNA: PERSONA 
6 — Cuarto pilar: MENTE 
 - 6.1 — Nuestro origen 
 - 6.2 — El cerebro 
 - 6.3 — División funcional del cerebro 
      1 — Sistema límbico (emocional) 
      2 — Neocorteza (racional) 
 - 6.4 — La memoria 
 - 6.5 — La mente: consciente e inconsciente 
7 — Quinto pilar: EMOCIONES 
 - 7.1 — Emociones consideradas negativas 
      1 — Miedo 
 - 7.2 — Emociones positivas o neutras 
 - 7.3 — Inteligencia emocional y conclusiones 
8 — Sexto pilar: CUERPO 
 - 8.1 — Hormonas y neurotransmisores 
 - 8.2 — Psicosomatismo y conclusiones 


TERCERA TERNA: FILOSOFÍA DE VIDA
9 — Séptimo pilar: VALORES   
 - 9.1 — Los 9 valores  
10 — Octavo pilar: CONDUCTA   
 - 10.1 — Tiempo   
 - 10.2 — Los 9 hábitos  
11 — Noveno pilar: MODERACIÓN

SEGUNDA PARTE [METODOLOGÍA PRÁCTICA]
12 — Método Pakia  
13 — FASE 1: ACEPTACIÓN  
14 — FASE 2: REFLEXIÓN  
15 — RPM
   - Preparación previa
   - Paso 1: Reflexión
   - Paso 2: Psicosomatización
   - Paso 3: Meditación  
16 — FASE 3: ACTUACIÓN  
17 — Epílogo: Los amargados
 

APÉNDICE
18 — En contacto 
19 — Resumen de la parte teórica 
20 — Resumen de la parte práctica

 

  

 

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«Para conseguir lo que nunca has logrado, tendrás que hacer lo que nunca has hecho.»

Este manual no es el típico libro para aprender a ligar, tienes mi palabra. Deja a un lado tus prejuicios, no se parece a nada de lo que hayas leído hasta la fecha. Es una metodología basada en conceptos psicológicos, biológicos y de marketing que te incrementará, sustancialmente, las posibilidades de conquistar a la chica que te gusta. Sin frases hechas ni acciones rancias. No leerás aquí nada que te avergüence decir o hacer. Tienes en tu mano dar un giro radical a tu forma de relacionarte con las chicas. Cambiará, en pocas páginas, tu manera de entender a las personas y, especialmente, a las mujeres.

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[Ligar, conquistar, seducir, enamorar... a la chica que te gusta, en solo 170 páginas.] 

 

ÍNDICE

Prólogo

PRIMERA PARTE [CONCEPTOS TEÓRICOS]

Capítulo 1 — Cuestión de confianza

Capítulo 2 — Principios básicos

Capítulo 3 — El factor presa

Capítulo 4 — Fuera de la zona de confort

Capítulo 5 — Convertirse en presa

1. Ser único

2. Resultar escaso

3. Saber venderse

4. Destacar

- Efecto tarima

Capítulo 6 — Convertirla en cazadora

1. Ser un reto

2. La competencia

- Tener pareja

Capítulo 7 — Entre niños y perros

Capítulo 8 — Marcando los tiempos

Capítulo 9 — Sin miedo a perder

 

SEGUNDA PARTE [EL PRINCIPIO DEL CAMBIO]

Capítulo 10 — Falsas apariencias

Capítulo 11 — La belleza está en los detalles

1. La cara

2. El cuerpo

3. La voz

4. La postura

Capítulo 12 — Eres cuanto desean

 

TERCERA PARTE [APLICANDO LOS CONCEPTOS]

Capítulo 13 — La hora de la verdad

Capítulo 14 — Maldita terminología

* FASE 1: TIEMPO DE ANÁLISIS.

Capítulo 15 — El escenario

Capítulo 16 — Primeras decisiones

Capítulo 17 — Tienes un pasado

* FASE 2: ELUDIENDO LAS DEFENSAS.

Capítulo 18 — Comienza la función

Capítulo 19 — Haciéndote un hueco

Capítulo 20 — Calmando las aguas

* FASE 3: LA PARTIDA DE AJEDREZ

Capítulo 21 — Cada caso es diferente

Capítulo 22 — Generando atracción

1. La regla 2/3

2. Revalorizándote

3. Autoevaluación

Capítulo 23 — Las cosas marchan

1. Indicadores de interés

2. Destapar el interés

* FASE 4: PASO A PASO

Capítulo 24 — Las cuatro metas

Capítulo 25 — Meta 1: Método de contacto

1. Peligros de la fluidez virtual

2. El trabajo continúa

Capítulo 26 — Meta 2: Las tres citas —

Capítulo 27 — Reforzando el vínculo

Capítulo 28 — Meta 3: El beso

Capítulo 29 — Meta 4: A la cama

* FASE 5: VOLANDO SOLO

Capítulo 30 — Y comieron perdices

Capítulo 31 — Los tropiezos

 

APÉNDICE

Capítulo 32 — En contacto

Capítulo 33 — Terminología

Capítulo 34 — Resumen conceptual

4.0
5 total
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Additional Information

Publisher
Alexander Nholan
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Published on
Sep 10, 2016
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Pages
131
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ISBN
9781530467396
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Language
Spanish
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Genres
Body, Mind & Spirit / Inspiration & Personal Growth
Body, Mind & Spirit / Mindfulness & Meditation
Religion / Agnosticism
Religion / Atheism
Self-Help / General
Self-Help / Personal Growth / General
Self-Help / Personal Growth / Happiness
Self-Help / Personal Growth / Success
Self-Help / Spiritual
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Basado en el principio de que los bienes que generan ingreso siempre dan mejores resultados que los trabajos tradicionales, Robert Kiyosaki explica cómo pueden adquirirse dichos bienes para, eventualmente, olvidarse de trabajar.

El libro #1 de finanzas personales.

Con un estilo claro y ameno, este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.

Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre, altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario, sin educación universitaria, de su mejor amigo.

Los problemas monetarios que su Padre pobre experimentó toda la vida (con cheques mensuales muy respetables pero nunca suficientes) rompían con lo que le comunicaba su Padre rico: que la clase pobre y la clase media trabajan por dinero pero la clase alta, hace que el dinero trabaje para ellos. Kiyosaki presenta la filosofía detrás de esta relación excepcional con el dinero. Este libro aboga de manera convincente por el tipo de conocimiento financiero que nunca se enseña en las escuelas.

Padre rico padre pobre lo ayudará a:

-Derribar el mito de que usted necesita tener un ingreso elevado para hacerse rico.

-Desafiar la creencia de que su casa es una inversión.

-Mostrar a los padres por qué no confiar en el sistema escolar para la enseñanza de sus hijos acerca del dinero.

-Definir de una vez y para siempre qué es una inversión y qué es una obligación.

-Mostrar qué enseñar a los hijos acerca del dinero para su futuro éxito financiero.

Lo que ha dicho la crítica:

"Padre rico padre pobre es el punto de partida para quien quiera tomar el control de su futuro financiero." -USA Today

Cómo desarrollar la autodisciplina, resistir tentaciones y alcanzar tus metas a largo plazo

Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado.

La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas.

Si deseas beneficiarte de estos estudios sin tener que leerlos completos, entonces este libro es para ti. Yo ya hice la parte difícil al investigar los más útiles y viables descubrimientos científicos que te ayudarán a mejorar tu autodisciplina.

Estas son tan solo algunas de las cosas que aprenderás a través de este libro:

- lo que un ladrón de banco con jugo de limón en la cara te puede enseñar acerca del autocontrol. La historia te hará reír muchísimo, pero sus conclusiones te harán reflexionar acerca de tu habilidad para controlar tus impulsos.

- cómo un chocolate de $500 pesos te puede motivar a seguir adelante cuando estés a punto de caer en la tentación.

- por qué el presidente Obama solo viste trajes gises y azules, y qué tiene que ver esto con el autocontrol (también es una posible razón del por qué los pobres se quedan pobres).

- por qué la popular técnica de visualización podría en realidad impedir que alcances tus metas y destruir tu autocontrol (y qué hacer en lugar de ello).

- qué es la dopamina y por qué es crucial entender el papel que juega en la destrucción de tus hábitos negativos y en la construcción de positivos.

- cinco formas prácticas de entrenar tu autodisciplina. Descubre algunas de las más importantes técnicas para incrementar tu autocontrol y mejorar tu resistencia a la gratificación instantánea.

- por qué el sesgo de statu quo puede poner en peligro tus objetivos y qué hacer para reducir el efecto que tiene sobre tus propósitos.

- por qué las dietas extremas ayudan a que las personas logren resultados a largo plazo, y cómo aplicar eso en tu vida.

- cuándo y por qué la autocomplacencia en realidad puede ayudarte a construir tu autodisciplina. Sí, tú puedes darte un banquete (de vez en cuando) y aun así perder peso.

En vez de compartirte el “porqué” de forma detallada (con descripciones de estudios confusos y aburridos), te diré el "cómo", a través de consejos que te cambiarán la vida si decides seguirlos.

Tú también puedes ser un experto en el arte de la autodisciplina y aprender a resistir las tentaciones. Tus metas a largo plazo bien lo valen. Adquiere tu libro hoy.

Palabras claves:

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