Come smettere di fumare in 20 giorni

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Con i consigli di questo ebook, in 20 giorni esatti, riuscirete a smettere di fumare per sempre.
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Publisher
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Published on
May 30, 2016
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Pages
22
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ISBN
9788892611634
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Language
Italian
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Genres
Self-Help / General
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This content is DRM free.
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ESTRATTO 1 CAPITOLO

"Stai pensando di smettere di fumare? Beh, non di rinunciarvi del tutto, forse, ma almeno di ridurre il numero di sigarette fumate quotidianamente. Hai aperto questo libro, in ogni caso, perché sei un po' a disagio per i rapporti che collegano il fumo con diverse malattie gravi e spiacevoli. O perché hai sentito che i fumatori tendono a morire precocemente rispetto ai non fumatori.
O forse è perché quando ci si sveglia la mattina ci si sente come se si avesse ingoiato una manciata di ghiaia. O perché quella tosse persistente che il tuo cane riconosce quando sei un isolato di distanza non è esattamente la tua idea di tratto caratteristico. O forse il partner si lamenta del fatto che russi, e che è tutto a causa dell’eccesso di “tu sai cosa”. E forse è perché sei semplicemente stanco di sentirti dire che tutti i tuoi mali provengono dal fumo eccessivo. Inoltre, pensi che sia così!

Una cosa, però, è quasi certa. Prima di aprire questo libro, hai pensato (e probabilmente anche provato) di rompere l'abitudine della sigaretta. Forse sei anche riuscito a non fumare per alcuni giorni, settimane, mesi o anni, eppure eccoti qui, di nuovo. Ancora fumi un pacchetto o due o tre al giorno. Hai trovato la verità dietro la vecchia barzelletta “chiunque può smettere di fumare”; il trucco è non ricominciare.
Il tuo più recente tentativo di smettere è stato molto probabilmente un fallimento. Presumo che ciò sia dovuto al fatto che sei stato il tipo di fumatore che ha giurato di non fumare una o due volte l'anno, ma che si ricorda ancora i "sintomi di astinenza '* con rammarico e vividamente.

Supponiamo che potresti davvero smettere di fumare per il resto della tua vita senza alcuna sofferenza e crisi di astinenza. Supponiamo che si potrebbe trovare un modo per non impazzire per una sigaretta, non concentrarsi sul tabacco e sul fumo, non dover essere emotivamente colpiti dalla vista incessante dei fumatori e del fumo, non dover aumentare chilo dopo chilo. Allora sarebbe una buona cosa smettere, non è vero?"

In questo libro è racchiuso IL METODO per smettere definitivamente e senza “dolore” dal vizio del fumo.
This book provides a multidisciplinary approach to vestibular migraine and related syndromes in which dizziness is the most predominant feature. Starting from the neurological point of view, the pathophysiology, classification, neurophysiology and therapy of migraine are discussed. Readers will learn how to recognize and properly treat vestibular migraine, which is often undiagnosed or misdiagnosed as Ménière’s syndrome (a form of vertigo characterized by vertigo spells and hearing loss that presents comorbidity with migraine) or benign paroxysmal positional vertigo (in which patients experience brief episodes of vertigo, lasting from seconds to 1 minute, when they move their heads in a certain way). The described diagnostic and therapeutic strategies include the newest, state of the art approaches. Further aspects of migraine that are considered include hyperexcitability in the brain and the triad of migraine, dizziness and anxiety. In addition, the imaging of migraine, and of vestibular migraine in particular, is discussed and clinical records are reported.

Vestibular Migraine and Related Syndromes is based on the practical and clinical experiences of an authoritative group of well-known neurologists, ENT specialists and neuro-otologists. It provides neurologists with a complete overview of relevant clinical features, otolaryngologists with clear descriptions of clinical aspects and the pathophysiology of migraine and radiologists with guidance on the role of imaging techniques.

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