About this ebook
¿Quieres reinventarte y no sabes cómo?
Si te han fallado los intentos para mejorar tu calidad de vida es normal que sientas un bloqueo emocional. Somos seres en proceso. Y por eso hemos creado este manual que te guiará a reescribir tu historia en tus propios términos. Con décadas de experiencia en la psicoterapia y el desarrollo personal, las maestras Carmen y Rosa Estela te acompañan a enriquecer el compromiso con tu propia vida y concientizarte acerca de tu salud física, mental y espiritual.
Ya sea que uses este manual de forma independiente o que te unas al curso en línea "10% más egoísta", esta lectura te ayudará a reflexionar de manera profunda y así armar una caja de herramientas con nuevos hábitos, habilidades y destrezas emocionales. Esto te ayudará a tener una nueva mirada a tu interior y resolver problemas cotidianos, tomando nuevas oportunidades que agregan paz a tu vida.
Si lo que buscas es descubrir y usar al máximo tus fortalezas que te ayuden a triunfar en lo que te propongas, aprender a valorarte y frenar el desgaste o las enfermedades que podrías haber acumulado, este es el manual para ti. Descubre tu camino para crear relaciones saludables basadas en la armonía y vivir con plenitud.
Este libro es para ti si quieres:
Poner límites saludables enriqueciendo tus relaciones interpersonales
Sentirte más capaz y con empoderamiento
Tomar decisiones asertivas
Saber manejar conflictos
Tener más confianza en ti
Aumentar tu autocompasión
Priorizar tu salud física, emocional y mental
Atrévete a ocupar el primer lugar en la fila del cuidado personal sin dejar de amar a otros. Da tu primer paso, estudiando este manual y aplicando estas reflexiones basadas en la ciencia de la psicología, el desarrollo personal y una espiritualidad práctica.
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About the author
Cuando te comprometes contigo mismo(a) puedes ver cómo los demás siguen tu ejemplo. Esto nos lo recuerda la Dra. Carmen Román, quien es psicóloga clínica y creadora de contenido. Ella enseña habilidades de salud mental, alcanzando con sus podcasts y videos a personas en más de 90 países. Con dos maestrías y un doctorado en psicología, por más de 30 años ha ayudado a sus clientes a aliviar la ansiedad, el trauma o la depresión, además de prevenir el síndrome del agotamiento. Visita su sitio web www.EmotionsinHarmony.org o su canal de YouTube Armonía Emocional.
Cuando te das cuenta de que dentro de las preguntas que te haces está la respuesta que buscas, has logrado escuchar a tu corazón. El objetivo de la maestra Rosa Estela es que las personas consigan hacer significativos sus aprendizajes para dar a sus vidas una mirada fresca y con apertura al cambio. Con maestría en Desarrollo Humano, especialidad en Coaching Ontológico y 25 años de experiencia en Capacitación Empresarial, ha apoyado a las personas a confiar en sus fortalezas para enfrentar desafíos tanto laborales como personales. Visita su sitio web www.EmotionsinHarmony.org o su canal de YouTube Armonía Emocional.
