Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout
About this ebook
Minhas Páginas Matinais pode mudar sua percepção de sucesso e aumentar a esperança de que há formas melhores e mais saudáveis de vivermos as nossas vidas.
24 meses: esse é o tempo médio esperado para uma reabilitação completa do esgotamento causado pela Síndrome de Burnout, uma preocupação crescente em todo o mundo.
Em Minhas Páginas Matinais, Carol Miltersteiner documenta sua jornada de dois anos enfrentando a Burnout e os efeitos do estresse crônico em sua saúde mental e física. Um retrato honesto de sua personalidade overachiever e do impacto que teve em sua vida, essas páginas fornecem uma visão geral da experiência de se chegar ao fundo do poço e emergir de volta, radicalmente diferente.
O livro é uma coleção dos escritos sem filtro da autora seguindo o exercício “Páginas Matinais”, que ficou famoso através da artista multi talentosa Julia Cameron.
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About the author
Nascida em Porto Alegre, em 1987, Carol Miltersteiner viveu no Brasil até poucos meses antes do seu 29o aniversário, quando se mudou para a Holanda. Apesar da paixão de longa data pelas palavras e linguagem, Carol precisou passar por dois Burnouts e mudar de país para se colocar no caminho de escrever e falar sobre como vê o mundo.
Após trabalhar por mais de dez anos com marketing, tendo desenvolvido estratégias para algumas das maiores organizações da América Latina e do mundo, como Mercado Livre, Azul Linhas Aéreas, O Boticário e Philips, Carol Miltersteiner atualmente administra seus próprios negócios, o que a permite redesenhar completamente a sua relação com o trabalho. Além de suas criações próprias, a Carol colabora em diversos projetos, local e globalmente, aplicando a experiência e conhecimento de formas que a permitam cultivar sua criatividade, explorar liberdade e conectar com pessoas de formas significativas.
Em 2018, ainda se recuperando da Síndrome de Burnout, ela fundou a The Better Achiever, plataforma onde promove a conscientização da síndrome, para a qual entrevistou profissionais de diversos países especializados no tema, em inglês. Em 2020, Carol lançou a Dá pra Ser Diferente, em português.
Ela visa equipar e inspirar pessoas a aumentarem seus níveis de bem-estar no trabalho, reduzindo a incidência da Síndrome de Burnout e ampliando sua realização pessoal - por fim, trabalhando e vivendo melhor.
