La solution à la constipation : sophrologie et massage, méthode SOPRAM
About this ebook
Ce livre vous propose une approche innovante pour résoudre ce problème de manière naturelle, efficace et durable. La méthode SOPRAM combine les bienfaits de la sophrologie (respiration abdominale, Nauli, visualisation positive) et du massage abdominal pour agir sur les causes profondes de la constipation.
Pourquoi cette méthode est-elle différente ?
Parce qu’elle ne se contente pas de soulager les symptômes : elle rééduque et réactive votre transit intestinal en respectant vos rythmes naturels, sans traitements contraignants et sans effets secondaires.
l’auteure, docteur en pharmacie, sophrologue et naturopathe, a créé la méthode SOPRAM pour vous aider à retrouver un transit optimal. Elle vous guide pas à pas dans chaque étape. Vous allez apprendre à écouter votre corps, à agir en douceur et à reprendre le contrôle de votre bien-être intestinal.
Fini les douleurs et les frustrations liées à la constipation !
Grâce à ce livre, vous découvrirez comment appliquer ces techniques simples mais puissantes au quotidien pour restaurer votre santé digestive, sans stress ni pression.
About the author
Sophrologue certifiée RNCP, Naturopathe et docteur en pharmacie.
