Automassaggio Ayurveda per il mal di Schiena

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Un volume che raccoglie tutte le informazioni sul Mal di schiena con consigli utili e pratici per affrontarlo. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima affronta il problema da un punto di vista descrittivo generale, e secondo un approccio “occidentale” con tutti i rimedi naturali, i consigli sullo stile di vita e gli esercizi più adatti. La seconda sezione affronta questo disturbo, che può divenire invalidante, alla luce della medicina ayurvedica e dei suoi rimedi, e fornisce al lettore una panoramica sulle sue molteplici tipologie, spiegandone i molteplici metodi di prevenzione e cura.

La parte pratica del volume si incentra sull’automassaggio ayurvedico, con video che illustrano gli esercizi step-by-step fruibili direttamente nella pagina. Utilissime mappe dei Punti energetici Marma guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile di esercizi, personalizzata in base al suo specifico problema alla schiena.

VIDEOMASSAGGI

L’impaginazione a layout fisso permette al lettore di accedere direttamente ai video incorporati (tutti corredati da una rilassante melodia), direttamente dalla pagina, con un semplice clic sul tasto “Play”. Un utile sommario permette di accedere alla pagina che interessa in modo immediato, sempre con un semplice clic.  

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Editore
Edimedia
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Data pubblicazione
25 gen 2017
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Pagine
48
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ISBN
9788867580644
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Caratteristiche
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Lingua
italiano
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Generi
Salute e forma fisica / Massaggi e riflessoterapia
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Un volume che raccoglie tutte le informazioni sui più comuni disturbi femminili (irregolarità, dolori mestruali, squilibri ormonali, menopausa, ecc.) con consigli utili e pratici per affrontarli. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima affronta queste problematiche da un punto di vista descrittivo generale, e secondo un approccio “occidentale”, con tutti i rimedi naturali, i consigli alimentari e gli accorgimenti nello stile di vita che aiutano ad arginarli e combatterli. La seconda sezione affronta questi disturbi alla luce della medicina ayurvedica, dei suoi rimedi e della sua dietetica, e fornisce al lettore una panoramica sui molteplici metodi di prevenzione e cura proposti da questa antica “scienza della vita”.

La parte pratica del volume si incentra sull’automassaggio ayurvedico, con video che illustrano gli esercizi step-by-step fruibili direttamente nella pagina. Utilissime mappe dei Punti energetici Marma guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile di esercizi, personalizzata in base alla sua specifica problematica.

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L’impaginazione a layout fisso permette al lettore di accedere direttamente ai video incorporati (tutti corredati da una rilassante melodia), direttamente dalla pagina, con un semplice clic sul tasto “Play”. Un utile sommario permette di accedere alla pagina che interessa in modo immediato, sempre con un semplice clic.

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Un volume che raccoglie tutte le informazioni sui più comuni disturbi femminili (irregolarità, dolori mestruali, squilibri ormonali, menopausa, ecc.) con consigli utili e pratici per affrontarli. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima affronta queste problematiche da un punto di vista descrittivo generale, e secondo un approccio “occidentale” con tutti i rimedi naturali, i consigli alimentari, e gli accorgimenti nello stile di vita che aiutano a prevenirli e arginarli. La seconda sezione tratta questi disturbi alla luce della Riflessologia e delle manovre specifiche per prevenirli e riequilibrarli.

La parte pratica del volume presenta tutti i massaggi da eseguire sul piede del ricevente, spiegati punto per punto, e corredati da video direttamente fruibili nella pagina.

Utilissime mappe dei punti e delle zone riflesse, e una mappa anatomica del piede, guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile da proporre alla ricevente che ha deciso di avvalersi dell’aiuto della Riflessologia.

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 Valentina Mosco si è avvalsa della consulenza della maestra Setsuko Takahashi che da trenta anni pratica, e insegna, a Firenze, lo shiatsu nello stile tradizionale giapponese.

Un volume che raccoglie tutte le informazioni sullo stress con consigli utili e pratici per affrontarlo. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima affronta questo problema da un punto di vista descrittivo generale, e secondo un approccio “occidentale” con i rimedi naturali, gli alimenti, gli accorgimenti (tecniche e meditazioni antistress, cambiamenti nel pensiero e nello stile di vita) che aiutano ad arginarlo e combatterlo. La seconda sezione inquadra questo disturbo, e le declinazioni in cui si manifesta (ansia, depressione, ecc.), alla luce della medicina cinese, illustrando i rimedi naturali, lai dietetica cinese e le manovre di Digitopressione e di Autoshiatsu per prevenirlo e riequilibrarlo.

La parte pratica del volume è suddivisa nella sezione “Digitopressione”, con le schede dei punti (gli stessi dell’agopuntura) corredate da foto, localizzazione anatomica e indicazioni terapeutiche; e nella sezione “Autoshiatsu Do-In”, con video fruibili direttamente nella pagina, che illustrano gli esercizi di automassaggio step-by-step. Utilissime mappe dei Meridiani energetici guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile di esercizi, personalizzata in base alla sua specifica tipologia di stress.

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