Achtsamkeit to go: Meditation für Menschen auf dem Sprung

Goldmann Verlag
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schnell, schneller ... OMMM!

Immer in Bewegung und allzeit erreichbar? Keine Zeit für die fünf Tibeter? Entspannung gelingt auch zwischendurch, light und komprimiert. David Harp („Meditieren in drei Minuten“) zeigt uns wie. Kleine Meditationsübungen auf dem Weg von einem zum nächsten Termin, Ruheoasen im trubeligen Alltag. Es gibt immer die Möglichkeit, achtlos oder achtsam durchs Leben zu gehen. Mit dieser handlichen Entspannungshilfe in der Tasche, glückt der achtsame Weg.

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About the author

David Harp, Unternehmenssprecher, Verhaltenstherapeut und Autor von "Meditieren in drei Minuten", pflegt eine weitere Leidenschaft: die des Mundharmonika-Spielens.

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Additional Information

Publisher
Goldmann Verlag
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Published on
Mar 17, 2014
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Pages
288
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ISBN
9783641118099
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Language
German
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Genres
Health & Fitness / Yoga
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