El poder de la sofrología: Vive y conecta con tu paz interior

Roca Editorial
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Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología. El método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior.

La Sofrología es una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.

La Sofrología también se utiliza como una herramienta para ayudar a las mujeres a prepararse positivamente para el parto y, en el lugar de trabajo, para mejorar el bienestar de los empleados.

Un libro accesible para el gran público, que ayudará a los lectores a sentirse equipados con las herramientas necesarias para hacer frente a los altibajos de la vida con un método flexible y efectivo. Al aprender a relajarte y a conectarte con sus recursos internos, descubrirás la fuerza y el poder que nunca has sabido que tenías, y te sentirás más feliz y equilibrado. Con consejos prácticos y casos de estudio, este es un libro imprescindible para los tiempos en los que vivimos.

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About the author

Dominique Antigio es sofróloga, especializada en la gestión del estrés, el desarrollo personal y la preparación al parto. Nacida en Suecia, a los 25 años se graduó en la prestigiosa Escuela Europea de Osteopatia, en Kent, obteniendo su título con los más altos honores. Regresó a su ciudad natal y dirigió durante más de una década una clínica osteopática, así como se especializó en el tratamiento infantil y de mujeres embarazadas en Francia y en Estados Unidos. Paralelamente, siguió con el estudio de la Sofrología, obteniendo su master en Sofrología Caycediana en el año 2006.

En 2011 fundó BeSophro, una prestigiosa clínica de Sofrología en Mayfair, que ofrece también consultas online, y desde donde ayuda e inspira a un gran número de pacientes. Su trabajo ha aparecido en medios como The Guardian, Telegraph y Psychologies Magazine. En 2015, Dominique se convirtió en madre.

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Additional Information

Publisher
Roca Editorial
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Published on
Mar 14, 2019
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Pages
224
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ISBN
9788417771058
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Language
Spanish
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Genres
Body, Mind & Spirit / Mindfulness & Meditation
Health & Fitness / Alternative Therapies
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