Comment devenir votre propre psy ?: La méthode efficace sans s'allonger sur le divan

Dr Owen O'Kane

Jan 2024 · Sold by Hachette Pratique

About this ebook

Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même

• Restructurer votre façon de penser
• Réécrire vos règles et vos croyances
• Adopter des comportements plus sains
• Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...

Parce que vous êtes important
Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.

About the author

Owen O’Kane a exercé au sein d’un service de santé mentale du National Health Service, le système de santé public du Royaume-Uni. Son premier livre, Ten to Zen, a figuré dans la liste des meilleures ventes du Sunday Times. S’il vit aujourd’hui à Londres, c’est à Belfast qu’il a grandi, pendant ce que les Britanniques appellent « les Troubles » (le conflit nord-irlandais) ; cette enfance, dans un contexte si particulier, est sans doute à l’origine de sa vocation et nourrit son travail de psychothérapeute. Autre expérience marquante : de longues années durant, il a travaillé dans une unité de soins palliatifs. Lorsqu’il n’écrit pas de livres, il exerce en libéral dans son cabinet et donne des conférences dans le domaine du bien-être mental.